初一开学第一周总结

时间：2024-12-09 09:17:29 热门总结我要投稿

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初一开学第一周总结实用8篇

　　总结是在某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价，从而得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它有助于我们寻找工作和事物发展的规律，从而掌握并运用这些规律，为此我们要做好回顾，写好总结。总结怎么写才不会千篇一律呢？下面是小编收集整理的初一开学第一周总结，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

初一开学第一周总结实用8篇

初一开学第一周总结1

　　一、德育工作方面

　　由校党支部书记、校长牵头领导，德育主任主抓，班主任负责，任课教师参与。利用本周每天上午时间在全体学生中为期一周的“思想政治周活动”。结合分析当前形势，联系现实生活，就爱国主义，民族团结等内容对同学们进行了思想政治教育。用师生谈话，主题演讲，出黑板报等多种形式开展德育活动，并取得了明显效果。

　　二、环境卫生方面

　　利用下午时间，由班主任组织学生进行“卫生大扫除”活动。低年级同学主要搞好本班教室内的卫生，高年级同学在搞好教室卫生的同时还要完成各班的区域卫生及学校花园除草任务。通过“卫生大扫除”活动同学们增强了集体凝聚力，也体会到了劳动的艰辛。低年级同学则初步学会了简单的劳动技能。我们安排了校工对学校草坪进行了整修，粉刷了学校围墙并重新喷涂了墙壁上的大字标语。通过这一番改造之后，学校的整体面貌得到了极大改善。在与送学生上学的家长交流之中我也充分感受到家长朋友们对我校环境卫生的由衷赞美。

　　三、教务工作安排方面

　　由教务处人员结合我校师资配备情况，严格依照新课程标准及上级部门有关标准分课，保证了各班学科分布的科学合理。在最大限度地发挥每位教师的专业所长的前提下，满足了我校教育教学的现实需要。我校一贯重视一年级教学工作在整个小学阶段的基础性作用，抽调我校三名教学经验丰富、家长中口碑极佳的教师作为一年级新生的班主任。

　　四、学生报到及一年级新生入学

　　22―23日各班班主任对各班已有同学进行了实名登记。对部分未按时报到上课的学生进行了家访，敦促其尽快到校上课。24日上午许多一年级学生家长按照早已发放的入学通知书上的时间，带着孩子，陆续来校报名。我校组织一年级班主任和卫生室老师负责报到注册工作，严格按照教育部门的要求，分责任片区，对照户籍卡片，幼儿预防接种证等材料对学生入校资格进行了逐一审查。确保学生能上得了学，上得好学。让广大家长免除后顾之忧。

　　特别指出的是，假期里我校积极协调乡中心幼儿园，了解幼童情况，组织教师进村入户，给责任片区内符合条件的学生家长发放《农村义务教育阶段适龄儿童入学通知书》及有关教育政策的宣传到位，才保证了孩子们的及时报名入学。

　　五、图书、器材的`接收清点工作

　　开学伊始，上级教育部门考虑到我校图书器材短缺的现实。为我校配发了几百本xx图书，近百件套教学实验仪器及体育器械。我们及时组织图书室、实验室等功能室管理人员对图书器材进行了接收清点和初步的摆放工作，并已着手开展对新接收图书器材的登记造册工作。

　　同学们，开学以后，我们的校园变得更热闹更加美丽了，校园里没有了你们就缺少了生机和活力。但是另一方面，在学校生活中，我们也要注意保持校园坏境卫生和注意安全，自觉做到：垃圾不落地，上下楼梯靠右走。下课时，做到轻声慢步不喧哗；放学时，听从老师的指挥，排好路队，按学校指定的路道走出校门，不能抢时间跑出校门。一路到家，不在路上逗留玩耍。

初一开学第一周总结2

　　上了一周的课，我们对各位老师都有了一些了解。这个星期主要上了语文、数学、英语三门比较重要的课，政治、历史、地理和生物四门侧主课，还有劳动技术、体育、微机等副课也分别上了一至二节。

　　讲得好、同学们都喜欢的有我们的班主任英语老师、语文老师和数学老师。以前我一上语文课就头疼，对语文老师时刻都保持着距离，可是我发现这个语文老师很会讲课，于是我情不自禁的把已经开了小差的心抓了回来，这说明语文老师的魅力非常大。我的笔记也记得满满的。

