大学个人实践总结
总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可使零星的、肤浅的、表面的感性认知上升到全面的、系统的、本质的理性认识上来，不如立即行动起来写一份总结吧。那么总结要注意有什么内容呢？下面是小编为大家整理的大学个人实践总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
大学个人实践总结1
大学生实践周是一项非常重要的活动，也是我们大学生学习与成长不可或缺的一部分，通过实践周的活动，我们可以更好地了解社会与生活，发现自我的不足，并加强自我修养和服务意识。在本次实践周的活动中，我深深感悟到了很多东西，也取得了不小的进步。
首先，我意识到了沟通能力的重要性。在实践周的工作中，我们需要与不同的人打交道，有时需要与陌生人建立联系，这就需要我们拥有良好的沟通能力。这次实践周，我通过与队友和客户的互动中，不断锻炼和改善了自己的沟通能力，例如如何表达清晰，如何倾听对方的观点以及如何处理矛盾情况等。在未来的学习和工作中，我将更加注重沟通能力的培养和提高。
其次，我学会了如何团队合作。实践周是一项集体活动，需要我们和其他队友进行密切的合作。在这个过程中，我认识到了团队合作的重要性，只有团队中每个人都能够发挥自己的优势，充分协同配合，才能够顺利地完成任务。而且，突出团队合作的同时，我还切身感受到了团队内部激励、分享和协作的重要性。在今后的.学习和工作中，我将更加注重团队意识的培养与拓展，进一步加强团队的协作与配合。
再次，实践周让我更好地了解和适应了社会。在实践周中，我们通过走访、调查和记录，在与客户和社会之间建立起了联系，不仅深入了解到了社会现状、居民生活和消费能力，还学习了如何更好地适应社会与生活。而要适应社会，就要具备一定的社交和处理问题的能力，这也是我要不断学习与提高的方面。在今后的生活中，我将更加注重人际交往和关系的处理，逐渐成为一个优秀的适应者。
最后，实践周让我更加深入地认识了自己。在实践过程中，我们会不断地面临各种问题和挑战，同时也会暴露自己的不足。通过反思和总结，我渐渐认识到了自己的长处和短处，找到自我提高的方向和方法。同时，借助实践周的平台，我也发挥了自己的特长和能力，增强了自信心和成就感。在未来的学习和工作中，我将不断地发扬自己的优点，克服自己的缺点，成为一个更好的自己。
综上所述，这次的大学生实践周让我满满地收获，无论是在沟通能力、团队合作、社会适应还是自我认识方面，都让我得到了极大的提高和完善。在今后的学习和工作中，我将紧扣实践周的宝贵经验和启示，不断加强自我修养和实践能力，更好地为社会和人民服务。
大学个人实践总结2
自从大学入学以来，我一直希望自己能够参加各种有益的活动，拓宽自己的视野，提升自己的综合能力。这次大学生实践周成为了我实现这一愿望的机会，我也通过这次实践周有了很多的收获和成长。
在这次实践周中，我报名参加了社会实践和志愿服务两个方面的活动。对于社会实践部分，我参加了一家企业的实践活动，对企业的管理、生产流程、市场营销等多个方面进行了了解，同时也接触到了工程师和技术人员，学习了他们在企业中所扮演的重要角色，并且亲身体验了他们的工作内容和工作环境。这对我来说是一次难得的机会，可以让我更加深入地了解到企业的运作机制，为将来的职业生涯做好充分的准备。
在志愿服务方面，我参加了一个社区服务项目，为社区开展各项服务活动。虽然我的工作主要是协助一些志愿者完成一些简单的服务项目，但是通过这次活动，我深刻地感受到了志愿者们为社会和人民作出的巨大贡献，也懂得了什么是真正的奉献，同时也培养了我乐于助人的品格。这次活动通过亲身体验，让我深入的感受到社会的复杂性和多样性，懂得在社会中如何做出有益的'贡献。
此外，在整个实践周中，我还结识了很多来自不同专业和不同学校的同学，和他们交流互动，了解他们的学习和生活情况，也开阔了我的视野和思路。同时还有许多来自不同行业的讲师和企业家提供了许多有价值的经验和知识，让我受益匪浅。
在这次实践周中，虽然收获很多，但我也发现了自己的不足。一方面自己的专业知识还比较薄弱，对于实践方面的问题处理还存在困难；另一方面，自己的团队合作和领导能力亟需提升。虽然在活动中我也尽了自己的最大努力，但我还需继续努力学习，不断完善自己的能力，逐步实现自身的价值。
通过这次实践周，我不仅收获了诸多的经验和知识，还深刻感受到了自己的不足和不足之处。我将更加珍惜这次机会，积极参加各种实践活动，不断学习，逐步提升自己的综合素质，为将来的发展打好扎实的基础。
大学个人实践总结3
作为一名大学生，在今年的暑假中，我有幸参加了学校组织的为时一周的实践活动。这一周的实践对于我来说是一次非常难得的体验，同样也是一次深刻的学习和成长的过程。通过这篇文档，我想对这一周的实践活动进行回顾总结。
在此次实践活动中，我被分配到了一家小型的汽车制造企业中集团发展策划部门。在这里，我主要负责的工作是协助策划团队完成公司的年度计划书及市场调研成果分析，以及评估项目的可行性和风险。在一周的过程中，我深刻地体会到了实际工作与学习知识的巨大差距。在大学课堂上，我们所学的知识理论和实践没有完全契合，而在实践中需深入实际场景的理解和应用。这让我更加清晰地认识到自己还处于校园学习的阶段，并且告诫我更加珍惜在校期间的学习机会，为以后的职业发展做好充分准备。
