个人研修总结

时间:2023-06-21 17:58:51 个人总结 我要投稿

个人研修总结13篇

  总结是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析,得出教训和一些规律性认识的一种书面材料,它是增长才干的一种好办法,是时候写一份总结了。但是总结有什么要求呢?下面是小编帮大家整理的个人研修总结,仅供参考,欢迎大家阅读。

个人研修总结13篇

  个人研修总结 篇1

  一学期来,我结合教学实际,以人为本,以校为本,加强合作,相互切磋,取长补短,不断养成自我学习与反思的习惯。研修结合,不断提高自身素质;增强研究意识,以研究的眼光审视、反思、分析和解决自己在教学实践中遇到的实

  际问题,立足校本,不断提高数学教学。

  一、学习提高

  读书看报好比牛奶、面包,为我提供了充足的营养。尤其是读苏联教育家的《孩子们,你们好》一书,带给我的不仅仅是启迪,更多的是感动、震撼。作者博大的爱心,教育工作的细心,教学设计的精心,课余生活安排的良苦用心。无不展示着一个教育家对于教育事业的“专心”、“倾心”。

  二、完善的研修计划,养成习惯。

  上课前,通过观察、发现、讨论、明确的过程,来备课,同时加大学生预习的力度,课前由学生生成具体的问题,然后和我的备课内容结合,形成多层次的教学设计,突出了实效性、针对性,调动了学生的积极性、参与性,课堂效果显著;每节课下来,结合学生的表现,自己的设计,任务的完成,课堂知识的生成等情况,写出教学心得,用以反思自己的教学。然后,充分发挥教研组的作用,结合课堂上的细节,和同事们交流,升华为经验理论。

  二、优化课堂

  根据我校提出的.“问题化备课”研修主题,在教学中我主要从以下几个方面进行:(1)课前收集问题。(2)备课突破问题。(3)课堂上解决问题。(4)课后再生问题。如此循环,着实突破了教学重点、难点,甚至一些学习习惯等问题。

  所谓“提问”,我认为一般应包括两个方面,一个是激发学生提问,一个是面向学生提问。在学生主动提问的过程中,加深对知识的领悟,从而准确而牢固地掌握知识,最大限度的提高能力。平时,我每次课前让学生预习新课,然后给他们每人一中问题收集卡,让他们把本节的问题列出来,然后大家一起来讨论交流,鼓动大家大胆发问,大胆解答。在新课结束后,我再提出一些问题,让学生解答。这样学生慢慢学会主动发问,各小组一起来解决问题,不仅提高了学生的合作能力,也使学生的学习的效率提高了。在校本研修活动中,我们还从其他方面提高自身的素质,如:

  加强学习、多写。每周坚持写教学心得;可以是备课心得,也可以是教学体会,可以写课堂教学方法实施体会,也可以反思上节课存在的问题,然后找出好的方法解决它。

  在以后的校本研修中,我会继续努力学习,相信在我的教学生涯中一定能更上一层楼。

  个人研修总结 篇2

  参加远程研修已经三个年头,每一次学习都对远程研修充满向往,充满期待,希望自己能学习到更多的知识,能给我更多的启迪,希望自己能带给学生更多的精彩,让学生爱上音乐,让音乐成为学生生命的一部分,给他们的生活带来快乐。我希望自己能成为学生“生命中的贵人”

  这次研修的重点是“磨课”,我自认为这个专题是我最喜爱的,磨课对老师的提高是全方位的,进步也是最明显的。比如

  一、课标的实施更充分。

  以前我们对课标的研读只是体现在文字上,可这次上课老师们对教学目标的设立已经在课标的基础上选择适合学生的,创造性的使用,使教学目标更科学,更实用。使新课程教学大纲起到了提纲携领的作用,更具有指导性。

  二、教师的自我成长更全面。

  通过看教师的三次备课我看到了教师的成长,特别是《哈里罗》这课,第二次备课几乎把教师第一次的设计否定了一大半。教师在备课的过程中体会到“切肤之痛”。自认为好的环节被否定,在积极吸纳同组教师的建议时调整自己的教学思路,设计教学语言,举手投足都经过自己精心的预设。可以说是白天讲、晚上改、梦里想,真是“磨”成“魔”。但教师就在这反复的“修炼”中蜕变,化蛹成蝶。

  三、课堂更高效

  通过观看教学视频,我们会发现整个教学过程一切与音乐无关的元素在精简到极致,一切不利于教学活动的设计去掉、一切无效的评价语言都要更改。可以说整堂课都是围绕教学目标进行,去掉了热热闹闹的游戏,去掉了花里胡哨的表演,学生参与的积极性高了,学习音乐兴趣浓了,教学效果更好了。

  四、反思更深刻。

  教师要有“教书匠”向“研究性教师”转变,教学反思是我们走向教学研究的阶梯。作为一线教师,我们的教学经验更真实、更贴近孩子、更有针对性。我们的教学经验来自一线,我们的教学经验对学生是最实用的。所以看了老师们的反思我的心里似有一股汩汩涌出的`清泉,让我的心被温暖着,感动着。这些也是我的感受,我和备课教师一起感悟、感动、共鸣。

  磨课的过程是教师集体反思,集体成长的一个过程,更是每一个教师化茧成蝶的过程。这个过程是痛苦的,艰辛的,漫长的。俗话说不经历风雨,怎能见彩虹?刀越磨会越亮,课越磨会越精。只有历程痛苦的才会促进教师专业的发展和能力的提升,使我们能插上一双能飞翔的翅膀,自由地飞翔在教学的天空。

  个人研修总结 篇3

  20xx年xx月xx日,满怀着对国培的激动,满怀着对学习的期待,满怀着对新知的着新奇,我走进了“国培计划(20xx)”——吉林省中小学教师信息技术应用能力提升培训。能成为洮南市小学语文2坊 的一名成员。 我真的感到自己很幸运。一路走来,细数研修生活的点点滴滴,我收获了心灵成长,收获了师生友谊,也收获了学习的快乐。

  1.课程学习与研讨交流收获。

  通过本次国培学习加深了对语文教学过程的理解与认识,为进一步提升小学语文教学能力提供了理论依据和方法指导。语文教学不仅要传授语文知识与技能,更重要的是要让学生在网络教学环境中的小学语文自主合作探究学习能力的培养 。通过研修,我对如何把握教材,如何研究教材,如何审视教材,以转化思想处理教材的策略和重要性,提高了自己根据对象的特征和环境条件,设计合适教学流程的能力。