　　数学和英语是我的两门“强项”，我非常喜欢两位老师。英语很简单，就是学26个字母和一些简单对话，小学早都学了，现在再学，真是小菜一碟，也不知为什么教材会这么无聊，心中虽然蔑视，但为了让新老师和同学记住我，所以老师每次提问，我都仍然高举起手。本来老师不知道我的“庐山真面目”，看我踊跃，一个劲的叫我，我每次都漂亮的解决了老师的问题。但到后来我再举手，老师就说了：“XXX都会了，我们不再叫他了。”听到这句话，我真是又骄傲又失落。

　　再说说数学吧。每次老师提问，我也把手举得高高的，老师表扬我说：“这个同学真聪明，每次都举手。”我心里比吃了蜜都甜，学习更用功了。逐渐我感觉有点鹤立鸡群了，因为老师提出了许多有难度的问题，能够回答上来的只有我一人了！况且有一天上数学课，老师要去听课，竟然说大家如果有不明白的地方可以去问我，真晕死了！

　　为什么我学习数学好呢？天上是不会掉馅饼的。就说昨天吧，老师布置家庭作业，让我们准备一些正方体带到学校来帮助学习主视图、左视图和俯视图。回家后我就安排爸爸去买魔方，安排妈妈在家削土豆。

　　我把爸爸买来的魔方拆掉，把正方体的小魔块整理好放进书包，带到学校去演示。妈妈按我的`意思切出了一些正方体土豆块，我就用来研究截面，这样切了那样切，一直研究到十点半！妈妈看到我切了那么多形状各异的土豆，打趣说：“明天我们光吃土豆吧！还真没想到炖土豆还需要有这么复杂的刀技！”到了第二天第三节上体育课时，一个同学把带的20多个桃块放在口袋里，忘了取出来。由于天热，他就开始一个一个的吃。

　　后来他发现有点不对劲，一看原来口袋里面的桃都吃光了。另一个同学竟然只带了一个大土豆，老师问他：“你想让我帮你切吗？”那个同学脸接着红了，真不知道他怎么想的。还有一个人那就是我。原来全班只有三个同学带了正方体教具！这些蠢货无可救药啊！怪不得老师生气啊！

　　比较好的一点是我们开了历史课了。我以前看了许多历史书，可是发挥不上。现在有了历史，我能把以前学过的的知识用上了，真兴奋！

初一开学第一周总结3

　　新学期已过一周，俗话说，好的开始是成功的一半，下面就从纪律、卫生和学习等方面总结一下一周来班级的情况。

　　一、纪律方面

　　大部分同学都能迅速回归到有组织、有纪律的学校生活中来，谨记校规校纪及新学期班规班纪，很好的维护了班集体的形象。但有些问题也是不容忽视的：

　　1、课间纪律不算理想，依然有部分同学吵闹到上课前的最后一分钟，不能很快进入课前准备状态；

　　2、跑操时不算齐，口号不太响亮，有个别同学跟不上，影响班级总体形象；

　　3、最严重的违纪行为：刘竹韵和王炳霖两位同学周五午餐时用校牌占位，违反校纪，给班级抹黑，已让两位同学回家中午用餐、午休，并扣相应操行考核分。请其他同学一定引以为戒，铭记校规校纪，时时处处以班级利益为重。

　　请同学们在接下来的时间里，改正以上问题，严于律己！

　　二、卫生方面

　　这一方面做得不尽如人意，是每位同学接下来都应努力做好的：

　　1、室外大部分组长及组员都能按时、保质保量完成，但有极个别组存在组员值日不积极或敷衍的情况：陈童琳小组，请其他同学一定加强责任意识，认真、快速的做好值日，保证室外花坛的清洁；

　　需要表扬的是：新上任的室外副卫生委员王宇琪非常有责任心，尽职尽责，工作到位，希望继续保持。

　　2、室内同学们自己桌子周围的卫生情况不容乐观，部分同学没有良好的卫生保持习惯，座位周围总有废纸，请同学们只可保持良好的卫生习惯，随时捡起地上的.废纸，为他人、也为自己创造一个良好的学习环境；