在这一周中，我与不同年代的同事们交流与合作，领悟到了实际团队协作和日常事务处理的流程。每天上班的过程中，我通过与同事互动，了解工作中的各种规范流程和技巧。我从他们那里学到了一些实际的操作技巧，比如如何写更高效、准确、易读的工作报告和合理安排时间等等。与此同时，这些同事也与我分享了一些他们成长中的`故事和经验。在这些讨论中，我更细致地了解和理解各个岗位需要的基本能力和素质要求，也从中学习到了未来自己在工作中需要努力提高的能力。
此外，在这一周的实践中，我们还请来了企业高管和业内权威人士进行培训和分享。通过这些讲座，我进一步扩展了自己的职业视野，了解了不同专业背景的人如何在实践中做出具有创新性和实际价值的工作。这些讲座也启迪我如何充分发挥自己的个人优势和特长，提高职业竞争力和成功实现自我价值的能力。
总的来说，此次实践周活动给我带来了非常深刻的收获和体验。通过实践中的学习和与同事、专家的交流分享，我更加深刻地认识到了自身的优势、劣势、机遇和挑战，确立了更加清晰和具有实际针对性的发展目标和职业规划方向。感谢学校和企业组织这样一次非常有价值的实践活动，让我在校园时期更深入、更全面地了解和经验职场的具体景象和知识技能，为今后的职业生涯打下更加坚实扎实的基础。
大学个人实践总结4
在地扪的那三天，倏忽即过，然而，它必定会在我的记忆中成为永恒。
前期的等待，我已不想述说，毕竟，它只是等待罢了，随着时间的流逝，必定会使得这方面的记忆模糊。而和北医学子的这三天（或者说，以及从美国归来的张瑞和马若真），足以让我用心去怀念一辈子。
在7月21号的那天晚上，我和北医的同学在地扪的生态博物馆见了面。其实，在现在的我看来，我们的会面是那么的自然、顺畅，完全没有一丝拘谨（可能是因为我和领队任雪莹同来自安徽的原因，呵呵）。而这一次的会面，她们为我们（我们一行三人，大五的学姐冉晓娟、与我同是20xx级的吴金丽）安排了住宿和晚饭。这一切，让我觉得来自北医的她们很负责，很贴心。也就是这一晚，我结识了从美国归来的张瑞，相谈甚欢。或许，这也是我对此次实践活动印象深刻的一个原因。
正式开展工作的第一天（7月22日），早上我们一起吃完早餐，就在地扪村长的带领下参观了位于此处的五个侗寨，是下午的我们进行调研和建档的对象。显然，当我们第一天去做这件事时，不可避免地会出现一些之前未能预料的问题。而在我看来，这一切只会增加我们的经验罢了。毕竟，我们的队友都是那么地优秀。她们完全有能力把我们遇到的种种问题化解掉。下午，我们就开始正式工作了。调研、建档，分两组有条不紊地进行，挺好。而这些看似平常的背后，我知道她们讨论、演练了很多次。而这些，对于我来说，非常值得我去学习。一直以为，我是一个"言必行，行必果"的人，可我却不能保证自己是一个执着的人。因为，当我去做一件自己计划好的事情时，总会被一些客观因素影响，而此时，我会动摇，怀疑自己当初的计划。事实上，我并没有尽自己最大的努力，不是吗？与北医学子在一起的第一天，这些也许就是给我最大的感触。夜幕降临，一切终归于平静。
有了第一天的'经历，第二天（7月23日）也就顺畅了很多。
重复着第一天的时间，可安排却不尽相同。这一次，我们被分到了另外几个侗寨。当然，这些寨子还没有被调研、建档。而我，依然是做着建档的工作，工作虽易，却不轻。经过了第一天和北医学子的交流，现在的我对于他们此行的安排更清楚了一些。他们的计划很清晰，逻辑性也很强。每个安排都有着很重要的作用，当然，前后衔接性亦是。所以，我更不敢随意对待自己的工作，怕给他们带来不必要的麻烦。一天的时间很快就结束了，至此，地扪村的五个侗寨都已经调研、建档完毕。晚上，我们开始为明天的安排――发放家庭小药箱做准备。毫无疑问，这件事让我觉得很赞，也让我觉得怀念。
吃过晚饭，在地扪生态博物馆下的文化长廊里集合，我们二十多人全部参与了进来。价值几万元的药品，就这样被整整齐齐地装在了预先准备好的二百个家庭小药箱中。同学们之间的默契配合自不必说，重要的是，北医学子是用心在做实事。相对于此，其他学校类似的"三下乡"活动却显得黯然失色。当然，准备不同，结果不同！这些，也足以让我觉得他们真正的用心去筹划了这件事。就这样，第二天差不多也结束了，而我，也可以休息了。地扪，晚安。
第三天，也是我们离开地扪的时间，时间急促，来不及告别。总之，在一起的这段时间，我当用心去铭记，再见！
大学个人实践总结5
自从踏入大学，就业问题就成为我们的永恒话题。如今，招聘会都会标注“有经验者优先”，可是在校学生又能拥有多少社会经验呢？为了增长阅历，扩大社交圈，增强个人竞争力，在未来的就业市场中站稳脚跟，适应国内外经济形势的变化，并在生活和工作中灵活应对各种问题，我决定加入一家民营企业，开始我的暑期社会实践。
社会实践可以将学校里学到的理论知识应用于实践，让知识得到合理利用。不实践，所学的理论知识就等于零。实践与理论相结合非常重要。此外，实践还能为将来的求职之路打下良好的基础。在这段时间，我学到了许多在学校里学不到的东西，因为实践环境与学校不同，接触到的人与事也不同，从实践中得到的知识也就不同。要学会从实践中学习，从学习中实践。中国经济蓬勃发展，加入世贸组织后，国内外经济形势在不断变化。每天都有新的东西涌现，机遇与挑战并存。中国经济越加与世界接轨，对人才的要求就越高。只学校里所教的内容是远远不够的，要不断从生活和实践中学习其他知识，全方面地强化自己，才能在竞争中脱颖而出，表现出色。
