心理健康培训总结

时间:2022-11-25 00:48:08 培训总结 我要投稿

心理健康培训总结

  总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况加以总结和概括的书面材料,它可以促使我们思考,因此我们要做好归纳,写好总结。如何把总结做到重点突出呢?以下是小编整理的心理健康培训总结,仅供参考,大家一起来看看吧。

心理健康培训总结

心理健康培训总结1

  在今年暑假,有幸到中州大学参加了“郑州市中小学班主任心理健康教育培训第一期”在此次培训中可以说是收获良多。20xx年6月27日,有幸聆听了李庆安教授的《儒家心理资本与儿童教育学》讲学报告。李庆安教授是从云南哈尼梯田走出去的第一位博士生导师,1986年大学毕业后到云南省社会科学院民族学研究所工作,主攻民族心理学。之后到中央民族大学和北京师范大学深造。丰富的经历及多样学科、多种文化的融合,使李庆安的心理学研究出不少新方法和新观点。他在介绍20世纪最杰出的世界心理学家时,指出许多杰出心理学家都有广博而交叉的专业背景,做学问善于“杂交”。比如瑞士心理学家荣格把弗洛伊德的心理分析学与东方的唯识学结合,发展出自己的学说。前苏联心理学家维果茨基用马克思主义改造西方心理学,成为社会文化历史学派的创始人。

  他认为儒家提倡的“忠为推己,恕为及人”是值得传承的心理资本,焦虑的现代人要调适心理,不妨以“忠恕”为解药,即凡事推己及人,换位思考,化自私为大公,积极为别人着想,帮助别人;越肯助人的公民,生活满意度越高,主观幸福感越强。

  李庆安教授的`此次演讲不仅是一次学术交流更是一种文化的传播,李庆安教授所倡导的“忠为推己,恕为及人”的观点对每一个人都有很重要的现实意义。

  在此次郑州市班主任心理健康教育培训的第二天,为我们授课的是权江红老师的心理舞动治疗,这也是我第一次听说舞动治疗,特别感兴趣,在上课之前就搜索了大量的舞动治疗的相关内容进行了解。

  原来舞动治疗又称舞蹈治疗、动作治疗,是以动作的过程作为媒介的心理治疗,即运用舞蹈活动过程或即兴动作的促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合,既可以治疗身心方面的障碍,也可以增强个人意识,改善人们的心智。

  权老师为了我们更好的理解舞动,在上午便在中州大学的排练厅带领100多名老师体验了一把舞动治疗。活动伊始,权老师通过一系列简单的肢体动作让辅导员们舒展身体,放下心防。随后一场“引导者和追随者”的游戏引发大家的思考。主动与被动,引导者闭着眼睛跟着音乐舞动,追随者随之做着相同或相反的动作。折射在现实中,作为“引导者”,很多时候我们会像游戏中一样找不到方向,内心充满恐惧;作为“追随者”,跟着他人的步伐前进,看似简单,但复制显然不那么轻松。之后的游戏“语言诉说者和肢体语言复述者”亦然,复述方倾听后通过肢体语言将讲述方的故事复述,肢体的复述有时会与讲述者共情,有时会发现两个人关注的重点很奇妙的出现差异。所以说,世界上没有两片相同的叶子,我们无法照抄别人的人生,也不能要求所有人都按照我们的想法行事,我们所能做的就是明确自己的目标,学会换位思考理解他人,改变世界先从改变自己开始。

  接下来权老师带我们走进了另外的一个世界,她开始播放舒缓的音乐,让我们静静的躺在地上,想一想我们各自的成长经历,有哪些人有哪些事并彼此分享,从这个体验中我想到了很多人很多事情,原来我一直是一个被爱浸泡的人。

  之后的丝巾体验让我体验了一把作为丝巾的快乐,随着音乐的响起,我随着主人快乐舞动,我想在我们的班级中是否也可以有类似的活动,让学生更懂得合作,彼此之间的关系更密切。