　　前门及后门的玻璃擦得不太理想，请相关同学一定把工作做好。室内、外卫生委员一定加强检查、督促，金云俊在这一方面做得不错。另外，马英翔同学在年前研究生考试期间，主动到校值日，虽然那天下过大雪，非常寒冷，依然准时到校打扫，令人钦佩。

　　三、学习方面

　　从开学第一天起，紧张而充实的学习生活便拉开了序幕，大部分同学很快进入了状态，学习积极性高，听讲认真，很好的保证了学习质量，对以下同学提出表扬：

　　语文：本周语文进行了两次周结，要求家长过目、签字：在第一次周结中获得满分的有：14人。

　　数学：本周老师对假期作业进行了批阅与总结，一批同学的作业脱颖而出。

　　英语：本周英语进行了一次针对假期作业的测试，主要是单词方面，目的是检查同学们假期英语作业质量；总体并不乐观，部分同学态度不认真，仅能写上一半，更有的同学20几分，在开学伊始便落在了后面。

　　其他同学成绩都不算理想，要求家长过目、签字，共同督促孩子取得进步！

　　以上从三个方面总结了开学一周来班级各方面情况，希望同学们发扬优点，改正缺点，尽快调整好状态，以最好的姿态迎接新的学期，迎接即将到来的地理会考！

初一开学第一周总结4

　　上一周是新学年开学的第一周，尽管只有三天的行课时间，但也展现了学校新学年的新气象。

　　首先是老师们做足了开学的准备。开学前的三十号、三十一号，各年级、各班在报到注册时，对同学们进行了收心教育和学前教育，调整了同学们的心态，由假期的放松进入学习的紧张。各教研组、备课组也利用开学前的时间，组织学习了《国家教育中长期改革和发展规划纲要》，对课程改革方案进行了研究讨论，并开展了集体备课活动。教导处按照常规，检查了老师们的教案。这些工作的开展，为我们开好学、行好课打下了基础。

　　其次，开学三天，师生们展示了良好的精神风貌。开学第一天，在简短的'开学典礼之后，八、九年级便正式行课。少数班级经过调整和充实，班级面貌发生了很大的变化，教学秩序井然，早自习规范读书，行课期间课堂纪律良好。尤其是九年级的同学，进入毕业年级，自觉性和紧迫感有所加强，学习上更为努力。七年级的同学从报到的第一天起，就进入了紧张的学习和训练之中。为期五天的军政训练，在教官的示范和训练下，在班主任的严格要求和管理下，同学们在XX中学的新天地里迅速成长，克服了娇骄二气，战胜了苦和累，学到了武警战士雷厉风行、遵守纪律、不怕困难的光荣传统和作风，意志品质得到了很好的锻炼。星期五下午的军训会操表演，七年级的同学们给我们展示了他们的团队精神，集体主义观念和组织纪律性。一批军训会操比赛的优胜班级和优秀军训学员脱颖而出。今天，文化科学知识的学习任务摆在了七年级同学的面前，希望你们把在军训中学到的不怕苦不怕累的精神用到学习中去，争取取得学习上的开门红。

　　老师们，同学们，本期，我们提出了“立德？树人？成才”的工作主题。学校按照《纲要》提出的“德育为先”、“把育人为本作为教育工作的根本要求”的目标，明确了学校德育工作的重点：立足细节，注重过程，培养习惯，打造特色，主要体现在培养学生良好的行为习惯上。学校以治理三乱为重点――禁止乱扔、乱吐、乱说。通过治理三乱，使学校的校风有一个根本的好转，从而营造一个优良的育人环境。为治理“三乱”，学校要求同学们做好以下几点。一是进校门要符合学生的身份。校门口有男女同学发型着装的示范，请你们按照示范的榜样，“亮出身份，展示风采”。本周，我们将

　　对全校同学的着装、发型、打扮、个人清洁卫生进行检查。二是要做文明人，不说怪话不骂人，与同学友好相处；三是不乱丢乱吐。禁止带零食糖果之类的东西进学校，禁止在校园内吃糖果、花生、瓜子、小食和嚼口香糖。同时，提倡同学们自己带饮水杯，避免乱扔纸杯和矿泉水瓶。我想，只要我们全体教职工加强管理，同学们按照学校的要求约束自己，管住自己的口和手，我们的校园一定会更加洁净，更加优美。