在实践中，我参与了接个电话，复印文件资料，整理文件以及开发票等工作，感受了工作的氛围。这些体验在学校中无法获得，有时我还累并不局限于目前的工作，有时要清洁办公室。在学校中，老师会分配任务要求完成，但在实践中，这些内容可能没有人告诉你，你必须主动去做，尽自己的努力去完成任务，效率高低将被别人评价。学校中只存在学习氛围，毕竟学校是用于学习的场所。
每个学生都在为了获得更高的分数而努力，尽管这里是一个工作场所，但每个人也同样会为了获得更多的酬劳而竭尽全力。无论是学习还是工作都存在着竞争，我们需要不断学习他人的先进之处，同时也要学会他人优秀的处事方式，以提高自己的能力。虽然老师曾经告诉我们大学是一个小型社会，但我仍觉得校园中仍然保持着一份纯真和真诚，即便是在大学校园内，学生也会始终保持着学生成为身份。但是一旦踏入企业，接触到各种各样的客户、同事和上司等，我们将会面临着复杂的人际关系，这对我们来说是前所未有的挑战。
在我校的一次招聘会上，有一个问题引起了我的注意，那就是学生们理论学习与实际操作能力存在一定差距。 在我的实践经历中，我对这一点有着深刻的体会。在学校，我们接触到了广泛的理论知识，但在实际工作中，我们可能会遇到一些书本中没有出现的情况，也有可能我们学习的知识在实际应用中并无用处。有时候我们会感到沮丧，觉得实际操作如此简单，为什么书本知识却如此艰深呢？这是否意味着，学校和社会已经出现了脱轨现象？
或许老师所说的是正确的，虽然我们作为大学生的生活并没有完全踏入社会，但我们毕竟是社会中的一部分。要感谢老师的专心教导，通过认真消化课堂上的知识以及完成平时作业，我们可以对各种工作中出现的问题拥有更高的起点以及更广的知识储备。作为新世纪的大学生，我们应该有能力与社会中的各个方面进行交流，并且懂得在处理复杂事务时，我们更需要关注社会实践。这是不可或缺的技能，毕竟两年之后，我们将不再是大学生，而是社会中的一分子，需要与社会交流，为社会作出贡献。但知识理论并不足以满足我们的需要，因为我们必须培养实践技能。未来的生活之旅是漫长的'，为了使自己成为一个合格的、能够为社会做出贡献的人才，我们必须不断锻炼自己。
我的专业是会计，所以在这次实践中，我自然关注到了这个方面。尽管我只负责了比较简单的部分，但我非常兴奋，因为我能够真正地运用在学校里学到的知识。在课堂上，老师主要教授理论知识，而学生们只需要听讲。虽然我掌握了专业知识，但在企业实践中，我发现这些知识不够用。在学校里，一旦出错，只需要改正即可。但在工厂中，数字错误将带来极大的后果，因为质量是企业的生命之一。如果质量差，企业的生产效率就会下降，甚至会失败。在这样的竞争环境中，企业必须时刻保持着竞争状态，才能在市场中立于不败之地。因此，企业对每一位员工的要求非常严格，每一个环节都不能出错。
在学校里，我们只是解一些题目并算出答案，但在实践中，我们必须将理论和实际相结合。只有理论知识是不够的，我们必须小心谨慎地操作。一旦出现错误，我们必须承担责任，因为这会损失企业的利益。在学校里，错误只是老师打个红叉，然后改正即可。但在工厂中，错误是会导致严重后果的，因此我们必须非常谨慎。
大学个人实践总结6
作为一名大学生，参加实践周是一种难得的机会。在此期间，我与同学们一起完成了多项实践任务，学习了许多新的知识和技能，也收获了不少宝贵的人生经验。在本篇文章中，我将对这次实践周进行一些个人总结，与大家分享一下我的感想和收获。
首先，我觉得通过实践周，我真正得到了一些实践经验。在学校里，我们大部分时间都待在教室里，与真实世界的联系相对较少，尤其是对于我这种没有实习经验的大学生来说。但是，在实践周里，我有机会到了企业、社区等地方，了解了不同领域的工作内容和工作方式。比如，在我们去参观医院时，我和同学们了解了医院的管理方式和医护人员的工作情况，这让我对医疗行业有了更加深入的认识。在我们去社区做志愿者时，我和同学们跟老年人聊天、给他们送走，感受到了社区服务的重要性，也体验了一次积极的公益活动。在我看来，这些经历都是珍贵的，可以帮助我更加深入地了解社会和自己的未来方向，也让我更加自信地面对未来可能出现的挑战。
其次，我发现实践周不仅可以让自己学到新知识，还可以培养自己的社交能力。在实践周期间，我和不同的同学同事合作完成了各种任务，这要求我们互相沟通、协调和配合。在实践中，我学会了如何在团队中发挥自己的优势、充分利用团队资源、有效解决问题。同时，通过和不同的人交往，我也更加了解了自己和别人的优劣点，不断提高自己的沟通、表达和交往能力。这些技能和经验，对我未来的.发展和成长都有很大的帮助。
最后，我认为实践周也是一个找寻自我的机会。在实践周期间，我和同学们都要离开校园，去到真实的社会中体验和感受，这也意味着我们要独立思考、自主决策。在此过程中，我不断地思考自己的兴趣和目标，有了更加清晰的前进方向。同时，在与不同的人交往中，我也收获了不少人生智慧和理念，这些对我的成长和人格塑造都有很大的启迪。
总之，这次实践周对我来说是非常宝贵的一段经历。通过实践，我不仅学到了新知识和技能，还提高了自己的社交和组织能力，同时也更加清晰了自己的职业和生活目标。我相信，在未来的学习和工作中，我会把这些经历和收获变成自己的财富，不断前行，成为更好的自己。
大学个人实践总结7
在这个寒假，我参与了几项不同类型的志愿活动，其中让我印象最为深刻的是参与了一个关爱留守儿童的项目。这个项目是由一家志愿者组织发起的，旨在关爱那些因父母外出打工而无法与他们在一起的留守儿童。我们志愿者每天都会前往留守儿童所在的村庄，陪伴他们玩耍、学习，甚至帮助他们解决生活中的问题。通过和这些孩子相处的时间，我深刻地感受到了他们的孤独和渴望被关爱的心情，也更加珍惜自己拥有的亲情。