  母婴亲子活动中让我重回婴儿状态,感受到了更多的被爱。我的每一个动作都被“妈妈”关注到并进行精心的“照料”。我想到班级里那些平常看似调皮捣蛋的孩子,他们的婴儿时期一定没有得到足够的安全感,缺少的很多的母子交流互动,他们的调皮也是想得到更多的关注,更多的爱。

  权江红老师在本次活动中采用了协调同步动作法、反映镜象动作法、真实创造动作法等舞动治疗特殊的方法,引导老师利用动作接纳内在的自我,打破自我的限制,感受生命最初的美好,增强自身的价值感。我想这就是舞动治疗的魅力所在。让我们在舞动中发现最真的自己。

心理健康培训总结2

  听了XXX老师的《心理健康培训》讲座,我收获很大。真可谓受益匪浅……

  使我学习了许多专业的心理知识,真正弄懂什么叫做“心理健康”,愿意做一名真正有阳光心态的二十一世纪新型教师。以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。作为一个人要身心健康,就是不仅要有健康的体魄,还要有健康的心态,两者有机结合才是一个有健全人格的人。

  世界卫生组织宣言近年来一再强调指出:“健康不仅仅是没有躯体疾病,心理和社会功能均臻良好的状态。”这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康,教师本身更要保持心理健康。

  作为教育者我们要言传身教,潜移默化、以身作责。所以具有卓越的专业知识技能固然重要。但具有健全的人格魅力与健康心态也势在必行。的确,有的教师患上“职业倦怠症”。影响了身心健康也波及了学生,真应该重新校正一下心里运行航向,有利于自身发展更有利于学生身心健康。

  教师常常要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而教师的心理压力又怎样解决呢?听了这次心理健康培训,这个问题已经迎刃而解。我们总教育孩子兴趣是最好的老师,那我们就把自己的兴趣培养起来吧。你看那些靠出苦力搞装卸工作的人们,他们要付出多少汗水,才赚到并不可观薪水。而且我们是坐在办公室、站在班级里,风吹不着雨淋不着,多么幸福!这就叫知足者常乐!看一看我们每日的工作,虽备讲批辅考,看似紧张忙碌点。但乐趣太多了!教学相长使我们知识愈加渊博。

  到社会上一说自己是教师,大家都投来羡慕尊重的眼神!哇!心理别提多爽!我,骄傲哇!特别是自己教过的学生,有的考上东北师大,有的考入北京交大,还有的已经是公司老板……哎呀,我骄傲啊!你看,前几天发来两张证书,市级硬笔书法与软笔书法分获优秀奖!多么让人兴奋的荣誉!我们把别人喝茶、聊天的时间用来练字了,没白练,这回报早晚都会来的。我快乐!我骄傲啊!生活中总会有很多乐趣伴随。这些收获会使我们快乐一辈子的!有了这样的心态我们就拥有健康……

  教师是这个社会的一个特殊的群体,由于自身的社会角色和所承担的社会任务和对自己身份的认同,及社会的认可的不同程度等,也许会给自己带来一些困惑和压力。但只要我们尽力了,凡事都问心没愧了。保持良好的心态去面对!有正确的人生观就会缔造连城的人生价值……

  教师的工作环境是学校,和自己的学生终日在一起。社会分工的其他工作都是针对物品,或者人的某一方面或者某一时间段来服务。而老师的服务对象是人――成长中的人,并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外的时间,还在为自己的学生的成长和未来殚思竭虑也的确是一种压力。但我们会有解压的办法…..

  一次在外地的公汽里看到一句话:市民应该做到尊师重教!社会真的挺关注我们的。你看,我家每月还还公积金贷款,日常消费也有人际交往也照常不差。工资也上调了多少次了!我们国家的政策多好啊!人道主义和谐社会!如果一味的与豪华奢侈去攀比。那又有什么意义呢?

  的确,看一看现实,有的的舆论开始关注教师的”亚健康”状态,不仅是身体的,更多的问题来源于心理。那么,教师怎么样避免或者剪除自己的心理障碍问题呢?结合自身想法进行了一下总结归纳,又不够完善的地方还需大家逐步提升......

