田径训练总结

[优选]田径训练总结

　　总结是事后对某一阶段的学习或工作情况作加以回顾检查并分析评价的书面材料，它可以提升我们发现问题的能力，不妨让我们认真地完成总结吧。我们该怎么写总结呢？以下是小编整理的田径训练总结，希望能够帮助到大家。

田径训练总结1

　　对于中学的课余田径训练来讲，最关键的问题是如何解决身体训练与专项训练的关系问题？中学业余训练到底要不要进行专项化问题？训练的目的是要参加比赛并取得好成绩，但由于现在竞赛制度的不完善，存在不同层次的训练形式，在同一层次上竞赛的问题(如省、市、区体校的学生下基层比赛)，有些教练员不得不采取拔苗助长的方式，我为解决上述问题进行了探讨，确定了“抓面带点”、“抓质带量”的训练指导思想，坚持常年系统训练，在全面提高身体素质与基本技术的基础上，抓好主要素质与关键技术的训练，经过几年的训练，实践证明，效果是很好的。

　　一、全面提高身体素质与运动基本技术，突出主要素质与专项素质

　　我训练的队员有一部分是从初级中学来的队员的不正规、不系统，甚至有错误的训练中走过来的，身体素质较差或者不全面，技术动作全无，即使有一定的技术动作也不规范，有少部分还形成了错误的动力定型，影响运动潜能的发挥。针对这种情况，我在高一年级力争打好基础，做到“抓面带点”，重点抓好身体训练。突出主要素质与专项素质。

　　1、抓身体训练要抓到点子

　　身体训练是运动训练的最重要的组成部分之一，其目的是为了发展运动素质力量、速度、耐力、柔韧、灵巧等，身体训练分为一般和专项身体训练。运动员的一般身体训练有些人通常理解为是协调发展运动素质的过程，不涉及专项运动的特点，如果这样理解一般身体训练，并以此为依据选择训练方法，结果只能导致徒劳无益地增长了一些与该项成绩不起作用的运动素质，并且同时限制了为取得优秀成绩所必需的专项运动素质的能力的提高。例如在力量训练中，如果采用了上述方法，常常会导致那些不需要承受专项负荷的肌肉群增加了最大力量和肌肉重量，因而降低耐力水平，影响了运动技术，以致发生一系列非良性的其他变化。又如，如果对短距离跑运动项目的`运动员，过多地注重发展一般耐力的训练，其中包括有氧的训练，这样一方面大大地提高了输氧系统的机能能力，而这种能力对比赛持续时间不超过６０秒的运动项目，实际上是不起作用的。而另一方面却阻碍了运动员专项所必须的短距离跑能力的提高。因此，在制定一般身体训练计划时，一定要考虑该项运动的特点，以及运动员将参比赛的具体距离。

　　2、抓好辅助身体训练

　　辅助身体训练是在一般身体训练的基础上进行的，其目的是为了更有效地发展专项素质而进行的大运动量训练打下基础，这种训练必须以提高人体各器官和系统的机能能力，改进神经系统、肌肉活动的协调性，提高运动员承受大负荷量的能力，以及提高大运动量后有效恢复的能力为主。

　　3、有目的地发展专项素质

　　专项身体训练所发展的运动素质，必须严格与运动员所要参加的比赛项目的要求一致。因为各种运动素质的表现是多种多样的，所以要完善其中的某一种素质，就要求在很大程度上采用不同的训练方法。例如，为了提高田径专项运动的速度能力，就必须有效地提高绝对速度和起动的速度水平，改进速度的最基本的发现形式反应时，提高完成单个动作的时间和动作频率。提高关节活动性与发展主动的和被动的柔韧密切相关，这些既适用于一般身体训练，也适用于辅助和专项身体训练。对其他运动素质力量、耐力、协调能力也是如此。

　　4、正确处理各项素质的关系。

　　正确处理好一般身体素质与专项身体素质、专项技术、专项能力之间的关系。采用简单、全面、实效、又重点突出的训练手段，为高年级进行一般专项训练和提高成绩打下基础。到了高三最后一学年，我注重素质训练与专项训练相结合，发展专项技术，在运动量及运动强度上都有较大提高，且学生完全能承受，成绩稳步上升，效果甚佳。如00届张灿昌同学，虽然初中就开始练，但成绩提高不快，经过我队训练后成绩突飞猛进，100M达到11″25，200M达到23″00；01届陈凯同学，初中经我队训练后，到高中成绩突飞猛进，三级跳远以14.06MM打破市高中组13.30的最高纪录；02届沈娴同学，经我队训练后，跳高以1.36M打破县高中组女子组1.30的最高纪录；03届兰建平同学从初中到高二一直跟随专家训练，到了高二下学期才转回我队训练，400米成绩比原来减少了78秒；兰建平同学在市中学生田径赛中，与我队其他三位女生打破了4X100市纪录；04届赖赐意县中学生110M栏比赛中，以优异成绩取得了第一名，并代表县队参加市田径赛，同时取得了第二名；卢凤珍，由于平时基础训练较扎实，身体各项素训练抓到点子，在县市比赛中均无一对手。

　　二、实际出发，合理安排，实现“抓质带量”

　　田径训练没有一成不变的模式，根据实际情况，我把一年分为两个周期，一学期为一个训练周期，暑假的前一个月为训练调整阶段，从而较好地把训练有机地衔接起来。中学的课余训练，安排运动量要适当，不宜采用大运动量训练方法，而应进行适量训练，所谓适量训练就是指在训练时运动负荷可以承担，不超过其生理限度，换句话说，是指接近满负荷训练，而不是极限训练，更不是超负荷训练。要遵循因人而异，循序渐进的原则，在保证训练质量的基础上，增加练习的数量，“抓质带量”，虽然一节训练课只有6090分钟，但我对训练密度，强度和每个练习的质量都有严格要求，既有一定的平均强度，又有突出的刺激强度，例如中长跑的训练，主要采用爬山与场地跑相结合的方法进行，在抓好有氧训练的前提下，处理好一般耐力与专项耐力的关系，对于一般强度的专项速度耐力训练则在田径场上进行，强度一般控制在85%90%左右，每组的间歇时间用心率来严格控制，这样虽然每天课的总量不是很大，但通过提高课的强度和密度保证了训练课的高质量。

　　三、“抓面带点”、“抓质带量”的训练做法初见成效

　　通过几年“抓面带点”、“抓质带量”的训练实践，近几年，我校田径队的水平一直排在县、市前列，从1986年至今团体总分获县完中组第一名。近二年来有十人次达到国家二级运动员标准，多次打破县、市最高纪录。此外我校涌现出一批优秀田径运动员，专项成绩已达到较高水平，参加区、市比赛均取得优异成绩