除了关爱留守儿童，我还参与了一些环保方面的志愿活动。比如参加了一个垃圾分类宣传活动，向市民宣传垃圾分类的重要性，并帮助他们进行实际操作。通过这个活动，我了解到环保工作虽然看似简单，但却需要我们每个人的努力，因为保护环境不仅仅是政府的责任，更是每个人的责任。
在这个寒假的'社会实践中，我不仅学会了如何团结合作、帮助他人，更重要的是，我认识到了自己身为一名大学生，应该怀有一颗感恩的心，珍惜身边的一切。通过和不同背景的人接触和交流，我收获了很多，也找到了自己努力的方向。我希望在未来的日子里，能够继续积极参与各种志愿活动，为社会贡献自己的一份力量，让爱与希望传递。
这个寒假的社会实践经历让我收获良多，不仅让我更加明白了人与人之间的互助和爱的重要性，也让我更加坚定了自己未来的奋斗目标。希望在未来的日子里，我能够不忘初心，继续前行，为社会发展贡献自己的一份力量。【字数：439】
大学个人实践总结8
这次的社会实践活动，总体来说还是蛮开心的，虽然期间会有些出乎我们意料的事发生，但毕竟最后还是结交了几个志同道合的朋友。
对于这一次的社会实践活动，我有三点要说。
第一，大家都很努力，很认真，很负责任的对待自己的工作，这次的社会实践给了我们一个施展才能的舞台，虽然我们能力还不够，但人都是需要磨练的'，不是每个人一出生就会主持大局的，所以，自己策划怎么进行就怎么进行，越是焦急越是不能发挥好，计划好的总比临时想的效果要好得多。
第二，虽然我们都把自己的工作完成了，但我们没有很好的分工协作好，很多时候都只看到主要负责人自己在干，而有些组员却不知道要干嘛。也许你们不放心把工作交给组员，但这不是你‘独揽’任务的借口，我们既然是一支团队，那分工合作就是我们的所想要达到的目的。
第三，在这一次的社会实践活动中，大家做得好的地方要继续优化，做得不好的方面，要及时的改正，多是这从多角度看待问题，想想如果发生了这样那样的突发事件，该如何应对？犯了错不要紧，只要能及时发现并能及时反思。
对于我个人的工作，我也有三点要说。首先，我个人情感控制得不够好。其次，团队意识还不够强烈。最后就是不够谦虚。我所说的个人情感，就是指做事情的时候心里老想着不让他人吃亏，这就导致了我在买东西的时候总是忘了再砍价，虽然也就只有那么几毛钱，但这就显得我不够强硬了，所以说工作的时候要控制好个人情感。团队意识不够强烈，就是说不能随时随地的就会很及时的想到团队的利益问题。不够谦虚就是指自我感觉良好，其实有些方面是做得不咋滴，但总会把不好的方面忽略掉，没有很及时地去思考该如何改进、为什么会出现这样子的情况，等等。
总而言之，每一次的活动都有其意义所在，我们在这次活动中收获得不仅仅是快乐，更多的是经验教训。
大学个人实践总结9
不知不觉，一年一度的暑假又来了，我们的社会实践活动也如承诺的那样伴随着这个童话般的夏天。今年夏天，我们一次又一次地举办了有意义的社会实践活动。这次，我被学生们深深打动了。给你上一堂在课堂上或书本上学不到的课。
8月14日，为了丰富学生的假期活动，提高学生的自身素质，我们在社区举办了一次社会实践活动，主题是“争创文明城市，共建和谐社区”。
因为是周末，小区物业放假，没有清洁工具，并没有让同学们对做好这次社会实践活动失去信心。大家都建议活动当天，大家都带个塑料袋，去小区把每一片垃圾捡起来。虽然只是捡垃圾，但是大家都很自信。
上午9点，在社区领导的带领下，学生们来到社区的各个地方，开始了这场社会实践。每个人都坚信，我们会尽最大努力做好这项活动。
两到三个学生可以自由组合，一起“承包”一个地方，然后一起努力把这块地方变成他们自己的
把这个地方打扫干净。很快，大家就开始硬接了。
虽然已经是立秋了，天气还是很热。一如既往，太阳执着地挂在天空。经过半个小时的努力，学生们已经大汗淋漓了。阳光下，大家依然精神奕奕，充满青春活力。看着自己的邻里变得更加美好和谐，谁会不为之骄傲呢？
就像地毯式搜索，连一块垃圾都没放过。大家都在认真努力。每一次弯腰，垃圾袋里多出来的每一片垃圾，都是由青春活力和文明进取精神组成的独特景观。
天气很热，但这不能阻止我们积极参加活动。捡垃圾很无聊，但并不能阻止我们热爱劳动。经过近一个小时的“搜索”，几乎所有的垃圾都回到了“家”，有的同学的垃圾袋甚至已经满了。那些汗水没有白流，看着小区一下子变得更干净，大家都很自豪，劳动后充满成就感。每个人脸上都带着疲惫却依然甜蜜的笑容。
这项活动不仅丰富了学生的假期活动，提高了他们的自身素质，而且加强了与社区的联系。学生们更适应社会。更重要的是，每个人都知道如何保护环境。
通过这次社会实践，学生们了解了不文明的乱扔垃圾和清洁工人的困难。我想，下学期的校园里，不会再有二年级四班任何一个学生的垃圾，因为只有经历过，才能知道这个简单的东西有多大。
每个人都有一种责任，一种应该伴随我们一生的'责任。但是，从几何角度来说，学生失去了这个责任。他们乱扔垃圾，破坏环境，为了个人方便而无视这个社会和校园的文明。强调是必要的，但不是最有效的。这种社会实践让我们体会到了乱丢垃圾的不便，所以同学们会捡不该丢的责任。