  一、要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言,运动是一个调节身心的好方法,找几个朋友,在运动场上大汗淋漓后,不仅疲劳的身体得到了锻炼,有资料指出:运动时,身体内部会分泌一种物质,俗称“快乐物质”――会让人们放松,高兴。我的同事就有很多喜欢打篮球、排球、羽毛球的。我偶尔也参与进去真的很快乐!

  二、储蓄友情,要多交好友。常言说,与善人之交如入兰芝之室,久居而不闻其香。所以就我个人观点,交那些品德高尚、有学识、又善良、有良好心态的朋友。比如我这多年身边的.同事那些知心姐妹,心里困惑跟她们倾诉,倾诉,真的就释然了,快乐了。的确是缓解心理压力的好办法。

  三、闲暇欣赏音乐,陶冶情操。的确象在网上搜集一些叫人积极向上,乐观健康的歌曲或乐曲。比如电视节目《星光大道》、《欢乐音乐汇》、《中国好歌曲》都会给人带来无限的陶冶与欢乐……

  四、经营好家庭。不论什么事情发生,家是你永远的避风港湾。我们要工作家庭两不误。这样我们会更感到生活是多么丰富多彩!快乐真的很多很多。因为我们热爱生活。

  以上,是我切身体会,收获是很大的,体会可能不够全面,一点温馨的建议仅供同行们参考。有了心理健康就会有更大的身体健康!重视我们自己的心理,看到自己的优势,也找到自己的不足。生活处处都有美好!只要我们的眼睛去发现。祝福我所有的教育界同仁,你们都能保持开阔的心境,良好的心态!快乐地走教育教学这条最美好的灿烂之路。

心理健康培训总结3

  我认为作为大学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。

  心理咨询,是指咨询员运用心理学的知识,通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之,心理咨询是指运用心理学的方法,对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

  通过这学期对大学心理(二)的学习,我对心理知识有了一定的'了解,首先是对心理学的发展史有了一定了解,然后是学习了一些团体活动的知识,并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识,在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉,积极的参与到了集体的活动中,在此中再一次体现了集体的力量…

  在心理咨询的活动课中,我认识到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦,我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。

  活动课是实施素质教育的有效形式,是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情,活跃课堂气氛,真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝结,形成了信念之后,进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射,为他们提供展现自己行为的机会和场所。

  这学期我还参加了我们学校的心理协会———沁心港湾,这是一个温暖的大家庭,大家在一起共同努力,不仅学到了很多心理方面的知识,还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我,老师与同学们的亲密交谈让同学们,还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践,让我学而致用!

  完成了大学心理学(二)的学习,我对自己大学四年的生活有了初步的规划,对以后的路,对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见,心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。

  这门选修课我很感兴趣的一门,我有种不用逼自己去专心听课,而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!

  虽然我选修的心理课结束了,但我对心理知识的学习却还没有结束,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学知识对于我的帮助却是长远的,甚至是一生的。

心理健康培训总结4

  为期5天的心理健康培训已经结束了,虽然是短短的5天时间,各个老师精彩的讲演,让我们受益非浅。

  让我印象最深刻的是,老师的演讲中都很突出一点:有关幸福的定义,教师自身的心理健康问题。这么贴心的话题很能引起我们的共鸣。

  作为一名老师,一名新老师,两年的工作已经让我对教师这个行业有了更加具体的了解。在原来光鲜的背后,我们也有许多被人忽略的压力。尤其是两年来还担任理论班主任工作,每天一大早要去班级“逛逛”,还要备课、改作业、教育学生等等,但是总有一些人会说:老师工作最轻松了,一天只要两三节课。有时听了这样的.评价想笑,真是隔行如隔山,幸福总是在别人的眼里。当然,我并不排斥教师这个工作,有时把自己整的这么辛苦、这么累,只是为了心中那份对学生的期盼和热情,希望他们能更加的优异。但是忙碌久了的人,似乎更容易迷失自己。所以,有这样一个机会,在忙碌之余,空暇之时,能来聆听前辈的指点。在这里寻找那份沉淀自己的宁静,这便是一件很幸福的事。

  幸福是什么?记得有个学员说:幸福就是今晚躺下去睡觉,明早还能见到初升的太阳。后来想想,幸福其实很简单。它就在举手可及的周遭,只是偶尔我们少了那份感受幸福的心情而已。谁说平淡的生活不是一直幸福呢!