  2.参与专家视频答疑活动、浏览简报、学习同伴优秀作品等收获。

  通过观看专家视频在专家的引领下,在答疑活动中与名师对话与名师交流,提升了自身小学语文信息技术技能和教学水平。通过研修,进一步明确了语文教学的价值取向,让学生收获理解课文,练习写作的好方法。教师的一切教学行为,应基于学生的发展,且有利于学生的.可持续发展。要把课堂真正还给学生,让学生真正成为课堂的主人。

  3.参与研修活动的收获。

  由专家介绍各领域学术研究最新动态和研究成果,有“现代教学理论与小学语文教学”“现代教学理论与儿童发展”、“小学语文课程与教学研究”两个专题。其间,我们聆听了 ??这一列的专家讲坛,在我们面前打开了一扇扇窗,一扇扇通向语文教学研究成果的研究之窗。

  4.信息技术应用能力的提高。

  自己在这次国培计划(20xx)”——吉林省中小学教师信息技术应用能力提升培训的学习中,对我既有观念上的洗礼,也有理论上的提高;既有知识上的积淀,也有教学技艺的增长,这是收获丰厚的一个学习过程,也是促进我教学上不断成长的一个学习过程!

  5.教学行为的改进等。

  从这段时间来的学习研修中,我认识到了语文教学不仅仅是一种告诉、更多的是学生的一种经验,探究和感悟。”我们作为教师,要多给学生生活的空间、学习的“舞台”,如果我们给“他们多大的舞台,他们就能跳出多美的“舞蹈“。课堂就是学生求知,创造展示自我,体验成功的舞台。是学生健康成长的地方,学生的潜力是无限的,我们要给学生提供足够大的平台,让他们尽量展示自己。

  总之,这次培训是我教学生涯的“加油站”和“新起点”,我理当不负重托,在今后的教育教学工作中,我要发挥教师的带头作用,为培养新世纪需要的合格人才而努力奋斗!

  个人研修总结 篇4

  今年,我有幸参加了“国培计划”。回顾培训期间的点点滴滴,纵观本次培训活动安排,既有发人深省、启迪智慧的专题讲座、讨论互动、观摩研讨、案例评析、论文撰写的理论培训,也有观摩课堂、体验名师风采的实践锻炼。一段时间的培训学习,让我重新接受了一次系统的理论和实践提升的机会,对我既有观念上的洗礼,也有理论上的提高;既有知识上的积淀,也有教学教研技艺的增长,以下是我的体会。

  首先,通过这次研修,自己进一步明确了教师专业化成长对教师个人成长的作用,自己在教学中多了些反思,我们很多时候考虑问题的时候都是说学生的多,很少能够从自身出发,多问问自己究竟做了些什么,那些还需要改进等等。在教育这块热土中教师的职业道德对教师起着决定作用,也许态度决定一切就是如此吧。我努力把学习的理论知识转化为实践动能,使之有效地指导平时的教学工作。并在课例跟进后,用新的.练习设计理念指导我的教学,在不断总结的基础上重新发现,如此用心的循环往复,是因为培训班的课例研究让我从有力,变得更加有心。同时,我学会了变换角度审视自己的教育教学工作,在新理念的引领下,不断反思、调整我的教育观,正是这种换位思考,让我学会了信任学生,并不断地感受到信任带来的惊喜和力量。

  其次,专家们的讲座,内容既深刻独到又通俗易懂、既旁征博引又紧扣主题、既发人深省又生动有趣。他们对小学音乐的前沿引领,让人耳目一新、心生敬仰。让我经历了一次思想的洗礼,享受了一顿丰盛的精神大餐,他们的讲座为当前的语文指明了方向。培训的内容都是当前所关注的热点、难点问题如教学设计,课堂教学技能,如何评课,教师的专业成长,校本研修等等,都和课堂教学、教师的专业成长有紧密联系,针对性、操作性很强,很有实用价值。

  第三,我非常认真的听看专家老师的报告,认真做读书笔记,力争重要的内容记在笔记上、领会在心里、落实在教学实践中。关于师德的讲座,通过学习,我更加认识到新时期应该怎样做才能成为一个真正的好老师。我努力提高自身的职业道德修养,努力提升自己的专业素质,爱岗位、爱学生、爱教育,把教育事业作为自己毕生的追求,积极探索,勇做一名默默无闻的耕耘者。以前在教材的处理上,我发觉自己以前还仅仅停留在表层上,甚至只是在教教材,还有很多的东西没有真正研究透。通过学习,我受到了启发,今后教学时必会真正研究透教材,敢于质疑,敢于挖掘,敢于挑战常规,并且教学中会教给学生思考问题的方法,让学生学会思考,敢于挑战,不盲从,不迷信。

  最后,在一系列发贴、回贴、网上答疑的活动中,我了解到了新课程的很多新理念、新方法,对我的触动很大。我已经把同仁们交流的良好的经验运用于

  平时的教育教学之中,而且随时进行反思和总结。同时,今后我将努力做到:

  1、将这段日子学习的教育理论投入到实践教学中去,为做科研型老师而努力。

  2、加强学习。除继续学习理解本次学习培训内容外,还要多读报刊杂志,积极撰写教育论文、案例分析和教学反思,做终身学习的表率。争取能在CN刊物上发表作品。

  3、认真做好课题研究,转变观念,探求新课程改革中的“热点和亮点”。

  4、加强与专家、同行的交流,让智慧碰撞,让“国培”播下的“种子”生根、发芽、结果。

  总之,国培给了我一个极好的学习机会,让我从中学到了很多,也弥补了

  我以前认识上的不足,让我有一次和专家老师及广大同仁学习交流的机会,同时也促进了我的教育教学,对我的专业成长有很强的指引作用。我会以国培学习为契机,努力完善自己,培训虽然短暂,但是我从国培中收获很多,使我不断提高,不断充实。我将带着收获、带着感悟、带着信念、带着满腔热情,在今后的教学中,继续学习教育教学理论知识,不断反思自己的教学行为,更新自己的教育理念,积极转变教育观念,争做一名合格的音乐教师教师

  个人研修总结 篇5

  本学期我认真努力工作,扎实多方面的进行校本研修,在本次研修中不断提高了我的教育教学水平,加强自己的业务能力,还提高自己的综合素质,也从各个方面不断提高自己。为了更好地开展以后的校本研修工作,现对本学期的校本研修工作做如下总结:

  一、不断提高业务水平

  我树立优良学风,刻苦钻研业务,不断学习新知识,探索教育教学新规律。钻研教材,写好每一个教案,上好每一堂课,多听同组同事的课,多学习别人的优点和长处。另外,为业余时间多学习信息技术,适应现代教学的要求。

  二、不断加强学习

  只有学习,才能不断进步和成长,让学习成为提高自己的渠道,让学习成为我一生的精神财富,做一名学习型教师。所以,我就多读书,多学习,多写读书笔记。

  三、学习运用科学的教育教学模式

  在课改的'课堂教学中,不断探索适合学生愉悦学习的好的教学模式,向同组的老师学习先进教学方法。尤其在阅读教学中,我注意学习其他老师的先进经验,让学生在朗读中感悟,提高阅读能力。、培养学生课堂上会静下心来思考的能力。有些同学的特点是比较浮躁,在问题面前不知从哪儿下手回答,甚至没有读清问题的要求,就开始回答。这学期我在课堂上引导学生在这方面有所提高。、善于总结自己在教育教学中的点点滴滴,严以律己,从小事做起,当学生的表率。从小事中总结大道理,不断改进自己的教育方式。

  四、积极参加上级领导组织的各项教育教学学习活动

  提高自己的教研能力。积极订阅对教育教学有帮助的刊物,学习其中先进的教育教学经验,不断提高自己的教育教学水平。在课改中,多和同组的老师一起备课,一起商量课堂中出现的问题。尤其在阅读教学中,多向有经验的老师请教,在课堂中怎样激发学生的阅读兴趣,怎样培养学生探究性的阅读能力,最后提高学生的写作水平。

  五、勤思考,多动笔

  每周坚持写教学反思;教学随笔,教学叙事,可以写课堂教学方法实施体会,找出存在的问题,然后探索的方法解决的办法。善于积累总结教育教学中和班级管理中的一些典型的事情。从这些事情中,不断反思自己的教育教学行为,对于好的做法积累经验,对于不好的做法及时反思及时改正。以此提高自己的教育教学水平。

  为了让自己不断地提升,成为一个优秀的教师,在以后的研修中,我会继续努力学习,让我把一生矢志教育的心愿化为热爱学生的一团火,将自己最珍贵的爱奉献给孩子们,相信今日含苞欲放的花蕾,明日一定能盛开绚丽的鲜花。相信在我的教学生涯中一定能更上一层楼。

  个人研修总结 篇6

  光阴似箭,忙忙碌碌中一年又过去了。这些日子我在各级各类领导的关心、培养,同事的帮助及自身的努力下,无论是政治思想和业务技能都有了相应的提高。作为一名骨干教师,我认真履行相应职责,专心致力于业务发展,发挥自身示范辐射作用,我始终争取在各项活动中起带头示范作用。回顾一年工作仍历历在目,现总结如下。

  一、加强师德规范,树立良好形象

  在这一年里,我积极参加政治学习,在新的形势面前,积极探索工作新思路,转变思维方式,结合工作实际,与时俱进。作为一名年轻的骨干教师,我深感中学教育是一份需要用爱去耕耘的事业。在全社会呼唤师德的形势下,我有这样一份以爱为主题的工作,我爱我身边的孩子,我爱我的工作。我以平和的心态去看待孩子发展中的问题,宽容他们,适时帮助他们,树立“我和孩子一样高”的理念,想孩子所想,急孩子所急,在工作中我常常会这样想:“假如我是孩子??”“假如是我的孩子??”所以,我不会因为孩子的不小心犯错而严加指责,有的是理解,尊重与宽容。

  二、积极参与各种学习,提升自身素养

  为了适应新时代要求,做一名合格的骨干教师,我认真拜读了许多教育书刊,有王晓春老师的《给新教师的一百个建议》,赵祥麟,王承

  绪编译的《杜威教育名篇》等,同时我还深入阅读了《社会心理学第8版》、《你干吗在乎别人怎么想》等著作,择要作读书笔记,并反思自己的教学。从这些文章中,我学到了许多有用、有效的.教育理念和方法并根据自己的实际情况运用于教学,也学到了对组织管理有帮助的知识。

  如今,我们正面临着课改新的挑战,作为骨干教师的我走在课改前沿,必须学深、学透课改新理念,认真领悟课改和《纲要》的精神,反复消化我以垂范、敬业、好学、反思作为行动准绳,带动全组教师,以各种形式学习并深刻领会《纲要》带领他们在先进的教育理念指导下,借助于行动研究,对自己的教育实践进行反思,积极探索与解决教育实践中的问题,撰写反思随笔,促进自身的专业成长,形成了良好的学风、教风,我自己也在不断摸索中发展提高。作为一名青年骨干教师成员,我非常珍惜每次的学习机会。在活动中,认真做好记录,积极参加研讨;回来后,对每次的活动记录进行整理,梳理出先进的理念与信息,传达给组内的教师,求得共同的成长与发展。

  三、投身课改,提高专业水平

  随着课改的进一步深入,我自觉投身于课改、实践、创新,不断总结,在反思的基础上,善于从新的角度去思考问题,创造性地运用已知信息,提炼出更具有更新价值的精华,提高教育教学水平。把课改的先进理念运用导教学实践中,改变教育观点,以初中学生的发展为本,从孩子的年龄特点、生活经验出发,确定自己的教学思路,以整合的

  理念设计出生动有趣的活动。在教学方式,我积极使用多媒体教学,制作课件,并更多的选用互动的形式,深受孩子们的喜欢。教师要善于挖掘教材中有价值的资源。我校以走出去和请进来的方式拓展教师的学习途径,开展了丰富多彩的活动,我曾经多次参加校级、片级,市级优质课比赛,在20xx年x月我还参加了县教研室组织的“送课下乡,优质课展示活动”在全县亮课,并取得了非常好的反响,同时也把自己的一些教学体会带给了大家,同时我还积极参加听课活动,努力提升自己的教育教学水平,形成了一套自己的教育教学方法。