随着人口的增加，城市化水平和生活水平的提高，生活垃圾也越来越多，乱扔垃圾给清洁工和路人带来不便，也给环境带来很大危害。乱丢垃圾不仅影响卫生，也影响城市文明。那么，为什么不弯腰主动捡一块垃圾呢？为什么不为了我们的生活环境把垃圾放进垃圾箱呢？为了将这些废物转化为有价值的东西，有必要对它们进行回收和利用，每个人都起着至关重要的作用。
这次活动给了我们一堂环保课和一堂文明课。让我们爱护自己的生活环境，不要扔一块垃圾，主动捡垃圾，主动捡文明！
大学个人实践总结10
快要放暑假的时候，我们刚考完试班长就给我们每一个人发了一张大学生暑期实践活动登记表，要求我们利用暑期的时间投身到社会中去，目的是要我们从现在开始积累社会经验。暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸也是推进素质教育进程的重要手段，可以有助于大学生接触社会，了解社会。同时实践也是大学生学习知识锻炼才干的有效途径更是大学生回报社会的一种良好形式.拿到实践活动登记表的我们一时间不知能在假期做些什么，纷纷参与讨论暑假该干什么。有的说去大城市里打一个月的工，他们说这样才叫真正的进入了社会能更快的了解并认知社会。有的说去当家教，这样也可以过一把当老师的瘾同时也可以巩固自己的知识。大家都显现出空前的积极性。或许是即将步入大四的缘故吧。放假回到家里，我跟爸妈商量了学校下达的暑期任务，他们都很支持学校的决定，也赞同我在暑期里去社会实践的这一作法，我也觉得这真的是一次自我锻炼的好机会。但是由于爸爸妈妈仍不太放心我一个人出去工作，就帮我在亲戚家里找了一份还比较轻松的工作，也和亲戚说好了，就拿我当员工一样对待，让我真正感受一下步入社会参加工作的不容易。社会实践是大学生课外教育的一个重要方面，也是大学生自我能力培养的一个重要方式，因此对于我们在校大学生来说，能在寒假有充足的时间进行实践活动，给了我们一个认识社会、了解社会，提高自我能力的重要的机会。作为大二的学生社会实践也不能停留在大一时期的那种毫无目的的迷茫状态，社会实践应在结合我们实际情况，能真正从中得到收益，而不是为了实践而实践，为了完成任务而实践。我觉得我们在进行社会实践之前应该有一个明确的目标，为自己制定一个切实可行的计划。应注重实践的过程，从过程中锻炼自己、提高能力。因此，为了更好的了解社会，锻炼自己，感受社会就业的现状，体验一下工作的乐趣，这学期的假期我根据时间及自己的实际情况在假期期间找了一份促销的工作，虽然仅有10多天时间，但我觉得受益匪浅，基本上达到了自己的目的。短短的工作让我体会到了就业的力，自己能力的欠缺及社会的艰辛，同时让我感到工作的无比快乐，一种在学校自由天地无法体会到的残酷竞争的“愉悦”。促销是一种很好的工作体验，通过，人与人的沟通可以了解一些跟我们专业相关的知识比如不过的人过春节的习惯习俗，春节期间的旅游计划等等。我的促销工作主要是促销电器促销的一天基本工作安排:促销前的短暂培训，了解电器的名称、性能、型号、价格行情等方面的知识，面对顾客时的语言组织、仪容仪表等。接下来就是正式的工作。每天早上8点30开始上班，到达指定地点后做好准备工作，摆好宣传资料，礼品赠品，然后调整好心态迎接顾客。每天工作7个小时，在下午工作完后还有个必须的程序——一天的`工作总结。经理、主管及促销员一起讨论一天促销工作中的战果及存在的问题。促销过程中的体会及感触，促销通过，我实践我觉得就是通过，自己把厂商的产品推销给消费者，对于一个促销员来说，促销产品的同时也是向别人推销自己，同自己的言语、形态让他人了解自己。因此对于
一个优秀的促销员来说必须具备以下素质。
一、要有良好的专业素质当我们促销一种产品时，首先我们必须对产品的相关知识及厂商的具体情况要有一个明确的认识，大量的相关知识的贮备可以使我们能在促销过程中面对顾客的一系列问题，通过，自己的介绍可以使顾客了解产品的一些具体问题，能使客明明白白的消费。
二、要有良好的语言表达能力及与陌生人交流的能力促销是促销员跟顾客以产品为媒介的一种陌生的交流，所以语言表达必须合理得当，说话要有条理同时应让他人感觉你的亲和力。要通过，自己层次清醒的说明把产品介绍给顾客。同时要用自己的魅力吸引顾客，让他们通过，自己来了解产品。另外在面对具体问题时我们应保持良好的心态，不能自乱手脚、语无伦次。
三、要有良好的心理素质及受挫折的心态促销每天会面对社会上的形形色色的人，由于每个人的道德修养及素质的不同，会使工作中遇到很多问题。比如有的顾客会用各种方式刁难你，此时你必须保持良好的心态，不能跟顾客发生不愉快的事。有时候一天的工作可能收获不大，这时候我们不应气馁，要学会自我调节、自我鼓励，及时的自我总结，自我提高。
四、要有吃苦耐劳的精神，要坚持不懈。促销是一种比较枯燥的工作，每天站着用一个笑脸面对不同的顾客，这生活需要我们坚持，要让自己在烈烈炎日下磨练。本次社会实践总结，不管做什么事，态度决定一切。做一项服务工作，顾客就是上帝良好的服务态度是必须的，要想获得更多的利润就必须提高销售量。这就要求我们想顾客之所想，急顾客之所急，提高服务质量语言要礼貌文明，待客要热情周到，要尽可能满足顾客的要求。只要你有一个服务于他人的态度，你就会得到他人的肯定及帮助，用自己的热情去换取他人的舒心。明确目标，合理的设计规划自己。我们现在要根据自己的实际情况合理的为自己规划，找到自己的发展道路。要通过，社会实践切身的了解自己的专业，而不是一味的抱怨。要循序渐进的提高自己的能力，锻炼自己，让自己成为社会优秀的人才，为社会服务。短暂的促销工作的结束让我在劳累中得到快乐，在汗水中得到磨练，我觉得自己的能力有了一定的提高，达到了自己预定的目标，残酷的社会就业压力让我不在感到恐惧，我想只要我们有能力有信心我们一定会创造一个属于自己的乐园。