　　最后讲安全。上周，连续发生了几起同学们在校外被下暴的案件。学校已经联系了公安部门，也抓获了两个下暴的歹徒。在这里，提醒同学们要提高安全防范意识，做好安全防护工作。首先是校园的安全。老师们和同学们都应该执行学校的规定，进学校佩戴好校牌，证明你的身份，让门卫识别校外人员，严防不明身份的人或不三不四的社会青年混入校园；其次，按照学校的作息时间行事，早上出门不要太早，放学以后不再校门和路上逗留，不进入网吧和游戏厅；上学和回家的路上最好结伴而行，不走僻静小道。发生下暴要记清下暴人的衣着面容特征，迅速向治安部门、交巡警平台或学校报告，以便及时采取相应措施。第三，楼道行走有序进行，慢步靠右行，不要疯打冲撞恐吓；第四，爱护学校设施设备，注意用电安全，人走灯灭，离校前关好门窗，各班要有人专门负责，以免学校和个人的财物受损和出现浪费现象。

初一开学第一周总结5

　　大家好！本应在周末把开学第一周的情况贴出来让大家分享的，但最近几天比较忙，只能拖到今天了，以后的每周小结（也就是周记）都是由该周值周的团队负责的，此篇周记可作参考：

　　本周是开学第一周，每位同学都很用心地迎接新高中每一科的新课，对各位老师也比较有热情，虽然由于团队活动尚在组建中，但各项工作还算是比较有条不紊的开展起来，各位同学也为班做了不少事情，特别是男同学们，全体出动了两次去图书馆搬书、发书，基本上保证了书本派发没有出现大的差错（其他班某些同学不按要求做，甚至出现整套书籍失踪的情况）。

　　学习状况是每位家长最关心的事情，其实基本上各科开展学习都比较顺利，需要特别注意的是英语课，因为英语的`沈老师对同学们的要求很高，也很严格，不单只布置各项详细的作业，还在堂上进行听写、默写、小测等活动，一旦没能达到要求，就需要下课后留下来一直补测到及格为止。

　　同学们都很重视，都希望不要被留堂，但毕竟每位同学的基础有别，部分同学还是需要老师不断的进行补测才最终及格。当然，这也有同学们不熟悉沈老师教学方法的因素在里面，但毕竟不能再松散懒惰下去了，请大家务必在开学之初就对自己要求严格一点，否则以后会被同学们越拉越远的！另外，还有个别同学竟然无视老师的要求没有留下补测，已由沈老师进行处理了，但以后如果还有重犯，必须在博客上点名批评并通告家长以作警示！

　　本周纪律状况较好，没有出现严重违纪情况，但也有个别同学上课期间在睡觉，这次也是不点名批评，以后必然班内公开点名批评！考勤方面，同学们都很注意准时回校，但还是出现了小部分同学睡过头的情况，这次也是个别提醒，以后也要公开点名。仪容仪表方面，最大的问题是部分同学的手指甲过长，在周一已经提醒要修剪，但直到周五，还是有同学没按要求做，以后每月学校都会集中检查，到时候就不是班内批评的程度了。