田径训练总结2

　　我们学校每年都要举办校田径运动会以及参加区中小学生田径运动会，田径项目工作的开展，推动了全校的体育活动，增强了学生的体质，开创了学校体育活动的又一新局面。通过抓学校田径业余训练，我们有以下几点体会：

　　一、提高自身素质

　　学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。我们觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨炼，傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。

　　二、认真选拔体育苗子

　　有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我们觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：“良好的开端，成功的一半”。因此我们把选苗的工作看做是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组，怎么办？要处理好这个衔接问题，首先我们几位体育教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论体育课上，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗就去问，我们几个体育老师就主动换课,交叉上课,我们还主动到各完小一个班一个班的去上体育课,并作好记录。采用比赛：我们学校今年也首届开展“洪合镇小学生苗子赛”通过比赛，观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。再集中放在一个班里，集中训练，各年级段都有运动员，这样选苗比较完整、准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

　　三、制定训练计划，从严进行训练

　　我们认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来。在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本

　　的运动技能，使学生从小养成正确的跑、跳、投的.姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次训练法，每周训练四次，每次60分钟，不管天气如何都坚持训练。我们的指导思想是：先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，一般是上午以基本素质为主，下午以专项素质和专项技术为主。在技术训练方面，对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法，

　　严师出高徒。严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我们认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的。因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

　　四、做细致的思想工作，争取家长支持。

　　要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我们国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子。

　　当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。遇到家长怕耽误学生学习成绩，不同意学生参加训练，我们会采用聊天的方式去动员家长，和家长接触时间长了以后，家长很受感动，就同意这位同学继续训练。从而有效地保证了学生训练的出勤率。

　　五、热心搞好后勤服务

　　平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给，早晚锻练得到校领导的大力支持。拨经费设早餐、下午点心，我们尽量把早餐搞好，使学生多吃各种营养食物，下午尽量让学生吃饱，摄入全面、足够。学生得以健康成长，有利于田径的训练。

　　六、成绩的体现

　　以上种种只不过是一种后勤的保证，确保训练的时间，更确保了训练计划的实施；因此在这一年中，我们校田径队在区各种比赛中都取得优异的成绩，在区田径运动会中荣获了团体第二名，并有四位队员代表区参加嘉兴市运动会，完成27分；在20xx年区对抗赛中，我们拿到了9个一标，1个二标，2个三标的好成绩，并有五个队员被少体校教练选中。在区组队参加的嘉兴市苗子赛中我校有4个队员名列其中，成绩都比较优秀，杨庭同学跳高1米45，周鑫晨同学获10岁组100米冠军，成绩14“9，还有林露露同学成绩也很优秀。

田径训练总结3

　　我校每年都要举办校田径运动会以及参加街道小学生田径运动会，田径项目工作的开展，推动了全校的体育活动，增强了学生的体质，开创了学校体育活动的又一新局面。通过抓学校田径业余训练，我有以下几点体会：

　　一、提高自身素质

　　学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨炼，傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。

　　二、认真选拔体育苗子

　　有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：“良好的开端，

　　成功的一半”。因此我把选苗的工作看做是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的.表现，因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组，怎么办？要处理好这个衔接问题，首先我们几位体育教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。通过集训，观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。各年级都有运动员，这样选苗比较完整、准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

　　三、制定训练计划，从严进行训练

　　我认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来。在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的、跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次训练法，每周训练四次，每次60分钟，不管天气如何都坚持训练。我们的指导思想是：先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，一般是上午以基本素质为主，下午以专项素质和专项技术为主。在技术训练方面，对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法。

　　严师出高徒。严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的。因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

　　四、做细致的思想工作，争取家长支持。

　　要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子。

　　当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。遇到家长怕耽误学生学习成绩，不同意学生参加训练，我们会采用聊天的方式去动员家长，和家长接触时间长了以后，家长很受感到，就同意这位同学继续训练。从而有效地保证了学生训练的出勤率。

　　五、热心搞好后勤服务

　　平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给，早锻练得到校领导的大力支持。拨经费设早餐，我们尽量把早餐搞好，使学生多吃各种营养食物，摄入全面、足够。学生得以健康成长，有利于田径的训练。

　　学校田径训练我们做了一点工作，取得了一定的成效，但与优秀的兄弟学校相比还很不够。今后，我要善于总结成败得失，积累成功经验，要勇于思考敢于创新训练方法，不断提高自身的素质，从而使我校的业余体育训练水平再上一个新台阶。

田径训练总结4

　　一、本组基本情况：

　　本组属校级兴趣小组，队员来自四、五年级，共有18名队员，其中男队员14名，女队员4名，比例为4：1，在这18名队员中，老队员12名，本学期新加盟的队员6名，整体身体素质较好，对田径运动有较高的兴趣，但专项身体素质于大赛要求相差甚远，缺乏吃苦耐劳精神，在赛场上比赛经验不足，训练中畏惧对手。

　　二、训练基本情况：

　　1、从兴趣出发，激发队员训练积极性。

　　兴趣是最好的老师，兴趣是学生积极参与运动训练的源泉。针对本组队员特点，本学期认真分析每个队员个性及兴趣特长等特点，把本组分成短跑跳远组、跳高组、中长跑组和投掷组，并选出了各小组队长，为激发他们的运动兴趣，对“队长”这一岗位采用竞争机制，对训练中成绩突出、进步较大的队员可晋升至副队长甚至到队长，如果队长在训练中不守纪律，不能发挥模范带头作用就免除“队长”职务，通过这一激励机制，大大地提高了学生对田径运动的兴趣及训练积极性，使他们更深入地体会到了田径训练的乐趣。

　　2、从特长入手，充分挖掘运动潜能。

　　田径运动项目较多，每个学生兴趣特长不一，因此，在训练中必须采用针对性原则，在激发学生运动兴趣的同时，努力使学生的专项身体素质得到发展，培养学生终身体育意识。有两队员是二年级时进入田径队训练的，他们俩的特点是上肢较长且爆发力好，协调性较好，训练较刻苦，因此，确定他俩为投掷项目，重点为垒球，通过一段时间的针对性训练，他俩的训练成绩有了突飞猛进的提高，因此，在训练中，能抓住他们的`特点，认真制定训练计划，在训练过程中，针对每个人的特点进行适当调整，使他们的训练水平得到很大程度的提高，

　　3、加强思德教育，培养良好的训练作风和比赛作风。

　　参与本队训练的队员，大部分对田径运动非常感兴趣，热爱田径训练，但他们还是缺乏吃苦耐劳精神，训练中偷懒，怕苦怕累，因此，在训练中，积极引导他们，不断以优秀、先进队员为榜样来激励他们，同时，对训练中出现的不良现象及时处理，提出批评，本学期以来，队员基本上都能按照计划认真训练，每节训练课都能保质保量地完成训练任务，至此，队员训练成绩快速提高的同时，训练作风、比赛作风也明显提升。