大学个人实践总结11
对于大学生来说最无法容忍的事情便是浪费漫长假期的时间用以玩耍，实际上不管是为了锻炼自己还是说为了今后的实习生活做准备都应该做一些社会实践活动，有着明确规划的我自然不会浪费这样一个宝贵的机会用以充实自己的课余生活，也正是因为如此自己才会在暑假的时候选择了送外卖这样一份虽然辛苦但是很能锻炼人的工作。以下则是这次外卖社会实践活动的总结。
一、时间的积累使自己成为了“活地图”
其实最初的自己在进行这份社会实践工作的时候由于不怎么认识路吃了很多的亏，尤其是一旦临近配送时间还送不到的话便会收到客户的退货通知以及恶意差评，那时的自己在顶着巨大的压力同事不断提升着自己在做事情方面的效率，为此我还通过这段时间的锻炼能够熟练运用店里的电动车进行驾驶，经过长时间的积累竟然能够熟练掌握较为高超的`驾驶技巧，而且在这段时间的自己经常会出现一些问路的情况，久而久之过去那个和陌生人说话都比较腼腆的自己竟然能够很自然地和陌生人进行对话，最为重要的还是自己通过这段送外卖的经历竟然熟识了当地绝大部分的路线，即便不使用手机上面的地图软件我都能够找到需要送外卖的大致区域。
二、坚强二字是对这份工作的真实写照
其实对于此次社会实践活动在进行了一段时间以后我是想要直接放弃的，但是不知道为什么总觉得这样轻易结束的话会令自己有种不甘心的感觉，有的时候我也不禁会反问自己为什么其他人能做到的事情自己却难以做到，这个问题我想只能够通过生活的磨砺来逐渐教会自己，所以每天千篇一律的生活之中我也学会了调节社会实践工作带来的一些压力，总之我一直都认为只要能够坚持下去绝对能够有所收获的。
三、对外卖这份社会实践工作的看法
虽然说这份工作对于以往从未出过校门的自己来说还是比较累的，但是不可否认的是自己能够从这里面学会到很多的知识，无论是驾驶还是快速寻路这类吧比较实用的技巧还是在电话中和客户进行沟通之类的谈话技巧都是将来能够使用得到的，尽管说目前的我还不了解实习的时候自己会面临怎样一个境况，但是我连这都能够坚持下来还有什么是自己无法面对的呢？
通过这次社会实践活动的磨砺使处于大学阶段的自己获得了弥补实践经验不足的缺陷，也正是通过这次的总结让自己通过不断的反思了解到了以往难以发现的知识，至少现在的我自信比以往的自己还是要强大很多的。
大学个人实践总结12
我是一名大一新生，今年暑假是我大学生涯的第一个暑假，没有只顾玩耍，而是选择了去打工。这次暑假我决定到xx酒店。xx年x月xx日，我带着无限憧憬和忐忑的心情坐上了去xx的火车，提前两天去了xx，意在将酒店地址和周边的公交车次熟悉了一下，xx号我们一行几人去xx酒店报到，得知要去宴会部，但主管又说可能会传菜可能会看桌。
刚去酒店的第一天正好赶上几场婚宴，摆台、服务都做了。而且听说这几场婚礼都过百万，我当时的心里挺不是滋味的，心想何时才能能够置办如此豪华的婚礼，顿感自己身上的责任重大。过了几天又摆台时，我按照学的摆台方法摆台，有个同事见我这样太慢而且有些餐具摆的不符合酒店的标准，经过她言传身教，等她摆完，我很准确的说出了餐具间的距离，让她很吃惊，便问我是那个学校的，我说xx，学酒店管理。她只是哦了一声。经过这几件事我更觉得闷得慌，在酒店的第一个星期我甚至怀疑过学酒店管理的选择，因为在酒店的假期帮工不知我们几人，而是很多大多是xx的一些大学生，而且非酒店管理专业的，心里更不用说多闷了。
一次在员工餐厅独自一人吃饭，教我摆台的那个暑期帮帮工见我只顾吃饭不与别人说话，便来问我是不是还在生她的气，后来听她说到学酒店管理的确实是比她们知道的多，但多是些理论知识，只有理论加实践才会真正成为能人她还说道自己是青岛大学的学生，曾经多次在酒店做过帮工，只是经历历得多了罢了。酒店在建设酒店文化很重视让客人喜出望外计划，即为想在客人想到之前，微笑在客人说话之前，服务在客人开口之前等，都能体现尊重客人，这对我的影响已经不仅仅在于酒店业，在任何行业尊重都很重要，都值得的推行。
一、承担
这是在一次大型婚宴开始前宴会部运营经理傅强说的，他说：酒店的各个部门都是一家人，只是分了面客和后厨，如果客人有投诉菜品不够好或者是噪音过大，不要很不耐烦的说后厨部和工程部的.事情，不该我们宴会部的事，这样的回答是不可以的。作为同一个酒店的各个部门都应该以对酒店负责的态度积极正确的处理客人的投诉。例如，客人投诉饭菜咸了或者不如曾经，如果我们有礼貌的向客人解释，事后向将此事反映上去，及时将菜品调整好，不但对酒店上座率有所提高，还会带动酒店相关部门的收入率，而且也会锻炼服务员的应变能力和责任感。
二、热爱
这种感受还是从来到酒店经历几次挫折才得到的，不管是作为暑假工还是真正员工都要热爱自己的工作，则只有将自己的心态摆正就会避免很多的不愉快，例如自己假期打工若自己始终把自己当成帮工，如果工作强度一大就会有消极怠工的想法，会认为正式员工不干却让我们这些帮工做等，这样一来胡思乱想不但影响了工作质量也会让自己感觉很委屈，严重的话就会抱怨身边没有一个真正好的人，酒店很黑暗等。不热爱自己的工作还会使自己怀疑自己当初选择酒店管理专业是否正确，但是入过我们是有一颗热爱的心，爱自己当初的选择，爱自己的同事，爱自己的工作，那么一切都将是美好的，多用发现美的眼睛去感受身边的人和事，用始终不变的心热爱身边的一切才会取得更大的成功。
三、节约