  所以,通过这次的学习,努力让自己的生活更有幸福感,这样的工作才更加有激情,这样的人才能更加的开心!

心理健康培训总结5

  在学校教育中开展心理健康已逐渐成为越来越多的学校领导和教师的共识,如何在学校教育中切实、深入、全面地开展心理健康教育,就成为当前学校教育工作者和管理者亟待解决的课题。近年来,我们在北京市七城区20余所小学校开展了“学校与心理健康教育促进工程”的研究与探索,主要从学校管理、教师培训、家校协同和学生发展以及社会参与等不同层面,全方位地,主体地对学校心理健康教育进行许多有益的尝试与探索,取得一些经验,并得到了广大学校领导和教师的认可和好评。根据近几年来我们的理论思考和实践探索,下面就学校心理健康教育工作的开展谈几点建议:

  1、重视教师自身素质的提高

  教师自身的素质直接决定其教育行为。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识,按照科学的规律和方法开展教育工作,处理好日常表现出的心理行为问题和意外事件,教师才能真正做到将心理健康教育落在实处,才能真正促进学生心理健康的发展。如:一位平时表现还不错的、身心都很健康的学生,由于一时的冲动偷拿了同学的钱,这时良心的自责使他找到老师并承认了错误。但由于教师处理不当,他从此被戴上了小偷的帽子,父母的责骂、老师的不屑和同学的疏远,使他心理背上了沉重的负担,从此郁郁寡欢,自暴自弃,不但学习成绩下降,而且变得怕和人打交道,甚至出现幻听、幻视,总怀疑别人在背后议论他又在偷东西,最终发展到再也无法上学,陷入心理危机。而同样经历的另一位学生,在承认错误的时候得到了老师的谅解,老师不但没有将事态扩大,而且还把信任和改正的机会给他,把管理班费的任务交给了他,在老师的不断鼓励和积极支持下,这位同学终于摆脱了上次错误在心灵上留下的阴影,能抬起头走路,堂堂正正地坦白出关于偷钱的问题,其他方面的发展不但没受到消极的影响,反而因老师的谅解和信任所带来的自尊、自信的增强而得到促进。

  可见,教师作为教育实施的主体其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。很难想象,自身心理健康水平低,对心理健康缺乏科学认识的.教师,可以培养出具有良好素质的学生。所以,重视教师自身素质的提高是真正深入有效开展学校心理健康教育的前提和保障。

  2、重视心灵沟通,走入孩子的心灵深处

  时代越发展,人们就越疑惑,尤其是家长和老师,现在的孩子怎么了?盲目反抗,不诚实,容易冲动,有很强的攻击性,小皇帝脾气……他们在宣泄什么?他们有什么不满?他们需要什么?或许,在这种充满诱惑的世界里,孩子的眼被迷惑了,孩子的心被诱导了。但是我们不得不承认,我们对孩子的关怀太少了他们缺少正确的引导,以至于失去了正确的判断力。中外教育家一致认为:爱是驾御的前提,没有爱就没有教育,我们从孩子的心理特点出发,从关怀爱护入手,消除孩子的戒备心理,把握教育的最佳时机。一般来说,当孩子处于以下状态时是教育的最佳时机:

  ①兴奋时机。当某事物或某活动引起孩子的特别关注时,他们会激发出极大的热情,在思想上产生兴奋点。如果我们加以把握,往往可以由孩子的兴奋点来激起他们很强的向上的驱动力,或能使某些比较消沉的孩子一时有不兴奋为转机,从此改变自己,发生很大的变化。