田径训练总结5

田径队训练总结

　　训练教师：李经联 邓文佳

　　时间：20xx年12月

　　光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学年的田径训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩，但也存在着不足。现将我们一年的工作总结如下。

　　一、提高自身素质

　　学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展田径队训练带来许多困难。怎么办？我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，在我国目前的实际情况来看，绝大部分是"露天作业"，"夏天太阳猛，冬天西北风"，而且工作量大，除了每天上了3--4节课外，还有早操、课间操，下午上完课还要带运动队训练，此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。

　　二、制定训练计划，从严进行训练

　　我们认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来，全年计划分四个训练期，即秋冬季和春夏季，夏季训练是全年训练主要季节，抓好夏季训练是检查和衡量全面训练成果的主要阶段。在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑。跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多种训练法。在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好基本技术，随着学生技术的提高，仍然不断地完善基本技术。对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法，利用一切手段如幻灯，挂图。录像。辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动

　　作模式，如：蹲踞式的腾空动作，仅仅是示范、讲解、练习是不够的

　　，如果让学生作单杠上的悬垂练习，体会空中动作，那就会少走许多弯路，收到事半功倍的效果。在训练中，还要常常注意利用一些手段去刺激学生，克服心理障碍，挖掘潜力，如训练跳高时，横杆的实际高度是125cm ，是该运动员从未跳过的高度，而我在跳高架旁布置有较宽大的物体高高堆起（如海绵垫之类），使学生造成视觉上的误差，我还告诉学生此时高度为115cm，如此，学生在克服心理障碍且又在视觉差的'影响下激发出其最大的潜力及跳高欲，奋力拼搏的结果是可想而知的。

　　严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果

　　随着科学技术的发展，各个教练的训练手段大同小异，那为什么训练效果不一样呢？我想是要求不同造成的。比如，两个教练同时采用肩负杠铃全蹲发展运动员的上肢力量，一个教练要求运动员快起慢下，而另一位教练员不做要求，很显然，前一个教练员的训练效果好，因为，运动员的大腿在跨起和慢下时都在用力。因此，在平时的训练中，我对运动员要求非常严格。比如，短跑运动员在持哑铃摆手臂时，我要求两点：1。摆臂动作正确；2。摆臂时速度尽可能快。又比如，跳越运动员利用跳栏架发展快速力量时，我要求运动员在脚着地瞬间离地要快，同时，大腿尽力向胸部靠。 通过教练的严格要求，训练效果得到了很大的提高。

　　三、成绩与目标

　　我校李志鹏获得区网点校初中男子跳远第一名，伍惠娟获得区网点校初中女子三级跳远第一名，何婉玲获得区网点校初中女子100米第一名。希望经长期的训练后，在今后的比赛中取得更好的成绩。

　　四、做好思想工作，争取家长支持。

　　要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。当然，单有学生积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。

　　四、加强思想品德教育

　　平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。

　　本学期，我校田径队取得了比较好的成绩。展望新的一年，我将扎扎实实地工作，一步一个脚印地不断前进。

田径训练总结6

　　一、树立学校体育健康第一思想，科学选材

　　学校田径课余训练是在课余时间对学生进行的一种教育活动。因此，在田径训练中，必须树立学校体育健康第一思想，一切都必须从学生的兴趣出发，以增强学生体质为目的来实施教学与训练。切不可为训练而训练，忽视学生的实际情况，急功近利，一味追求比赛成绩和名次。如果这样，即使运动员取得一定运动成绩，那也往往是昙花一现，到高一年级阶段，就很难取得进步了。此外，实施学校田径课余训练，必须重视科学选材，要广泛发动学生参与体育运动，积极锻炼，在此基础上建立班、年级代表队，从中再选出一些比较突出的苗子进一步培养和测试，最后确定校代表队的名单。

　　二、认真制订学校田径课余训练计划

　　田径课余训练计划是保证训练顺利进行的重要环节，它可保证训练有目标、有组织、有步骤的进行。合理的训练计划可以提高训练的质量和运动员训练水平。经常可以发现，很多基层学校的.教师实施田径训练，没有完整的训练计划。要训练了，就喊学生出来，想到什么就练什么，不定时，不定内容，这样的训练很难保证质量，训练效果可想而知。因此，教师在实施训练之前，必须制定好完整的训练计划，包括多年的、阶段的、周以及课时训练计划以保证训练系统地，有步骤地实施，以保证训练的质量。同时，根据训练实施情况要不时修改训练计划。

　　三、建立好运动员训练档案

　　要了解运动员训练情况及训练水平是否提高，必须建立运动员训练档案，内容包括学生的一些基本情况及训练成绩记载。如运动员入队前的身高、体重、安静时心率、肺活量以及一些身体素质指标（如30米跑、立定跳远、立定三级跳、前后抛实心球成绩等），并随着训练的进行不断跟踪记载，从而能客观地了解运动员的训练情况，及时发现训练中存在的一些问题，并为调整训练计划提供可靠的依据。此外，如果运动员被选入体校或升入高一年级训练时，它也可以提供必要的档案和依据。

　　四、合理训练，遵循训练原则

　　教师要认真钻研一些训练的专业理论知识，不断提高自己理论水平，并结合实际实施科学训练。训练中必须遵循一些基本的训练原则，如系统性原则、周期性原则、合理安排训练负荷原则、区别对待原则等等。此外，教师还应注重学习负荷后恢复与心理训练的一些理论知识，并运用于实际训练中。

　　五、注重课余训练医务监督

　　田径课余训练要注重医务监督。这是因为，训练中有一些不可预见的突发事件，如脚踝关节扭伤，大腿肌肉拉伤等等，如不及时处理，会延缓恢复的时间。对此，教师应采取相应措施，如运动员脚踝关节扭伤，应及时用冷水或冰块冷敷，从而减慢毛细血管出血速度，一定程度上减轻了痛楚和肿胀。此外，教师在训练中还应注意观察运动员的身体情况，如训练中运动员脸色苍白，无精打采，精神萎缩等等，应及时停止训练，询问其情况，采取一定措施缓解其症状。

　　六、 处理好学生课余训练与学习之间的关系

　　很多基层教师都有这样一个体会，规定的时间，要训练了，学生往往不能及时到场训练，甚至不来训练，导致教师训练计划不能很好的完成，影响了训练的质量。究其原因，往往是学生在教室里做作业或者是老师在讲试卷不让其出来。对此，教师不应责怪学生，而应争取校领导的支持，主动和班主任老师、各科任课老师沟通联系，以取得他们的支持。如让他们给运动员开小灶，班主任老师安排学习成绩相对优秀的学生和运动员结对学习等，而学校奖励措施也要相应考虑这些老师的辛勤劳动。