　　工作上，各个团队基本上已经组建完毕，下周一开始是郭进宇同学的“一天又一天”团队开始值周，希望他们能打响头炮！

初一开学第一周总结6

　　开学以来感觉丫丫一直表现还不错，对初中生活整体来说还比较适应，每天回来愿意跟我聊聊学校的二三事。同学之间啦，上什么新课了，老师怎么样了，都会说说，只是感觉没多少时间细聊。每天虽说是规定五点半放学，但常常班主任会有事情说说，一般拖个十几分钟很正常。而丫丫一般会不着急回家，我想象不紧不慢跟同学闲聊着，享受着放学那一刻的放松时光。有时还喜欢到小文具店逛逛，刚开学会买些文具。那天说她了，就是喜欢买笔袋，家里十几个，开学老师因为她取的班级名好录用了，还奖励了一个新笔袋。可是她还是忍不住自己看到喜欢笔袋的冲动，买了一个。其实我跟她说过，买东西要按需所买，不能冲动，喜欢的东西很多，要学会控制自己的购物欲，可是这孩子还是没听，碰到了喜欢的笔袋还是控制不住自己的欲望。电脑里网络收藏夹她一个人有四五个，全是搜集的自己喜欢的文具、衣服、鞋子、小挂饰或者小玩意，要么就是有关偶像鹿晗的东东，哎呀真太多了！这孩子特别关心这些，碰到喜欢的经常用自己的零花钱买。今天放学又到小店给好朋友买了一件生日礼物，还让我猜多少钱呢，我说五块，人家来了一句，现在哪有那么便宜的东西，12元，我晕！到家还拿给我看，是一个巴黎埃菲尔铁塔的模型，打开还有香味，还可以写知心话放在肚子里，透明的，小姑娘有眼光，不错！

　　初中开设了许多新的.课程，历史、地理、生物、政治还有心理课，那天晚上还发了张表回来填有关兴趣爱好，还有父母的个性爱好啥的，看来还挺重视！回来说几乎每个老师第一次课都是告诉他们不要不重视这些副科，也是要考试的。哎，中国的教育，就是要分个主副，其实不都是应该掌握的吗，说不定孩子们作为生活常识，许多历史地理知识都是很有必要的。课程多了，作业多了，白天有每天上午第五节（最后一节）都是自习，孩子们本来以为可是早点做作业，可是班主任不让，说是作业做完了，晚上回家就没事干了，要求大家学会预习复习或者看课外书增长见识，所以主课老师作业布置一般都是下午两节课后才布置。丫丫一般六点半左右才能到家，这学期我都是到站台接她，主要考虑她书包太重，而且今年放学比小学明显的完了半小时，所以还是骑车接她一下快一点。再说路上也可以随意聊聊，否则到家还真没多少时间。除了边吃边聊，其余就没时间了。一般吃完饭七点开始进入自己的房间，写作业。我也知道她写作业有时会剪剪指甲，收拾文具，发发短信，玩玩手机，有时再同学之间互打电话，这样时间就没了。本来作业就挺多的，一般我会在9点提醒她抓紧，可是似乎都无效，人家照旧不慌不忙，并不急着赶紧做完洗漱睡觉。一直以来她似乎养成了晚睡的习惯，即便作业少，她也会玩到十点多，有时手机，有时电脑，上qq关心一下鹿晗的群，关心一下腾讯微博，看一些好玩的。所以无论是作业多少她都回到十点左右上床，作业多的时候就甭提了，一般十点半才能忙完。说来惭愧，我实在跟她耗不起，我知道睡晚了，第二天起不来的难受，所以能控制自己十点半之前睡。可是孩子似乎无所谓，明明你看她早起那么痛苦，睡眼朦胧，看着心疼，可是人家一旦洗过之后，就好了伤疤忘了痛，到了晚上还是精神旺盛，早忘了起不来那回事了。所以人家根本不把这当回事，虽然从开学至今，我几乎每天都会旁敲侧击，提醒她要注意调整自己的做事习惯，晚上尽可能早睡。人家当时谈得时候，也似乎很清醒，可是到了晚上就忘了，没有行动。也许虽然也想早睡，可是就是自控不了。这事还就只有她自己下决心才能改变，我跟着大呼小叫也没用，根本改变不了任何状况。虽然我着急，担心，总觉得她睡眠少了，正当长身体时，会影响发育，可那也不是我能担心了的。除非采取强制措施，否则一点效果也不会有，可是我不想跟她那样脸红脖子粗的。真希望她能早点意识到这些，早点行动起来，改变自己！

　　今天放学跟她说感觉开学一周了，适应不，她说不太适应，我说不适应的原因是否是上学早放学晚，作业多，她想了想，不知道也许吧，反正就是不太适应！我相信慢慢地她会适应中学生活的！今天老师发了期初摸底考试的均分最高分丫丫的成绩总分排名，班级十七，没啥好说的。要说满意吗，当然不满意，可是孩子就这能力，看她也不是不想学的样子。自从进入小学高年级以来就是在中游徘徊，真希望她到了初中，能发挥主观能动性，主动积极地认真学习，关键这不是我能急的，又不能代替她学。我还是放开心，信任孩子，鼓励她，支持她，只要她尽力了，毕竟分数不是一切，我只能这么安慰自己了！