进入xx大酒店给我的第一印象就是就点上下都强调节约，不论是酒店文化墙上写的节约，是一种美德，更是一种生活态度，还是员工餐厅的取餐口上方的标语节约体现素质，一粥一粒当思来之不易、谁知盘中餐粒粒皆辛苦等。每个部门也无处不体现节约，以我假期所在的宴会部为例，xx大酒店在暑假期间召开过多次大大小小的会议，每次会议都提前备好信纸、铅笔、矿泉水、薄荷糖等，然而每次会议后都会都许多信纸在桌面上，有用掉的也有没用的，但是酒店服务人员在收拾会场时都会将它们回收，然后分开放置，用掉的放一块，没使用的放到宴会仓库的信纸盒中以备下次再用，即便是那些已经使用过的信纸也不会轻易丢掉，也是统一放到宴会仓库的废纸盒，里面的废纸却摆放得非常整齐，因为信纸通常只用正面，而背面是干净的，所以每次部门在印刷工作安排书和员工餐券时都会使用这些只用过正面的信纸，这样一来既节省了打印时的纸张，也提高了信纸利用率。酒店的节约理念也使得员工很好的养成了节约的好习惯，不论在任何时候有节约的意识显然非常重要。
大学个人实践总结13
“社会实践〞这个词我早有耳闻，无疑就是学生体验生活的一种方式，可是当我真正经历过一次时，我才发现之前那种想法很幼稚、可笑，因为它并不像我们想像的那么容易。通过开展丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践中认清自己的位置，发现了自己的缺乏，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。
社会实践活动给生活在象牙塔的学生们提供了广泛接触基层、了解基层的时机。深入基层，深入农村，能从中学了很多书本上学不到的东西。也真实的理解了“从群众中来，从群众中去〞的真正涵义。确实，感性认识到只身到实践中去，到基层中去检验才知道其正确与否，同样，只有在实践中把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。这次短暂而充实的实践将对我走向社会起到了一个桥梁作用、过渡作用，将是我人生的一段重要的经历，一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。
社会实践告诉我，在新经济时代学生应当具备创新观念和掌握成熟技术的能力，善于经营和开拓市场，富有团队精神等素质。要有严密的思辨能力和理性的思考能力，致力于探索理性、情操、才智、体质之完美，只有做到全面开展才能适应社会的需求，并立于不败之地。我们要时刻与外界社会保持同步开展做到与时俱进，不与社会脱节，我们应该珍惜现在的学习时机，珍惜生命的分分秒秒，学习好知识，运用知识，时刻牢记，虚度年华就是作践自己。与此同时，多多与社会接触是很必要的。如果我们想接受时代的挑战受到社会的.欢送，就抓紧时间好好地充实自我。不仅要学好各门学科，还要广泛地吸收各领域的知识，努力提高综合素质。
一路的艰辛与微笑，虽有所收获，然所学是开始，新的考验和抉择要奋斗不息，请不要让我们年轻的时光留下太多遗憾!在这短短的暑假实践我碰过壁，受过累，流过汗，但是我却成长了，这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生珍贵的财富。
此次社会实践告诉我：“成功的花，人们只惊羡它现时的明艳，而当初的芽，却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。〞我们每个人都渴望成功，那么我们就应该在刚刚起步的时候，用我们充分的准备，去面对不知的过程，迎接满意的结果。
大学个人实践总结14
读大学已经三年了，即将升入大四的我们，面对的不仅仅是学业的压力，而且还有面对就业问题时的茫然。暑期社会实践活动一直是大学生投身社会、体验生活的重要渠道。于是，在酷热难耐的七月盛夏时节，我作为队长参加了XX学院赴XX县XX中学文化支教小分队实践活动。我想通过这次实践，检验一下自己所学知识能否为社会所用，也找出自己的不足之处，以便取长补短。在实践期间，我认真负责，和其他队员互相帮助，较好的完成了校团委分配的工作任务，在服务当地群众的同时也完善了自我，赢得了广大师生和群众的一致好评。
实践活动主要包括三个方面：第一是文化支教，第二是政策、科技支农，第三则是关爱农民工子女。文化支教方面：7月15日我们到达目的地之后就马上就开始了工作，我担任着XX中学八年级、九年级共四个班语文课的正常教学任务。开完第一次工作例会之后，在队员们的协助下我先后制定了“XX学院赴XX县XX中学文化支教服务队规章制度”、“工作计划表”、“作息时间表”、“课程表”等。政策、科技支农方面：在正常的文化支教时间之余，我组织队员以散发传单、现场讲解等方式进行了三次“政策、科技支农”宣传活动。我们结合当地的'农业发展特点，将自己知道的、了解的农业生产方面的知识认真的向当地村民进行了讲解。包括：果树的除虫、喷洒农药的技巧、家用小电器的日常护理及维修等内容。关爱农民工子女方面：为了解该地农民工留守子女的受教育现状，我和其他队员通过对收回的有效问卷统计分析，针对他们存在的心理问题，结合自己所学知识，为他们进行了心理辅导。我根据实际情况，组织实践队员专门抽出4天的中午休息时间，对农民工子女进行了专题辅导。