　　七、做好学生思想工作，注重家访

　　田径课余训练，教师要注意学生的思想状况，要让学生明确训练的目的，帮助其树立吃苦耐劳的精神品质。一般讲来，学生对田径课余训练还是比较有兴趣和信心的，顾虑主要存在于家长的思想中。许多家长不让学生训练的原因往往有两点：一是不了解体育运动的基本知识，认为参加田径训练会“伤身体”；二是怕自己的孩子参加田径课余训练，学习时间变少，影响文化成绩。对此，教师应及时进行家访，主动和家长联系沟通。对于前者，教师应不厌其烦的讲一些体育运动知识，做好家长的思想工作，打消其顾虑；对于后者，教师应把学校的一些做法讲给家长听，这样，家长了解这些情况，基本上是可以理解和支持学校田径课余训练的。

田径训练总结7

　　一年来，校田径队训练工作在校领导、班主任及科任老师的配合下，通过师生的共同努力，运动队成绩比以往有明显的进步，并在各级各类比赛中取得了理想成绩，为学校挣得荣誉。

　　一、基础工作

　　学校体育工作是学校整个教育体系的重要组成部分，是实施素质教育的重要环节。为此，我校领导十分重视体育工作，已将业余训练工作列入学校目标管理内容，并指派副校长主管全校体育工作，按要求配足、配齐各运动队教练。

　　在领导和全体体育教师团结协作下，确保了学校体育工作顺利运作。由于学校是省田径传统校，所以学校特别重视田径训练队的训练和管理工作，组成了校田径教练组，分别负责短跑组、跨跳组、投掷组和中长跑组的训练工作。

　　学校对田径队在训练比赛所需的经费，都能及时到位，以保证田径训练和比赛工作顺利进行。对在市级以上比赛取得成绩的学生，学校还给予一定的物质奖励。

　　二、训练工作

　　学期初田径队根据实际情况，进行正常人员调整，制定切实可行的`训练计划，并建立运动员个人档案，运动队建立了两个以上年龄梯队，做好各年龄段的衔接工作。在日常训练中加强管理，确保了课余训练的“四定”(定人、定时间、定内容、定场地器材)，每周训练三次(星期一、三、五)下午第二节后，每次训练一个半小时，保证了训练质量和效果。

　　教练员、班主任、任课教师和家长四配合做好运动员的训练、学习和生活各方面衔接配合工作，确保运动员的德智体三个方面全面发展。各教练员充分利用课余时间加强业务学习，经常和市少体校进行学习和交流，不断对训练工作进行总结和反思，从而不断提高训练水平。

　　三、竞赛成绩

　　20xx年10月校田径队在市中学生田径运动会中，取得初中团体总分第一。我校学生邹阳、陈文玲等7位同学代表市队参加省中学生田径运动会，在比赛中取得优异的成绩，为市获得团体总分第二名，做出重要的贡献。

　　四、输送体育后备人才

　　根据省田径传统校的要求，校田径队今年向市少体校输送陈文、邹阳等6名运动员，其中邹阳和林青霞两位同学还被省队抽调试训。

　　以上是我校20xx-20xx学年田径队训练工作及竞赛方面的总结，所取得的成绩固然可喜，但也存在一些问题有待解决，首先要加强教练员的业务学习和培训，其次，要做好下阶段的体育招生工作，特别是高中体育特招工作，还要进一步协调学生训练与学习的关系等。我们坚信，只要我们尽职尽责，齐心协力，我们学校的体育训练工作将会搞得更加出色。

田径训练总结8

　　四天的比赛是漫长的煎熬，终于迎来了胜利，我校田径运动队大厦门市中小学生田径运动会上取得团体总分第四第，能在全市40多所中学排名第四名，实属不易，是全体教练员一年来的心血和队员刻苦训练换来的。在成绩的取得之虞，也存在了一些不足之处，作为负责高中组径赛组的教练，需要好好总结，积累比赛经验，为今后的训练比赛积累丰富的经验。

　　首一：要抓好人才的贮备，梯队的建设

　　虽然今年邱智鸿同学在高中男子100m中取得了冠军，他今年高三毕业了，可我们的新队员还没有成长起来，邵天启同学只跑出11″7水平与市赛的10″5的水平相差甚远，可以说是隐患，明年全市田径运动会上可能青黄不接，所以还要大力培养潜力的同学，刻苦训练，科学系统地训练，做好长期的人才贮备和战略。争取取得更大的突破。

　　第二：抓好我校薄弱项目，争取有所突破

　　我校今年在男子短距项目上较好，拿了不少分，可是在男女短跨项目上是零分，所以说短跨项目是技术项目，在市中小学生田径运动会上这些项目的成绩不是很高水平，如抓的好，又是拿分的好项目，但短跨项目技术含量较高，所以要有长期系统地培养运动员，争取在市田径运动会上有所突破。

　　第三：要重视运动员的.赛前的训练，调整好运动员的状态，运动员经过长期刻苦的训练，在临近比赛前心里的压力很大，长期的训练和压力下，会使运动员在比赛时动作变形，无法跑出平时训练的水平，所以在赛前的放松，调整是很有必要的，要多鼓励、多表扬，给运动员减压，有一个放松，好的心态去比赛，能取得意想不到的好成绩。

　　第四：要重视接力项目的比赛，现在市中小学生田径运动会上有接力四个项目，而且接力的分数是双倍的，这个四个项目上能够争取多拿分，对于学校团体总分名次有很大帮助，所以在训练上要花一定时间训练，同时教练员也要引起足够的重视，多注意细节，如接力棒交结和犯规的因素都要给运动员交代清楚，反复地训练和配合，我想一定能取得好成绩。

　　以上是我今年参加全市田径运动员的几点总结，有许多还没有总结到，希望领导和同事多多指教和批评，并提出宝贵的意思，让我能多积累比赛训练的经验，谢谢！

田径训练总结9

　　今年的县中小学生田径运会上，我校的田径代表队，为我校取得了团体总分第一名。本学年，我校的田径代表队每次的训练时间保证在90分钟以上，总人数在保持在15人左右，各教练组精心制定训练计划，制定短期、中期、长期的训练计划，而且每天提前制定好训练计划，队员们在训练过程中非常投入，训练热情高涨，训练效果显著，现将总结如下：

　　一、提高自身素质

　　学校的田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难。怎么办？我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，在我国目前的实际情况来看，绝大部分是"露天作业"，"夏天太阳猛，冬天西北风"，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨炼，傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。