  四、“处处留心,事事用心”,再创新绩

  “处处留心,事事用心”是我的座右铭,因此也取得了一定成绩:多次参加校内、县内的公开课。我设计的《动物的行为》课件获得济源市课件制作设撰写的论文《我又随着课改的全面深入,教育带来深刻而久远的影响,也带来机遇和挑战。在这观念和行为大碰撞、大变化的历史时期,中学教育波涛汹涌、异彩纷呈。作为一名骨干教师,要想名副其实的话,必将面临着前所未有的挑战。因此,我需要不断学习,更新理念,并把它放在今后的重要工作之一,逐步提高自身业务水平。憧憬未来是很美好的,我仍将立足本职,踏踏实实扮演好我的角色,乘势而上,再添新绩。

  个人研修总结 篇7

  本年度我努力工作,为了使自己在研修中不断提高教育教学水平,加强自己的业务能力,提高自己的综合素质,从各个方面不断提高完善自己。现就以下几方面做如下总结:

  一、不断提高业务水平

  树立优良学风,刻苦钻研业务,不断学习新知识,探索教育教学新规律。钻研教材,写好每一个教案,上好每一堂课,多听同事的课,多学习别人的优点和长处。另外,为业余时间多学习信息技术,适应现代教学的要求。

  二、不断加强学习

  只有学习,才能不断进步和成长,让学习成为提高自己的渠道,让学习成为我一生的精神财富,做一名学习型教师。

  1、自主学习:根据自己的'专业发展阶段和自身面临的专业发展问题,自主选择和确定学习书目和学习内容,认真阅读,记好读书笔记。

  2、网络研修:积极参加网络培训活动,聆听专家的讲座,领略专家科学的教育理论和先进的教学方法,耳目一新,百听不厌,从根本上转变了教育观念。在工作中,使我能够再遇到与讲座中类似的、或其它棘手的问题时,学会理性的思考和冷静地处理方式。

  3、教学设计:精心设计教案,听取领导和同事的意见。

  4、各级培训:通过省青少年活动中心科技类、心理健康类教师的培训,使我懂得心理健康已经成为一个不可忽视的问题,越来越多的青少年自杀充分说明了心理健康的重要性要比身体上的健康更为重要。在今后的研修学习中,我将继续努力学习,力争使我的教育教学工作做得更好。

  时间跨进了XX年,作为一名校外教师,不能停止不前,不能放松要求,活到老学到老,要为我们的学生负责,为教育负责。作为教师我们更应该不断提高自己的教育理论和专业学术水平,增强知识更新能力,从各方面不断完善自己,提高自身综合素质。因此,我制定了个人研修计划,具体如下:

  一、研修要求

  1.提高自身素质。具有高尚的道德情操,远大的理想和抱负,敬业爱岗,任劳任怨,淡泊名利、不求索取,把提高自身修养作为第一研修内容,从小事做起不断进取,超越自我。

  2.加强理论学习。积极参加视频会,认真学习专家的理论,不断提高自己的专业水平,提高自身的综合素质。通过参加集体学习及自学等方式提高自身素质。

  3.立足常规教学。以上好每一节课为前提,不断总结和反思自己的课堂教学,逐渐突显出个人的教学风格和教学特色。

  二、研修内容

  (一)、配合活动中心,完成本职工作任务。

  (二)、多读书。读书,使人充实丰盈;读书,使人静心明智。

  广泛阅读各类书目,不断充实、更新自己的专业知识,写下读书笔记,让阅读成为一种习惯。真正做到静心静神,沉溺于书中,读出意味、读出情趣。做到“读”有所悟,“悟”有所用,“用”有所得。

  (三)、本学期精心设计一节公开课,作好教学反思。

  (四)积极参加各级培训。

  总之,作为校外教师的我要不断学习,寻求创新,切实以新观念、新思路、新方法投入到校外教育中。

  个人研修总结 篇8

  通过这次网络培训,我进一步了解和掌握了信息技术在教学中的应用,虽然不是面对面教学,但我依然觉得很充实。因为我在这轻松的学习氛围中学到了必须掌握的知识和技能,好的教学方法,对我今后的工作有很大的帮助。在学习中反思了以往工作中的不足。作为时代的教师,我深知自己在数学教学上是幼稚且不成熟的,教学工作中还有很多不足,但通过这些日子的学习,我坚信在以后的工作学习中一定能更进一步。

  1.课程学习与研讨交流收获;

  过培训获得的点滴体会:在学习中我不仅掌握了多媒体软件的相关技术,如图片处理,视频音频加工等等,更加让我了解到现在需要的信息技术与学科深度融合,而不再是以前的只是与学科整合,我们要在信息技术与学科深度融合中去创新。在于各位教师的研讨中,我提出如何运用多媒体技术进行计算机辅助教学,尤其是课堂导入的问题。我们为多媒体可以大大增加课堂容量,增大信息密度,提高教学效率,丰富学生的学习内容。

  2.通过参与专家视频答疑活动、浏览简报、学习同伴优秀作品等使我更加提高了教育教学业务水平。

  这次培训,通过认真学习各位专家讲座的视频,积极和辅导教师的互动交流,并且和同伴在网上互相讨论教育教学实践中的种种问题,特别是观摩了名师风采后,我的专业知识水平有了很大的提高。不但深化了初中数学学科基础知识,加强了对初中数学学科基本知识和基本理论的理解,掌握了初中数学学科的一些发展动态,了解到学科理论与技术的新发展,还提高了自身更新教学内容和改进教学方法的能力,以及教育教学基本功和学科教学或教育实践能力。

  3.参与研修活动的收获;

  我在研修活动中,我收获了大量同仁的教学资源,更重要的是在这个过程中,我们交流了彼此的经验,让我积累了大量的教学案例。在交流中,也明白了自己的不足,明确了今后努力的方向。知道培养学生数感的过程是循序渐进的培养学生的数感,可以使学生有更多的机会接触社会,体验现实,表达自己对问题的看法,用不同的方式思考和解决问题,这无疑会有助于学生创新精神和实践能力的培养.随着数感的建立,发展和强化,学生的整体数学素养也会有所提高. 通过实践活动让学生认识一些可以密铺的平面图形;结合学生的实际情况,初步引导学生探究发现能够密铺的平面图形的规律,从而进一步理解密铺的特点,培养学生的空间观念。

  4.信息技术应用能力的提高;