实践活动结束后，我有了以下的收获，也可以说是宝贵的经验。耐心：刚开始的那一阶段，做的是一些相对烦琐的事情，比如制定工作计划、了解教学方法等。如果没有耐心，出现浮躁的心态，是很容易遗漏细节，给以后的工作带来麻烦的。万丈高楼平地起，我们只有保持耐心，稳扎稳打打好基础，才能起到事半功倍的效果。恒心：社会实践阶段正值一年中最炎热的时期，如果不能保持恒心，很容易产生懈怠心理，就会想着偷懒省事，而这种态度，对于社会实践，乃至于学习和以后正式走上工作岗位，都是只百害无一利，没有恒心是做不好任何工作的。信心：遇到困难时，我们必需有战胜它的勇气和信心。在实践过程中，我遇到了多次看似无从着手的问题，在学校学习的知识也好像没了用武之地。但是，我并没有放弃，而使抱着一定能解决问题的信念，反复推敲，终于使问题得以解决。在学习和工作中，我们只要抱着这种态度，必能战胜所有的难关。实践与理论相结合，全面提升自己的能力：这次社会实践使我领略到了理论与实践相结合的乐趣。通过这次实践，可以运用到一些所学的专业理论知识，可以用专业理论知识的角度来分析问题，使实践过程中的事更容易掌握和理解，同时也使自己所学的专业理论知识得到了巩固和提高，紧密地结合自身专业特色。在很大方面弥补自己作为学生只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不是很理想的不足。纸上得来终觉浅，感受现实悟真知：我是汉语言文学教育专业的，因此自认对实践的内容还是有一定的了解。但是当这次实践活动的进行当中，我们和更多专业的人士进行接触交流以后，我们才发现其实我们在书上了解到的东西还只是凤毛棱角.我们只有在学好专业知识的基础上，更多的进行专业知识内外的延伸，才能今后走上工作岗位做好准备。
“艰辛知人生，实践长才干”，通过这次社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价，这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力，相信在今后的生活和工作当中，我能够更好的前行。
大学个人实践总结15
学院名称：生物工程学院
专业：生物科学
年级：XX级
班级：1班
姓名：刘洋
学号：100811401xx
实践时间：XX年—1—月—17—日至XX年—2月24——日共—40—天
一、社会实践目的：
认识当代社会对大学生的要求、及从中找出自己的不足之处、在四年中在这方面加强学习。了解一些社会的其他人如何在努力生活，对自己以后毕业找工作有一定的帮助，了解一些就业岗位需要怎么样的技能，怎样的工作、以及我们应该如何去做。最主要的就是锻炼自己，使自己不会再像以前那么那样懒惰，让自己变得坚强不再懦弱、学会忍受忍受一些不公、学会忍受孤独！
二、实践内容：
在寒假开始时我一回到家就开始给家里帮忙，家里在市场批发蔬菜每天早上6点就要在零下20度的环境下将自己从别的地方运来的蔬菜进行批发、今年已经近20岁了、对家里的帮助也是很少很少，感觉惭愧，只是每天早早的去帮忙送菜，这个实践对自己的专业知识倒是没有什么运用的地方，也许是现在用不上，我是很希望将自己所学的运用到工作使自己所学的不至于一无用处！但现在这种机会是少之又少。以前只要是星期天、假期都会给家里帮忙这只是对自己的小锻炼、在大学校园中也许是舒服贯了变得无所事事、现在早上早起感觉这么的困难这在以前是怎么也不会出现的事情，这个假期这个毛病也有了少许的改变、呵~这就是所谓的成绩、我从小就希望自己长大能去做自己喜欢的生意、通过给家里好几年的批发零售我看到也许做生意会很枯燥、乏味、但是能忍受这种孤独、乏味并在其中创造出成绩的我认为这就是成功的，这便是生活的意义所在。
三、实践结果：
回嘉峪关在家中的这几日虽不比在学校的安逸但是也让自己成长了少许、通过寒假的帮忙的`帮忙发现自己的人际交往能力还是很弱，这是以后必须解决的问题、使自己变得无所畏惧。在这几日中我也思考过一个问题：现在社会看重的是经验还是所谓的文凭、我个人觉得经验、经历也是较重要。所以在大二我要去找工作锻炼自己，也许每个人的想法都不一样，有人在大学只是努力学习但我明白自己、我绝不是那个能认真潜心学习的家伙，也许自己需要的是社会的磨练。
四、实践总结或体会：
寒假将要结束也将要回到学校对这个小城有太多的不舍、但人终究要成长、父母的期待、自己的梦想都在要求自己要努力、努力、再努力。也许在父母眼中我们还是当初的小孩，但我明白我们在大学都长大了、明白了许多。我的梦想我一定会努力实现不管前面有多少的荆棘，坚持、努力。寒假的同学聚会也让我感触颇多、现在当初的一个班的人难聚到一起了，也许有些人慢慢地在自己脑海中慢慢地淡忘、最后也许一点影像都无，尽管我的记忆力很好。现在有些同学还在高三努力地拼打衷心的祝愿你们能在今年的发榜时看到你们的笑脸。最后送给你们也送给自己一句话请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。自己认定的目标自己努力到底、前行的路上并不会称心如意，通过自己的努力走出的康庄大道才是最好的！自己要有敢与日月争光辉的自信、充足耐心、坚定毅力，最终一定能取得成功。对一些人的污蔑、诽谤我们要视而不见努力、坚定自己的决心！对自己许下的诺言不管完成多么艰辛但要说过就要竭尽全力完成，诚信是必须的品质。请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。
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