　　二、制定训练计划，从严进行训练

　　我认为高水平运动员的`培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来，全年计划分四个训练期，即秋冬季和春夏季，夏季训练是全年训练主要季节，抓好夏季训练是检查和衡量全面训练成果的主要阶段。在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑。跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次训练法，每周训练3次，每次一个半小时，全学期除期考两周停练外，不管天气如何都坚持训练。

　　周计划是根据年计划和各季节的任务要求以及比赛任务而制定的。我们的指导思想是：先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，如：发展腿部力量和弹跳力，采用深跳跳台阶，连续跳越障碍物，三级、五级、七级等多级蛙跳，让距跳，单足跳接力，跳远，计数跳绳比赛，计时跳绳、跳绳接力，负轻物深蹲跳、半蹲跳。直膝跳、跳起摸高等来提高肌肉力量和爆发力。后解决技术问题。一般是上午以基本素质为主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，车轮跑，短距离加速跑等一些频率快而要求动作协调放松的专门练习来提高学生神经肌肉的协调性，以这到掌握跑的正确姿势的目的。安排运动量较小，因为早晨学生正处于生长发育期间，再加上早锻后学生还要承受一天的学习任务，免至影响他们身体健康和文化学习。下午以专项素质和专项技术为主。此外，每次都把柔韧性练习作为准备运动，问时带有技术性放松练习放在课的结束前进行，如跳类项目力量练习后结合本技术进行踏跳放松，这样可提高每课练习密度，也有利于学生更快掌握动作技术。

　　在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好基本技术，随着学生技术的提高，仍然不断地完善基本技术。对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法，利用一切手段如幻灯，挂图。录像。辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式，如蹲踞式的腾空动作，仅仅是示范、讲解、练习是不够的，如果让学生作单杠上的悬垂练习，体会空中动作，那就会少走许多弯路，收到事半功倍的效果。在训练中，还要常常注意利用一些手段去刺激学生，克服心理障碍，挖掘潜力。

　　严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

　　总之，我校田径队认真贯彻我校优良的校风和学风，加强对全体队员的全面思想教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想。结合我校队的具体工作，做好训练、比赛，以及思想教育工作，在面向现代化、面向世界、面向未来，促进学生身心和谐发展，为队员的终身体育和可持续发展奠定

田径训练总结10

　　相信大家和我们一样，每年都要举办校田径运动会以及参县市区中小学生田径运动会。田径项目工作的开展，推动了全校的体育活动，增强了学生的体质，开创了学校体育活动的又一新局面。通过多年抓学校田径业余练习，我们教研组有以下几点体会：

　　一、提高自身素质

　　作为体育教师，我们对体育课和业余练习工作的重要性要有足够的认识，明确了本职工作，树立起责任感和事业心，才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师要有吃苦奉献精神。体育练习工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上课外，清早要晨炼，傍晚带运动队练习，此外还有各项体育竟赛的练习、组织和实施等;我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素质。

　　二、认真选拔体育苗子

　　不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：“良好的开端，成功的一半”。因此我把选苗的工作看做是练习的前提，有了好苗，就有成功的希望，假如忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作要不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。通过集训，观察学生各人的反应、模拟、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。各年级都有运动员，这样选苗比较完整、正确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

　　三、制定练习计划，从严进行练习

　　田赛项目，要有多年计划也要有近期练习目标。计划内容的安排应重视基础练习和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质练习，进而把专项技术练习紧密结合起来。在练习内容上更重点加强基础素质练习和一些基本的`运动技能，使学生从小养成正确的、跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在练习方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次练习法，每周练习十次，不管天气如何都坚持练习。我们的指导思想是：先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳练习，一般是上午以基本素质为主，下午以专项素质和专项技术为主。在技术练习方面，对某些难以把握的动作，自己比较肯动脑筋想办法。

田径训练总结11

　　一、指导思想：

　　学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

　　二、目的任务：

　　为丰富校园文化生活，通过体育兴趣小组的活动，进一步了解体育的基本知识，提高学生的运动水平及运动技能，使学生的身体得到更好的发展，提高我校体育竞赛水平，迎接州、县级的`学生运动会。

　　三、基本情况：

　　学校田径兴趣小组处于初创阶段，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。

　　四、活动时间及学生名单：

　　1、时间：星期四下午课外活动时间

　　2、指导老师：

　　3、学生名单：

　　五、训练要求：

　　1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

　　2、训练必须常年系统的身体系统为主。

　　3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。

　　六、思想教育和管理：

　　要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。

　　七、具体训练要求：准备期：（一周）

　　招集运动员，召开全队队员会议。宣布训练制度纪律。准备训练所需器材。

　　第一阶段：（3月）：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

　　第二阶段：（4月）：基本技术训练，巩固及提高阶段以基本技术为主，辅以力量训练。以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。基本技术综合练习。

　　第三阶段：（5月）：专项技术、战术养成阶段。以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。

田径训练总结12

　　黑龙江省田径运动管理中心历时110天的冬训基本结束（20xx年11月5日至20xx年2月28日），冬训分布为哈尔滨、海南临高基地、北京体育大学、山东济南跳高基地和国家训练基地5个地点，其中海南临高冬训人数为100人，哈尔滨冬训人数为38人，国家队、北体大、山东冬训人数为26人，共计冬训人数164人，这次冬训在体育局的正确领导下，在相关部门的配合和大力支持下，取得了圆满的效果，现总结如下：

　　一、领导重视，落实到位

　　冬训前省体育局领导高度重视我中心冬训工作，在20xx年的训练比赛总结会议上杨晓明副局长要求我们提前做好冬训的各项准备工作，为完成冬训的各项任务打下良好基础，在冬训期间，郭铭玉局长亲自赴临高基地查看训练情况、场地器材情况、饮食和后勤保障等工作，并召开基地和训练单位座谈会现场解决实际问题，提出要加强运动队的政治思想工作和文化课教育，并要求保障单位做好一切保障工作，训练单位抓住冬训的时机为完成20xx年的竞赛工作打好基础。

　　杨晓明副局长在临高基地听取了田径中心的教练员冬训的工作汇报，参加了田径中心教练员的公开课和专项研讨会，并指出：今年的冬训在训练理念和方法手段上要大胆创新、大胆尝试、力求实效、快出成果。针对重点组和重点运动员要加强管理，认真做好思想政治工作，充分调动运动员和教练员的训练积极性，科学做好每一阶段的训练计划，做好每个阶段的.总结工作改进不足。认真制定出20xx年的训练指标和竞赛规划，努力完成20xx年的各项指标和工作任务，为北京世锦赛多进人实现突破打好基础。