  通过培训为我打开了一扇窗,让我对信息技术有了全新的认识,教师应注意有机组合各种技术手段和数字化学习资源,例如我们利用网络搜索功能可以很方便的查阅到大量图片资料、动画资料等;利用网络的下载功能,教师、学生可以很方便的将资源应用到教学中;利用网络的交互功能,学生可以自由点击,自主学习,进行小组协作学习。在教学课堂教学过程中,应用多媒体组合教学方式,能将传统的教学媒体与现代教学媒体有机地联系起,相辅相成、互为补充、充分发挥各自的教学功能,能增加教学容量,设计实际问题情景,重新组织教材结构网络,提高学生的数学素养和应用能力,进一步优化课堂结构,提高课堂教学质量。今天的教师应当树立一种新的理念,那就是:学校不仅是教育学生的场所,也是自我发展的场所;只有在教学中持续发展自我,才能有所作为,有所成就。

  5.教学行为的`改进等

  在学习中使我提高了认识,理清了思路,找到了自身的不足之处以及与成为优秀教师的差距所在,对于今后如何更好的提高自己必将起到巨大的推动作用,我将以此为起点,让“差距”成为自身发展的原动力,不断梳理与反思自我,促使自己不断成长。希望继续学习深化数学学科基础知识,加强对数学学科基本知识和基本理论的理解,掌握初中数学学科的一些发展动态,了解到学科理论与技术的新发展,迫切需要进一步解决提高自身更新教学内容和改进

  教学方法的能力。要想让信息技术在数学学科中更好地运用,需要本专业的素质,要想把多媒体技术有机地融合到课程中要全靠教师本身,更需要数学专业的修养,教学法的知识,教育心理学的理论,以及教育科研意识和不断创新精神。现代信息技术教学是辅助教师授课、解 决教学难点的手段,因而,在用计算机进行辅助教学时,不要把课堂变为课件展示,要让学生在课件的引导下,学习新知识,建构自己的知识体系,形成自己的思维方式和解决问题的能

  过这次培训也使我补足了元气,添了灵气,焕发出无限生机。真正感到教育是充满智慧的事业,深刻意识到教师职业的责任与神圣。写在纸上的是思想的足迹,化作动力的是思想的延伸,愿“一片金色的回忆,一份永久的纪念”化为重新跋涉的新起点。

  个人研修总结 篇9

  一路风雨,一路阳光,一路汗水,一路收获。这校本研修学习之一路走来,我问心无愧,有苦有乐,不断养成了自我学习与自我反思的习惯。

  一、思想表现

  在校本研修期间,我以积极进取的精神去完成研修任务的。能够按时参与校本研修活动,并做好记录,并认真撰写心得体会,即使会遇到困难,很是辛苦,也在所不辞,不埋怨,不退缩。在研修的过程中严格按照计划来实施,不管是个人的任务还是小组的任务,我都积极参与其中,尽最大的能力去完成。

  二、 开展有效课堂教学研究 提高课堂教学质量

  1、 认真开展有效备课,有效课堂教学、有效作业设计和批改的研究。严格要求自己,全学期听评课18次,次次详细记录,认真点评,取长补短,互相学习。这使我受益匪浅。

  2、及时反思及案例

  “学而不思则罔”,我每上完一篇课文,都会静下心来对自己的课堂来一次深刻的反思,从教学手段,教学方法,课堂调控,师生互动,学生学习效果等方面去进行反思,并认真地做好记录,作为以后的教学经验来储存。而且,注意做好课堂实录,并整理成文字材料及时上交。

  3、积极参与网络研修,完成了汉中市中小学教师全员岗位职务远程培训任务,在网上多学习同行们对于课堂教学改革的认识和思考,并对自己感兴趣的话题发表评论,及时与博友沟通交流,增长自己的.见识,开拓自己的视野,使自己能够更及时的了解外面的世界。

  三、研修内容丰富多彩

  1、加强师德培养

  教书育人,师德为本,认真学习《中小学教师职业道德规范》和《新时期教师职业道德修养》等规章,把师德教育和学校的各项活动

  结合起来,能够做到遵纪守法,爱岗敬业,为人师表,自尊自律,廉洁从教,团结协作,积极进取,勇于创新,成为教书育人的楷模,学生、家长、社会满意的好教师。

  2、新课程理念研修。把学习、实践、验证新课程理念,作为研修的重点任务来重点学习。在校本研修中与本组同人一道学习研讨了“怎么进行词语盘点、日积月累的有效教学”、“如何驾驭课堂、转化学困生、向四十分钟要成绩”、“怎么引道学生课前预习、上好早读、搞好复习”等专项研修,并总结归纳出好的方法措施指导于教学实践。校本培训中学习了《校本研修组织与管理》、《教书育人—积极教育方法之班主任培训》等。做到了新课改的理念如何渗透、三维目标如何落实、运用怎样的教学策略,积极教育学生等等的教育教学观念。

  四、教研论文

  在研修的过程中,我也反思自己的做法,积累了一点经验,虽然浅薄,虽然不成熟,但能用一点笔墨把自己的观点记录下来也算是一项成果,我结合自己在校本研修实践中的经验,写了两篇研修论文,分别是《立德树人,为人师表》和《营造创造力发展的教学环境,培养学生的创新能力》。

  五、基本功训练

  不可不承认的是,在多项任务的压力下,我对基本功的训练没那么用功,粉笔字只是在课堂上书写时才当作练习,钢笔字毛笔字、简笔画每月才练几次,但我觉得还过得去。普通话的训练要努力加强,多读背一些的美文,陶冶自己的情操。

  总之,在工作中,有收获信任的喜悦,也有困惑的苦恼。路漫漫兮我将上下求索,为这最光辉的事业奉献着无悔的人生。

  个人研修总结 篇10

  通过五天对《教师成长》的学习,聆听着刘教授的讲授,感到犹如醍醐灌顶,对教师成长中的有关理论和实践多了一层感悟。

  我们每一个教师从刚刚毕业到年老退休,从一无所成到功成名就、桃李满园,都有着一个成长的过程。这个成长的历程需要我们付出毕生的心血和汗水,才能获得丰硕的果实。

  现针对《教师成长》的学习总结如下:

  一、学习理论,加强修养

  要给学生一杯水,自己首先就应要有一桶水,这是很多人都知道的事,而要使自己真正拥有“一桶水”,那就必须不断地努力地学习有关的理论知识,使自己的文化修养和专业修养不断提高,从而更好地提升自己的人格魅力,更好地提高自己的教育教学水平。当前的课改,很多的理论需要学习,很多的问题需要探索,很多的争论需要解决。面对课改的潮流,如果我们对课改还是一无所知,或者只是停留在表面的文字上,那么我们怎么能扬帆启航,带领学生在知识的海洋里奋取搏击?