　　其实开学一周丫丫总体表现不错，每天回到家情绪都还好，有说有笑，喜欢谈同位跟她的趣事。同桌小男生是一个幽默的孩子，用丫丫的话“每天跟他在一起能笑死”，每天用短信跟丫丫说第二天的课程表，四天换了四个花样，什么小刘同学，小刘女士，刘姥姥，丫丫反对说怎么把我越说越老了，最后一次丫丫让我猜，我说刘婴儿，人家给我一看，我也没差点喷饭，小刘胎儿，还戏说这下够小的吧！这孩子是搞笑！丫丫在学校跟同学相处都不错，有不少能谈得来的朋友，给买生日礼物的同学就是新认识的，当然还有两个以前就要好的，更加如鱼得水！

　　初中了中午学校开始让孩子们自己选择自己喜欢的菜，每天提供六样，大概三荤三素，丫丫一般打一荤一素，喜欢吃土豆烧牛肉，炒土豆丝，大白菜，炸鸡腿，有时她们好吃的竟然会卖光，有一天就是喜欢吃的一样没了，全是不喜欢的，就打了一样黄瓜炒鸡蛋。看来不必担心她吃饭了，早晨也会带点加餐。反正早饭因为起床晚一般都是带在路上吃，包子之类的，这两天开始稀饭和芝麻糊换着吃。这孩子嘴太刁，好多东西都不吃，买的蛋糕，绿豆酥，人家连碰都不信碰的。开学第一天兴冲冲买回来，结果人家不给面子，一个不吃。饺子，汤圆也几乎不吃，看来为了她的吃好，我真要花点心思了！

　　今天吃饭说学校还给图书管理员开会了，丫丫作为图书管理员参加了。说起来好笑，人家竞选班干没兴趣，说什么不想得罪人，做好自己就行。可是图书管理员大家都乐意，问为什么说是中午都不想睡午觉。瞧，孩子们跟我们想法就是不一样，家长就希望他们中午能好好休息，人家倒好，不喜欢！今天政治老师也表扬他们六人小组了，老师要求以小组为单位举行半月谈活动，说他们小组参与率高，积极程度高，小组团结好，很开心，看来孩子很希望得到老师的认可，得到别人的表扬和鼓励！

　　加油吧，孩子，老妈相信你，初中生活毕竟刚刚开始，你一定能好好适应！

初一开学第一周总结7

　　不是所有的牛奶都叫特仑苏，不是所有的班级都能像八班一样。

　　刚开学才一星期，班级可是掀起了一阵刷题热潮，看着今天作业的黑板，写着后天的作业；看着隔壁班早早就去吃饭的背影，默默刷着学考题，备战学考。

　　似乎，大家的状态正逐渐增长着。

　　班级的建设逐步走向正轨，班委的竞选，大家的积极，自习时间的安排，无不显示着同学们和家长对班级的负责。

　　启君问答，我们在优秀毕业生中，了解到了高考的'一些经验，还是我们自己学校的毕业生，更有说服力和意义，具有很好的借鉴意义。

　　并且还了解到了：每天晚上跑操场“20圈”很重要，既能锻炼体格，又能抒发自己的心情，是很不错的选择。

　　这个星期对于我们班也是十分神奇——没有扣分。

　　可能是新班规的制定有了显著的效果，也有可能是大家的奋发暗推意识的爆发，总之，精神面貌和纪律方面，是十分良好的。

　　因为学考，可能打不了球，可能精神紧绷，可能不能肆意乱蹿，但外面的花酒总比不上家里的粗茶淡饭，他们在潇洒，我们有亲兄弟的加油陪伴，一起把优秀良好的状态，一直保持下去吧。

初一开学第一周总结8

　　这一周是开学的第一周，有很多得惊喜也有很多的变化。我把我的一周总结梳理出来，希望能够更好地提高自己。

　　1、Smile and say hello！

　　通过第一堂课程，李老师告诉我们女人必须会笑，通过笑可以展现一个优雅的身份，同时也可以让被人觉得舒服。至今，我每次看到老师或者同学的时候，我基本上都会微笑，并且打招呼。但是每一次微笑完毕之后，我就会感觉到有些别扭。感觉这不是我该做的事情。