　　二、提前谋划，准备充分

　　在进入冬训之前田径中心根据领导的指示，认真谋划了冬训的各项工作，提前做出了冬训的各项准备计划，其中包括阶段训练计划、阶段训练成绩指标、科研医务方案、冬训所需器材计划、冬训业务学习计划、政治学习计划，召开了冬训动员大会，针对重点运动员由班子和教练组分别进行了冬训前一对一谈话。帮助解决运动员的实际困难，由于我们提前为冬训做了大量的准备工作，为冬训的顺利进行打下了坚实的基础。

　　三、集中管理，效果明显

　　田径中心赴海南训练的都是重点队组教练员和运动员，共计100多人，为了加强管理，我们成立了冬训领导小组，临时党支部，副主任张景龙任海南临高冬训执行总指挥，进入海南后我们为了提高冬训质量，提高团队精神先后组织了为期一周的军训，四场励志教育报告会，两场文明礼貌教育报告会，两场感恩教育报告会，一场励志演讲比赛，实施了文化课学习教育，周一升国旗、唱国歌，新春联欢等工作，运动员晚十点交手机、电脑等管理措施，由于强化管理、强化教育、正确引导，提高了广大运动员的综合素质。

　　四、方法创新，成绩显著

　　按照杨局长的要求，创新方法、创新理念，今年冬训我们开展了“一讲、一评、一课、一研”等工作，一讲是每周有一名教练员进行一次训练计划和方法手段公开的讲解，一评是全体教练员对讲解的教练员进行点评，并提出建议，一课是每周有一名教练员进行公开课训练，要求提出合理的建议，一研是每周搞一次专题讨论。以上活动效果明显，提高了年轻教练员的讲解能力、教学能力，达到了取长补、创新发展的目的，得到教练员的欢迎和好评，田径中心形成了“心往一处想，劲往一处使”的良好局面。

　　五、借助外力，实现突破

　　在主管局长的直接带领下，借助国家和外省市的优势，打造我中心的尖子运动员，今年效果突显。

　　x：由于和上海签署了联合培养协议，并积极帮助王镇解决了后顾之忧，使王镇训练积极性特别高涨，状态恢复快，在冬训期间的意大利比赛中10公里走出历年最好成绩38分16秒，基本恢复最好水平。

　　x：训练刻苦，动脑筋，领悟快，目前成绩稳定，冬训期间两次室内比赛都跳出8米10以上的好成绩，目前暂列世界室内并列第三名。

　　x：训练劲头足无伤病，和教练员配合好，冬训期间技术和启动速度明显提高。

　　xx、xx训练情况良好，xx成绩稳步提高，xx状态恢复快，力争今年四月达世锦赛参赛标准。

　　xx：伤病基本恢复，冬训效果良好，力争达北京世锦赛参赛标准。

　　年轻运动员xx、xx等，冬训情况良好，xx训练课跑出龙江短跑200米最好成绩，20秒50.

　　男、女接力都完成了新老交替。

　　在冬训期间我们聘请著名标枪教练员xx，跨栏教练员xx来临高进行了专家带课和解答训练中的难点，效果明显。

　　六、存在的问题

　　1、训练后恢复疲劳手段单一，效果不明显。

　　2、冬训派驻的医生太少，满足不了运动队的需要。

　　3、科研人员不足，对训练检测工作带来困难。

　　4、年轻教练员的执教水平和对运动训练的规律的把握急需提高。

　　七、20xx年全年训练和比赛设想

　　3月份开始进入田径各项目比赛的繁忙期，今年田径的各项比赛将进行全运会积分阶段，参加比赛次数大量增加，我们需要做好以赛代练的大量准备工作，突出重点完成今年的参赛任务。

　　1、认真详细做好参赛计划，（3月初报省体育局）

　　2、做好每一场比赛的准备工作，珍惜每一次比赛机会，打有准备之仗。

　　3、密切配合好国家田管中心，针对我省运动员的训练和比赛，要提前做好比赛方案，争取4-5人参加北京世锦赛。

　　4、针对王镇的个体训练情况，认真做好保障、信息、思想等工作，争取北京世锦赛上实现突破。

　　5、针对本周期有所突破的重点年轻运动员，制定专门训练和保障方案尽快落实。

　　6、加强管理和创新的力度，制定出全年年轻重点运动员和团体项目的成绩目标。

　　7、做好今年重点突破项目出国训练的计划。

　　田径中心在今年冬训取得的良好成绩，首先要感谢局领导的亲切关怀和靠前指挥，海南基地的热情服务和周到的保障，更要感谢全体教练员、运动员和一线干部的辛勤努力。

田径训练总结13

　　我校是冷水滩区的小学田径传统学校，基本上每年都要举办校的田径运动会以及参加历届区的中小学生田径运动会。田径运动的开展，推动了我校的体育活动的积极发展，增强了学生的体质，学生体质的达标和优秀率逐年提高，开创了学校体育活动的新局面，下面就我校的业余田径队训练作如下总结：

　　一、端正思想，无私奉献

　　学校的业余训练是培养体育人才的基地，我们体育教师担负着为国家培养和输送人才的重任。因此我们必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次我们体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是和某些主科比起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展课外业余训练带来许多的困难。针对这一客观存在的情况，我们认为首先对自己工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，要用自身的言语和行为改变大家的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生的体质作出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神，训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的.吃苦精神和无私奉献精神是不行的。另外我们还要不断地充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身素质。

　　二、制订训练计划，从严进行训练

　　有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是少体校，学生条件好不好并不重要，只要能应付比赛就行。而我们觉得有了好的苗子就有成功的希望，因此我们把选苗工作当作训练的前提，组内的几位体育教师相互沟通好，发现苗子就去问，大家一起去观察、测试，集思广益，这样选苗比较准确。每年一开学，我们田径队就开始制订计划，调整队员，并着手训练，组内分工合作。我们非常重视基础训练和基本能力的培养，对学生进行全面的体质训练，使学生从小就养成正确的跑、跳、投的姿势，培养节奏感、速度等良好感觉。身体素质提高了，而只有掌握了好的技术，才能取得好的运动成绩。对某些难以掌握的动作，要开动脑筋想办法，利用一切手段如辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式。如蹲距式跳远的腾空动作，仅仅是讲解、示范、练习是不够的，如果让学生在单杠上作悬垂练习，体会空中动作，那就会少走许多弯路，收到事半功倍的效果。严格训练，严格要求，是提高运动员运动水平的好办法，我们要使学生明确严格训练的目的，并按其基础和水平，因材施教，训练结束后要与学生多谈心，及时听取学生反馈的意见，体育教师也要注意自己的言论、行为，要给运动员留下好的榜样，要建立训练常规，要求学生做到的，老师首先要做到，这样才能取得良好的训练效果。