  我们要努力地成为学生欢迎的老师,我们就一定要有一定的专业修养,也要有一定的积极心态。专业素养的提高,需要我们认真地学习有关的理论知识,让知识丰富我们的精神生活,让理论指导我们的教育教学实践,也才可以使学生获取更多有趣、有效、有用的知识,从而真正实现“知识就是力量”。我们要学生要爱学习,我们首先就应该做到爱学习,对于知识,对于课改,我们一定要主动获取认知,才能不断地积累知识,使我们渊博起来。当然,道路是不平坦的,教师的成长同样会经历艰难险阻,感受酸甜苦辣,这就要我们不断地加强修养,使自己拥有一个积极心态,使自己成为一个拥有宽容、拥有赏识、拥有快乐的一个宁静而有激情的老师,使自己的人格魅力得到彰显,从而真正成为学生心目中的好老师。

  二、运用智慧,引领学生

  我们要使学生的知识丰富,使学生的个性得到张扬,使学生都得到多方面的发展,这就需要我们运用我们的智慧,才能更好地引领学生“走在前进的大路上”!

  对于教材的使用,有很多的见解和看法,真可谓“智者见智,仁者见仁”,但不管怎么样,我们都要懂得我们这是在“用”教材,而不是在单纯地“教”教材;我们只有在“用”好教材的基础上,才能更好地超越教材,让教材发挥它的巨大作用。如果这样,我们的课堂上将不再有“照本宣科”,将不再有“恹恹欲睡”,你所看到的将是一双双充满对知识渴求的美丽的眼睛!

  对于如何上一堂课,才是好课,这更需要我们更好地运用我们的智慧。课堂是我们教学的主阵地,要使我们的教学取得成功,能够坚定我们的阵地,我们需要运用我们的教学智慧。教学不只是对知识的传授,更重要的是方法的传授,有道是“授人以鱼不如授人以渔”。韩愈的“传道、授业、解惑”在今天仍有其积极意义,但时代的变迁,使我们不能不对当今的学生的学习作深层次的思索。当今的学生很喜欢做游戏,特别是网上游戏,真可谓是“乐此不疲”,如果我们的教育能使学生像对待游戏那样来对待学习,那将是我们教育的一个巨大成功!正是由于我们的教学上还美中不足,还存在着欠缺,需要着我们不断地探索教学上的一系问题,解决出问题的.症结所在,才能更好地让学生爱学、乐学期成绩、会学,主动地获取知识,成为一个有用其的人。

  对于班级的管理,同样需要我们教师充分地运用我们的智慧。班级是一个集体,要使班级成为学习的园地,使班级富有凝聚力,使学生都能够在班级里健康成长,这就需要我们付出我们的爱心,付出我们的真心,运用一定的技巧,通过一定的方法,才能使学生真正做到“好好学习,天天向上”!班级的工作,平凡而琐碎;班级的管理,需要教师的引导,也需要学生的有效配合,这就需要班主任要有一定的爱心,管理的技巧和民主的意识。这里面的问题很多,如有师生之间的问题,有教师和家长之间的问题,等等,不一而足。这同样需要教师运用一定的智慧来解决发生的一切问题,才能使班级充满生机活力。

  我想,只有教师充分地运用智慧,才能使每一个学生成为各方面素质都全面发展的有独立个性的人。

  三、联系实际,运用研究

  “联系”是理论走向实际的纽带,如果不能很好地做到理论联系实际,再好的理论也只能停留在理论的层面上,不能充分地发挥出它的应有的价值。

  刘教授不管给我们讲哪方面的理论,都会列举出相关的案例。为什么呢?也还是为了更好地做到理论联系实际,让学员更好地运用理论。

  作为课改一线的老师,我们会碰到很多很多的问题,很可能某些问题连专家们一时半会也解决不了。在这一点上,有人说“课改也是摸着石头过河”是有一定的道理的。事物的发展总是前进性和曲折性的统一,课程改革也会遇到这样那样的问题,也会遇到挫折,但前进的步伐永远不会停下。因此,我们应该把我们所学习到的课改理论紧密联系当前的教育教学实际,让理论在实践中发出它璀璨的光芒!

  课改是一项“牵一发而动全身”的改革,它要我们运用一切尽可能的资源投入改革,同时需要我们开发出一定的教育教学资源,在行动研究中迅速成长起来。因此,校本课程的开发、校本教学的研究、校本管理的研究、利用“教师博客”与他人交流,等等,就摆在我们的日程安排上。这些资源的开发与利用,将有力地促进课改的实施。虽然,我们对某一些资源的开发和利用或刚刚起步,或深入不够??但不管怎样,“有好的开头也就成功了一半”,尽管“万事开头难”!因此,我们要努力地研究和开发这些资源,才能更好地运用这些资源,使课改推进到一个新的层面。

  总之,在课改的浪潮中,如果一个教师能够丰富自我、完善自我、升华自我,就能够很快地成长起来,成为学生心目中的最受欢迎的好老师!

  个人研修总结 篇11

  目前初中思想品德课的现状是新课标、新教材、老考法。我们在积极探索新教法、活动方式的同时,更要把重点放在三维目标的统一上。特别是知识目标一定要适时落实到位。因此我们必须处理好这个矛盾:新课标把情感、态度价值观放在第一位,能力其次,最后才是知识。而无论期末考试还是中考,都要考,而且是闭卷。情感怎么考?没法考。目前,我们对教师教学成果的考核还是用学生的成绩来衡量,所以从实际考试来看,还是落实到对课本知识的理解和运用。只注重课堂改革,把课上的形式多样,放手让学生活动,联系时事新闻、多媒体运用等,这样一来学生高兴了,但往往容易忽视对课本知识的把握。或者可以说没有足够时间去把握。而只注重知识目标,我们的课会失去吸引力,学生丧失兴趣。我们就一定要把握好课堂思想性与实用性的统一。一方面要积极探索,适应新课标要求,一方面要落实知识目标,应对考试。