　　因为，我之前有很多忧虑，但是又不想表达、埋在心里，这些忧虑就展现在了脸上。自从老师要求我们要学会微笑、打招呼之后，这些忧虑就很明显地少了很多，让我天天都比较开心，轻松了很多。所以当我看到妈妈给我的“微笑”那篇文章的评论中的一句话，她说：“……我知道，这堂课对你很重要。”的时候，我很有触动。

　　我认为这些忧虑就有点像我的小我，通过微笑，忧虑没有了，小我没有食物了，就开始反抗，试图让我继续忧虑。但是当我发现，打招呼后的不舒服就是小我的反抗之后，我就不会让小我得逞了。“小我，我就要让你没有食物，看你还能拿我怎么办！”因为我是我的主人，我选择不被小我所控制。

　　2、Play Kong fu

　　李老师将我们的练功过程改变了，我们练功不像以前那样模糊了。

　　我以前练功的'时候总是感觉有目标，但是没有方向。我知道我应该像李老师的练功水平努力，我也知道我应该协调、灵活、身体下沉等等，但是我始终不明白我该怎么做，每一次练功之后，我依旧觉得没有什么特别大的进步，似乎脑子中有一些想法，但是都无法实施。所以，我一直很想练功练好，但是又一直没有成就感、没有兴趣。

　　自从李老师告诉我们要发劲，并且如何发劲之后，我每一次练功就找找发劲的感觉、扭瓶盖的感觉。每一次有一些感悟、一些突破，我就觉得很高兴。这些感悟、这些突破，老师不一定能够从外形中看出来，所以没有鲜花的喝彩，但是我觉得我有进步。我发现其实我一直都很喜欢练功的，只是我一直找不到感觉，让我失去了对练功的兴趣。我是一个很关注外在的人，关注别人是怎么说我的，对练功也是如此。通过体悟劲的感受，我虽然依旧很在乎外在，但是我开始学会向内求。

　　昨天下山的时候，我感觉自己更稳了；昨天早上桩发劲的时候，我觉得自己沉得更好了，在和同学练习对大的时候，我觉得自己速度更快、力量更大了。或许这些进步不明显，或许从表面上看不出来，但是我明白，我是有进步的。

　　李老师告诉我们，我们可以打败男生，只要想进步、并且付出了行动，一个月之后大家的身体就会很不一样了。虽然我现在，还不是百分之百地相信我自己可以打败男生，但是我相信我自己一个月之后一定会有提高。

　　3、English speaking

　　最近，李老师上课的时候会半开玩笑半当真地说几句英语。说实话，每一次听李老师讲英文就特别不习惯，感觉特别不舒服。所以李老师一说英语，我都很想找个地洞钻下去。我每一次都极力想控制自己不要有这样的想法，但是我在李老师讲英语的时候还是很不舒服。我发现，我不舒服的不是因为李老师的口音，而是因为李老师说英语时的样子。李老师说英语时特别投入的样子让我特别不舒服。

　　经过分析，我认为我这么觉得是因为我自己没有做到自信地说出英语，所以当其他人这么做的时候，我就会觉得不公平，为什么别人可以，但是我不可以。我就会觉得很失落。

　　我不能否认这些不舒服的存在，我不逃避。既然我不喜欢，我就应该做到我喜欢的样子，比如我应该像李老师一样多说英语，对自己自信一些、大胆一些，说错了也没有关系。李老师曾经告诉我们，当我指出你们的问题的人时候，我心里实际上是很欣赏你们的。所以实际上，我根本就不需要因为没有做到李老师的样子而难过和不舒服，我也不需要找地洞钻下去，因为根本就没有什么地洞，O（∩_∩）O~呵呵！

　　通过这个星期的学堂适应过程，我觉得和家里的生活很不一样。在家里，父母是一个交流的机会，他们给予的是心理上的帮助；在学校，老师更多的是告诉你如何提高、如何做。两者都很重要，缺一不可。

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