　　三、做好思想工作，争取家长的支持

　　要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想工作。经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为学校，为班级争光的信念。在比赛中取得了好的成绩，我们会在学校的黑板、广播里加以表扬，让他们觉得为学校争得了荣誉，非常了不起。当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持，现在都是独生子女，父母非常疼爱自己的孩子，少数家长仍有顾虑，一是怕因为训练而影响学习成绩，二来心疼孩子，怕累坏了，练坏了。碰到这种情况，我们就会向家长讲情道理，讲明训练的目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，还通过课任老师帮他们补习，保证学习成绩不下降。另外，树立既运动成绩好，又学习好的典型，号召向他学习，因为只要处理好两者，不仅不会影响，相反如果处理得当，还会相互促进呢。

　　我们的工作虽然有了点起色，但和先进的兄弟学校相比还有很大的差距，今后还有大量的工作要做，任重而道远。梯队建设要跟上，训练方法要创新，所有这些，都要求我们认清形势，加倍努力，让我们携手共进，为西门小学的体育再铸辉煌。

田径训练总结14

　　我校始建于1912年，1977年定为镇中心小学，1998年镇政府投资1270万元易地重建，现学校占地面积63亩，建筑面积9680平方米，在校学生24个教学班共1312人，在编教师56人。学校于1999年评为中山市一级学校，20xx年评为广东省一级学校。学校现为中山市田径传统项目学校、中山市乒乓球传统项目学校、全国语文学习科学实验学校、全国棋类教学实验基地、广东省绿色学校、中山市信息技术实验学校。

　　作为镇中心小学、省一级学校，我校秉承“致力于师生的可持续发展，对学生的一生负责”的办学理念，坚定不移地走“师生个性化发展”的特色办学之路。办学水平和效益不断提高。自上个世纪八十年代以来，我校就作为中山市田径传统校，开展小学生田径竞技体育苗子的培养，在着眼于提高全校学生参加体育锻炼的兴趣和爱好、培养终身体育的良好习惯的同时，取得了较好的竞赛成绩，在校内初步形成了让每一个学生懂体育、爱体育、会体育、练体育的良性体育环境，获得市镇教育界、体育界的高度评价。

　　我们基本做法是：

　　一、加强领导，落实条例。

　　我校全面推进素质教育，认真落实《体育法》和两个条例（《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》，严格按照中山市教育局颁布的课程计划现学校一二年级每周开设三节体育课、三至六年级每周开设两节体育课，保证体育课质量是我校一直致力研究的主要课题。如今，我们在过去的偏重技能，与近年的课改游戏体育中找到了结合点，重新认识“四基”即基本知识、基本技术、基本技能、基础兴趣；培养学有兴趣、学有所长、学有技能的健康学生。体育课质量稳步上升。我校长年坚持每天早上8:15--:8:30为早操时间、10:05—10:20为体育大课间时间、下午3:10—3:15为眼保健操时间，下午4:15--5:00为学生体育自由活动和课外活动时间，两操一课和体育课外活动时间纳入学校文明行为规范班级考核和教师绩效考核，努力实现“让每个学生都运动起来，让每个学生都健康起来。”十多年来学生体育考试成绩合格率100％，优秀率达95%以上。学校每年举办一次校运会，学生参与面达40%；每年举办一次趣味体育美育节，学生参与面达100%。

　　我们认真抓好体育常规教学工作，确保优质的教学质量。我们注重抓好教学的各个环节，为了保证教学工作的正常进行，学校制定了《体育课教学常规》、《体育活动安全保护制度》等规章制度，保障学生安全参加体育锻炼。十多年我校没有出现过重大安全责任事故，我校还被全市文明单位。我们要求体育科的教师（尤其是负责传统项目的教师）必须制定好学期的工作计划，设计出每周、每节课授课的具体内容和要求达成的教学目标、使用的教学手段、器材等，使教学工作能根据不同年级和不同阶段的重点而有所侧重。20xx年11月，我校徐永岩老师的体育试验课获得专家们的好评，并推荐代表三乡参加全市体育录相课比赛获佳绩。近年来，我校学生的身体素质综合水平不断提高，自20xx年以来，我校作为市首批全国中小学生体质健康标准监测学校，认真评估学生身体素质并及时上报，同时还参与指导本镇兄弟小学进行测试上报工作，受到镇教办领导的好评。

　　在面向全体，全面做好学生体育锻炼工作的同时，我校逐步形成了田径、乒乓球等特色强势项目。八十年代初，在办学条件十分简陋的情况下，郑慕贤校长争取到了市田径传统校的学生训练任务。二十多年来，学校始终把田径传统校的管理和训练工作作为一件大事来抓。学校成立了田径传统项目领导小组。五任校长亲任组长，再从行政中抽调一名体育专干具体分管田径训练队，并安排专职体育教师操作教练。为了加强对学校体育传统项目工作的领导，我校田径传统项目领导小组定期召开会议，按照有关对体育工作进行了计划和总结；我们还制定了各个时期的竞赛目标，检查训练计划，落实训练经费，协调训练场地，使我校的体育传统项目工作常规、有序地进行。经过不断地总结，我校已初步形成了抓好田径传统校训练工作的常规管理经验和科学训练经验。20xx年2月，学校具体分管该项工作的刘瑞明主任还在全市传统项目学校工作会议上作了主题发言。

　　二、条件保障、训练科学

　　条件是基础。我校体育训练场地和条件经验了一个从无到有的逐步完善过程。八十年代初的祠堂学校，学生训练场地狭小。1998年学校迁址新建后，我校建有标准300米6道田径运动场（目前正在改建塑胶跑道）。学校一楼大堂建有风雨体育场，雨天学生可以大堂锻炼和训练。1999年，学校建设了80平米方沙池体育器材场；20xx年，学校筹资建了700多平方米的“欢乐天地”主题体育园地，学校还有两个标准彩色地面篮球场、五个羽毛球场练习场地、一个250平方米的乒乓球馆。镇党委政府非常重视我校体育设施建，已决定投资800万元新建内设两个篮球场的综合体育馆。各样体育运动器材配备齐全，保证学生有足够的活动场地和器材进行课余训练。

　　人员是保证。为了抓好田径传统项目学校的工作，我校配备了三名专职田径训练教练员（其中一名本科生、两名专科生）、四名兼职体育教师。其中三名专职训练老师均多次参加了镇、市的教练员培训班，两名教练员是三乡镇业余体校教练。

　　经费是动力。为开展了传统项目训练，镇体委每年补助训练经费一万元，学校为训练教师发训练补助、每年购买教练服。据统计，学校每年所用项目基本经费、教练运动员补助、器材设施购买、外出竞赛等费用达五万元以上。