  三、加强师生交往,转变教学方法

  目前,从考试分值的角度说,该门课程在无形之中定位了“小课”的地位,每周就2节课,按传统方式精打细算安排时间,学新课的问题能解决,往往考试、考核的效果不是很理想。因此,我们就必须丰富师生交往形式,重过程,以过程为主线,巧妙将研究性学习引入课堂,整合多媒体资源,从分发挥多向交往的功效。如:可以充分挖掘学生课前准备的作用,让他们课前预习,学会收集资料等,创设情景,适当的'让学生执教。在这一过程中教师尽力为他们提供方便,也可以加强交往,共同讨论。此时,他们觉得自己将可能会象老师那样为同学们上课就会更认真的做好预习、分析教材的工作。这些工作做细做好了,相应的思想观念也会留在脑海中,在潜移默化之中就可以影响他们的思想、行为,进而实现该门功课的目标。在教学过程中,我们也可以适当的引入小组学习,大组讨论,增加些活动课,也可把一些教学的任务安排到班会活动中。这样,学生的兴趣、爱好、态度和思维能力、判断力、表现力、组织能力等都会得到一定的增强,从而提高学生的创新能力和实践能力,提高学生的综合素质,也能扩大学生的自主活动空间,增强师生交往的多维性。

  总而言之,无论过去、现在还是将来,中学思想品德课的教学内容始终是决定和表现人们的信念、信仰以及价值观的核心。在所有学科中,中学思想品德课是学校德育的主阵地。而思想品德课要有效地发挥德育功能,关键在于变革创新。惟有这样,思想品德课才能被赋予更强的影响力和更广泛的学科功能。但是,当前的考核制度不做适当调整,展示课很大程度上就成了表演课,心里必须想着下节课如何复习,或许也会影响到它在情感、态度、价值观方面的作用,美丽就很难坚持。对课改我们怀着极大的热忱,但大家都过着柴米油盐的日子,谁能不食人间烟火呢?我们都希望师生都能在考核中取得较好的效果。而在现实生活中某些学生品行端正,学习非常刻苦,但一考试,就不理想,思品也不例外,你说这样的学生是好还是坏?简单甚至是唯一的考试方法,剥夺了大部分学生体验成功的权利,“老师,我真的很努力了,可为什么还是这么差?”是他们发自心底的呼声,我都不知该怎么回答他们。说心理话,眼看着某些学生一天天对学习失去信心,我们却无能为力,再好的说教又有什么意义呢?

  个人研修总结 篇12

  时光飞逝,转眼间一个学期快要结束了,作为一年级学生的班主任,真是有苦也有甜,累并快乐着。根据教学工作,现将个人研修情况做一总结。

  对于刚入学的新生,由于年龄小,自制力差,纪律涣散,所以培养良好的习惯是重要的,所以从一开始就要抓学生的日常行为规范的养成教育以及加强常规教育,培养孩子们的自觉性。首先我利用晨会、班会这个机会,让学生明确应该具有那些良好的习惯,让学生心里知道应该做到哪些,不应该做到哪些。然后我以课堂为主体,结合学校的各项活动,加强学生的课堂纪律,常规礼貌,卫生等基本行为规范的教育。对于新世纪的孩子,他们的自制力特差,还要随时随地地提醒。像坐姿要端正,物品摆放要整齐,诸如此类的话,每天不知要说多少遍,班主任的工作就是唠唠叨叨,而一年级的班主任更是如此。

  学生良好的习惯的培养很重要,但是任何事物的发展光有外力的推动是不够的,还要他的内因起作用,培养学生的良好习惯更是如此。所以我在班级开展了“谁的红旗多的.”竞赛,比一比课堂谁听讲认真,谁的物品摆放最整齐,谁的桌下地面最干净,谁能按时完成老师布置的每项任务,等等各个方面,都要比一比,看谁做得好,得到的小红花多。

  班级管理离不开与家长的沟通,从家长哪里我了解到,家长对孩子的最大愿望是让孩子有一个健康快乐的童年,希望老师多鼓励孩子。人性中本质的需求就有渴望得到赏识、尊重、理解和爱。就精神生命而言,每个孩子都是为得到赏识而来到人世间,赏识教育的特点是注重孩子的优点和长处,发现并表扬,逐步形成燎原之势让孩子在“我是好孩子”的心态中觉醒;相反的批评教育的特点是注重孩子的弱点和短处——小题大做,无限夸张,是孩子自暴自弃,在“我是坏孩子”的意念中沉沦。不只是好孩子应该赏识,所有的孩子都需要。孩子是脆弱的,敏感的。适当的赏识是一种正确的爱,也是对孩子的一种鼓励和赞赏。比如,打上课铃了,我走进教室,班里还没有安静下来,我每次说“表扬!”班里就会立刻安静下来,如果点名批评,班里就不能马上安静下来。因为他们想听到老师表扬自己,不去关心批评谁。

  在班级管理中我看到了学生们的进步,有人说:一个好班主任就是个好班集体。我将不断地努力培养出一个充满活力与上进的班集体。

  个人研修总结 篇13

  很荣幸参加首批吉林省中小学教师网络研修与校本研修整合培训(国培XX),本次网络研修从专业理念与师德、信息技术能力、优化课堂教学、专业知识与能力四个维度设置学习内容,同时强化校本研修环节,通过多层次答疑、多层级简报引领、多种形式活动开展等着力于问题解决,着眼于教师教学行为和学生学习方式转化。回顾本次研修的全过程,从以下八个方面来总结本次培训的收获。

  一、课程学习的收获

  在本次培训中,我感触最深的是“学科知识与能力”这个模块。

  其一:马云鹏和赵艳辉两位学科专家,以XX版义务教育课程标准为基本框架,通过对“数与代数”领域目标与核心概念的详尽解读;对核心内容的分析与教学策略的案例式讲解;帮助刚有2年教学经历的我,解决了当下教学中遇到的各种困惑,为今后五、六年级课堂教学指明了方向,为建立属于自己的高效课堂模式,奠定了理论的基础。

  其二:钱守旺老师的微课案例《分数的再认识》、成艳斌老师的微课案例《用字母表示数》呈现了让学生在此“数与代数”领域达到什么样的程度,做了精彩的案例展示。在听课过程中,老教师们从容不迫的教学风度和深厚丰富的教学语言深深地折服了我,使我感受到自身的不足。现将这段时间的收获略加整理。

  1、课前要做好充分的准备。课前准备包括备课、备学生、备教材、做课件等等。作好充分、足够的准备教师才能在课堂上游刃有余,挥洒自如。

  2、要树立正确的教学观念。学生是学习的主体,教师是学生学习的主导,课堂教学要努力达到主体与主导的和谐统一。

  3、教学设计要适合学生、贴近生活。教学源于课本又不局限于课本,学生学的有趣和轻松。 4、教学过程结构精密,时间分配恰当。从每一位授课教师的教学过程来看,都是经过了精心准备的,从导入新课到布置作业课后小结,每一句话都很精炼、每一个问题的设置都恰到好处、多媒体设计也充分体现了专业知识的结构体系。

  二、浏览简报、答疑、研讨交流活动的收获

  在学习平台中,不论是项目简报、区域简报,还是学科简报、班级简报,我都认真的阅读,并给出简要的评价。通过阅读简报,可以了解到班级老师们在学习、论坛发帖、论坛回帖、文章、日志等方面的优秀成果,可以了解到近期需要完成的学习任务。

  在本次培训中,我在答疑区提出了:关于“鸡兔同笼”问题的思考和数学习题中的讲解疑惑这2个问题,我在班级论坛提出了:如何提高农村学生的“估算”能力、“符号意识”、“数感”等9个问题,我参加了班级主题关于“好课”的研讨,累计发帖87条。辅导老师以及教育同行给予了详尽的解答,让自己在此领域有了全新的认识,对今后教学有了促进的作用。

  通过和其他教育同行在班级论坛中互动,有两点感触。

  1、明白了如何讲授知识,才能打造高效课堂,如何设计活动,才能让学生寓教于乐,如何管理班级,让学生快乐成长。

  2、应该热爱学生、因为教书育人是师德的核心,以身作则、因为为人师表是师德的人格力量。

  三、学习研修同伴优秀作品的收获

  俗话说“三人行,必有我师”,每位老师都有闪光点。每当工作坊有最新的文章、日志的更新,我都会静静的去浏览。每篇文章、日志都有打动我的地方。

  在工作坊中,我认真研读实验小学xxx老师、第一小学xxx老师、第二小学xxx老师、xxx老师……提交的文章、日志、校本活动成果,从不用年龄段老师的成果中得到不一样的收获。归纳概括为24个字,即是:“终身学习、时刻充电”、“心中有爱,眼中有人”和“塑造魅力、享受幸福”。

  四、参加研修活动的收获

  在工作坊中,辅导老师发布了校本活动“课堂教学中如何组织有效的探究性学习”,我提交了《小数的性质》的前后两个的教学设计,包括教研员的点评和改进意见,同时上传了自己关于探究性学习的理解。辅导老师给出如下的建议:教学设计说明,首先,要以课程标准中的理论或被论证的教育交流理念作理论支撑,然后再具体阐述自己具体的教学环节设计。这也是我参与活动最大的收获。

  我还参加了其他坊主的3个活动,同时下载教育同行的理论研究成果,享受了研修平台提供的丰盛的教育饕餮盛宴,和所有的研修成员一起收获启蒙、收获信心、收获教育理想。

  五、教学行为改进的收获

  XX年版新课程标准正式实施后,课堂中教师和学生的角色发生了彻底转变,加上信息技术高速发展的制约下,学习环境、学习方式、教学行为等诸多方面都要发生改变。在本次培训中,认识到网络环境为探究学习开展带来的优势,通过案例的学习,学习到信息技术环境下,探究学习各个环节如何开展,为今后的探究性学习奠定了理论的基础和实践的观摩经验。

  在今后的教学中,要不断进行教学反思,反思自己的教学行为,反思学生的学习行为。

  1、反思自己。反思授课中成功的细节,不断积累良好的教育教学方式和方法。

  2、反思学生。反思授课中学生的状态。关注学生是否拥有充满激情的学习状态;个性在课堂上有没有得到张扬;是否拥有良好的学习习惯;主体作用有没有得到充分的发挥。

  只有不断回顾反思教学过程、改进自己的教学行为,才能使课堂教学更为有效,更有利于学生的发展。

  六、校本研修的收获

  按照自己校本研修项目《信息技术应用能力融入小学数学课堂教学及其教学评价》的计划进展,截至目前,以及完成教育部制定的《中小学教师信息技术应用能力标准(试行)》的研读,明白了自己应该在哪些方面(电子白板,思维导图的理论等方面)进行提升;已经完成《几何画板》和《网页制作》的相关应用技能的回顾;已经完成班级qq群的建立,正在逐步完善学习资源的上传,以及完成县级小课题《xxxxxxxxxx的研究》课题的后期应用信息技术的.教学课例的筹备工作,正在等待科研所的验收……点点滴滴,这都是校本研修带给我的收获。

  七、待提高改进的地方

  1、由于教学任务繁重,自我学习充电的时间较少,校本研修的进度有些拖沓,希望在后续学习中,合理安排时间,尽快将预定的学习内容完成。

  2、沟通交流的不到位,有时候抹不开面子。要多和年轻的、有经验的教师探讨信息技术的使用技巧,多和年长的、有经验的教师学习课堂教学的授课技能,将两者融合在一起,让自己的课堂更加优化,让自己的数学学科更加专业化。

  八、对培训的建议

  首先,要感谢教育部全国中小学教师继续教育网提供这样一个学习的平台,作为一个刚刚步入教师行业两年多的教师,总觉得自己还有很多东西要学。对于全国中小学教师继续教育网提供的各方面的学习知识,可以用求之不得来形容,没有挑剔的理由,只提出两点建议:

  1、希望学习平台在开通前,进行好服务器的技术调试,不要经常出现“页面无法响应”或“链接失效”等现象,从而影响学员的学习进程。

  2、希望全国中小学教师继续教育网能够提供更多适合村级小学的网络学习内容。

  最后,希望在以后的工作中,还能够参加更多的培训,学习同行们更多的教学经验。让我们一起崇尚科学精神,树立终身学习理念,拓宽知识视野,更新知识结构。潜心钻研业务,勇于探索创新,不断提高专业素养和教育教学水平。希望教师们的继续教育会越办越好!在最后,在这里我向专家和辅导老师道一声:你们辛苦了,谢谢你们!

【个人研修总结】相关文章:

网络研修个人研修总结11-20

校本研修个人研修总结09-19

个人研修总结09-30

个人研修总结10-25

[合集]校本研修个人研修总结12-06

(荐)校本研修个人研修总结12-02

校本研修个人研修总结热门11-15

教师研修个人研修总结05-31

校本研修个人研修总结经典4篇10-25

远程研修个人总结01-19