　　训练是生命。我校每学期体育传统项目工作纳人工作计划、有布置、有检查、有总结。刘杰校长和分管领导刘瑞明主任林荣立副主任能深入实际，掌握传统项目活动情况，及时发现和解决问题，特别是体育教师政治思想、工作、生活问题。年级组长、班主任能支持、关心体育传统项目工作。为了加强对学校体育传统项目工作的领导，领导小组定期召开会议，并制定了三年的'体育发展计划，按照有关对体育工作进行了计划和总结；我们还制定了各个时期的竞赛目标，检查训练计划，落实训练经费，协调训练场地，使我校的体育传统项目工作常规、有序地进行。同时，我校非常重视与市内各传统项目学校的联系、沟通，经常与他们召开座谈会，互相交流经验，还与镇业余体校实行教体结合，互补长短，形成课余体育训练的网络，使我校的田径训练能蓬勃开展起来。

　　梯队和时间。我校田径队训练每周平均训练7次，晨练每次60次分钟，下午每次90分钟。在梯队建设方面，我校田径项目建有校级竞赛队、中年级组、高年级组参赛队、班校运会运动队，我校十分注意年龄梯队衔接，目前，9—13岁年龄段均有队员训练。

　　三、创新机制、形成制度

　　激励成体系。为更好地进行常年、科学的业余训练。我校田径训练工作到做到三有五固定（有计划，有救案，有总结；计划固定、时间固定、场地固定、器材固定、人员固定），为了加强对运动员的管理，学校制定了《运动员守则》、《运动员奖惩制度》等一系列考勤、奖罚制度，保证运动员准时参加训练，促使他们在训练中刻苦认真，吃苦耐劳，按照教练的要求自觉苦练，确保训练的质量和收到应有的效果。我们注重抓好队员的思想表现和文化学习，教练员经常与班主任联系，了解队员的情况，及时进行教育。对学习态度不够好、成绩比较差的队员，班级除进行教育外，还抽时间给他们进行学习辅导，保证他们不掉队。为了更好地了解田径队员的身体形态、技术状况、文化学习和其他资料，我们建立田径队员登记卡，把队员每学期的学习成绩、每学年的身体素质测试和技术测试、每年的体检结果记录下来，以便对不同的队员个案进行分析、研究，提高科学训练的效果。

　　竞赛成系列。学校根据学生的特点，建立了校内以传统项目为主的小型多样竞赛制度，安排了各种的系列体育竞赛活动。每年都举行体育美育节和校运动会，今年，将迎来我校第二十届运动会的体育盛会。我们还根据体育传统项目的特点，开展男子、女子田径对抗赛际、年级比赛,此外还有篮球、羽毛球、乒乓球、象棋围棋比赛等形式多样的群众体育活动

　　四、辛勤耕耘，硕果累累

　　由于市镇体育及教育行政部门的全力支持和我校的高度重视，我校的田径项目取得了较好的成绩。

　　我校十多次被评为中山市优秀传统项目（田径）学校，近十年共输送40多名运动员到市体校，郑颖诗等12位运动员被纪中中山中学等省重点中学录取，3名运动员输到省体工队和。在竞赛成绩方面，我校毕业的郑妙诗在80年代初获全省标枪第一名，破省记录、获全国性比赛标枪第三名，郑观航代表参加全军运动会获跳高第一名；毕业生郑惠霞获广东省第十届运动会射箭第一名。郑建忠、陈淑琴、黄嘉怡多次代表中山市参加全省比赛都获得优异成绩。何文欣、郑建清、刘楚甄等运动员多次打破市跳高、60m市纪录。其中郑永春同学92、93、94连续3年打破市小学女子跳高纪录。我校多次在市级体育比赛中获奖。其中：广播操获市体育节比赛3次获一等奖。篮球、田径多次获市级比赛第一名。去年我校单独组队参加中山市第五届运动会田径丙组比赛，14人参赛11人获奖，并获团体总分第四名。我校教练员16次被评为中山市优秀体育教师和田径训练先进教练及市优秀教师。

田径训练总结15

　　通过上个学期和这个学期的训练，学生的身体素质有了明显的提高，为了使以后训练好及能够保证训练，现将训练的工作总结如下：

　　一、积极与班主任和科任老师沟通好，使训练工作正常进行田径训练开始时学生还能正常进行，学生也能到位训练。但是经过一段时间后，陆陆续续出现一些学生留课堂或补作业，造成训练缺的人数多，这是没有和班主任及科任老师沟通好，以后的训练要和他们沟通好，确保训练工作正常进行。

　　二、学生要具备良好的.训练素养要带好学校的田径训练队，首先要加强对运动员的思想教育，例如：经常讲一些我国优秀运动员刻苦训练，顽强拼搏，创佳绩为国争光的事例，使学生从小树立认真训练，为校争光的信念;第二，单有学生的积极性还不够，还要争取家长们的支持，因体育学科与其它学科比起来，社会、家长、任课教师仍然在重视文化知识，有轻视体育学科思想，特别是家长的顾虑给我们开展体育业余训练工作带来了许多困难，因此我们要想方设法消除家长们的顾虑，保证其他学生成绩不下降，赢得家长们的支持。

　　三、科学的选苗运动会报名、比赛、据运动成绩选拔、集训、测试、然后选拔，不论是专业队还是业余队，都是按照一定步骤精心选苗子，俗话说：苗子选择成功就等于训练成功一半，有了好苗子，就有了成功的希望。因此，我们历来十分重视选苗工作，把它作为训练前提，选苗准确，使训练队伍比较稳定，训练出勤率高，运动员水平也逐步提高。

　　四、科学训练科学训练，严格要求，是提高运动水平的好方法。首先使学生明确训练目的，并按个人的基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性，与学生交流，听取学生反馈意见，建立严格训练常规，要求学生做到的，教师必须做到，这样才能取得良好训练效果。

　　五、教师要爱岗敬业，乐于奉献作为热爱体育教学事业的老师，不但要做好日常的体育教学工作，还要抓好学校体育业余训练工作，为增强学生体质，培养德、智、体、美全面发展的人才作出应有的贡献，只是我们义不容辞的责任，也是我们责无旁贷的使命，体育训练工作要求高，它既是脑力劳动，有是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，十分辛苦，工作环境“差”，绝大部分时间是“露天作业”，夏天烈日，冬天北风吹，工作量大，除了每天上2-3节课外，还要抓好各项体育技能的训练，组织和比赛。因此，吃苦耐劳，无私奉献是我们每个体育老师时刻牢记的工作作风。

【田径训练总结】相关文章：

田径训练总结11-12

小学田径训练总结09-20

田径社团总结11-26

田径比赛总结08-15

田径比赛的总结12-25

大学田径社团总结04-14

田径比赛总结10-09

训练的总结01-02

田径比赛工作总结05-11