  ②激情时机。孩子的情感极为丰富,他们对所面临的事物与正在进行的活动或已形成的思想意识之间的关系的切身体验与反映是多方面的,他们的喜、怒、哀乐是最容易表现出来的,丰富健康的情感是孩子的精神生活得到发展的必要条件,同时情感又是驱动孩子努力进去的必要条件,能够给他们前进的动力。当他们的各种情感表现出来时,正是他们对某重事物或某种活动的最积极的时候。他们的各种表情都是有情而发,抓住他们“有感”的时候,正是我们实施教育的时机。

  ③求异时机。孩子的思想活动与他们的心理特点是一致的,他们喜欢求新求异,也容易产生逆反倾向,这种求异与逆反倾向,无论处于什么原因,都是他们思考判断的结果。从思想的活跃性来说,这是一种积极的思想状态,因此也是一种有利我们教育的时机。

  ④殊遇时机。每个人在生活中都会遇到一些特殊的情况,遇到一些特别的矛盾,经历一些特殊的遭遇。学生生活并不那么复杂特殊的遭遇或境况并不多见,正因为如此,他们一旦遇到特殊的严峻情况,思想上的震动就会相当大。我们在这时机要对学生特别的关怀和理解,同时利用这种时机,教育孩子正视各种矛盾,增强心理承受能力和适应生活的能力。

  ⑤疑俱时机。孩子在生活中免不了遇到矛盾产生惧怕心理,特别是犯了错误,会使他们疑虑重重,思想上产生很大的压力。这种思想矛盾和压力在其他人看来或许是微不足道的或是无关紧要的,但孩子由于他们的生活经验不足,却会感到相当的沉重,并渴望得到别人的理解和帮助。

  ⑥荣辱时机。荣辱也是一种情感的反映,而且是孩子在生活中经常遇到的情感反映。当孩子在学校和社会生活中受到批评、处分、羞辱的时候,他们往往会产生一种消极的情况,甚至会觉得难以抬头,形成较大思想压力。我们决不能认为这只是小事,而丢掉教育孩子的时机。

  我曾经在一本教育杂志书上看到这样一则故事:有一位教师连续三年教的是毕业班,班中总有那么几个后进生。三年中,他的每一次生日都不请亲戚朋友,却邀请班中的教育对象共度,或联欢或野餐,使他们觉得老师的确视他们为好友,亲近感由然而生。在平时,这位教师与这些后进生很接近,还鼓励他们到家做客,无论什么时候,他都放下手中的工作热情招待,甚至与他们玩上一会。当他有事甚至有些个人的事时,也特意与他们商量,让他们帮助想办法、出主意,使他们觉得不仅是老师帮助自己,自己也能帮助老师,从而产生自尊、自信。在这种互帮互助的融洽气氛中,建立了特别的感情纽带。当一次学生传闻这位老师要调到县城工作,竟挂出了“老师,您别走”的标语。他们说“您若走,我们跪着求您!”过去曾经打架而名列全校最差的一位学生居然流着泪问:“老师,您不管我了?”这种特殊情感使这位老师的工作十分成功,好几位后进生有了很大的变化。

  可见,我们无论多忙也应该与孩子多活动,与孩子多交朋友建立深厚的情感,互相信任。只有走进了孩子的心灵,才能够影响孩子,成功的教育才能启动。

  3、注重与学校日常的教育教学活动相结合

  目前,不少的学校虽然也认识到了心理健康教育的重要性,但却机械、简单地将之理解为课程教育或开展一、两次轰轰烈烈的活动。孰不知,真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次活动就能实现的。事实上,大量的研究与实践经验都表明,心理健康教育和其他的教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合,需要“润物细无声”的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的,同样需要在点滴的生活实践中积累而成。因此,学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道,只有将心理健康教育的思想、内容渗透到教师每天大量而具体的教育教学工作中去,才能把心理健康教育真正做到实处。实践证明,只要充分发挥教师自身的主动性、能动性和创造性,鼓励教师开动脑筋,注意积累,重视交流,完全可以将心理健康教育与学校日常的教育教学活动融合在一起,其教育效果也将非常显著,同时会对学校日常教育教学活动带来巨大的促进。

  研究与实践证明,实现心理健康教育更多地依赖于个体在真实情境中的实践操作与体验。因此,心理健康教育不能成为一门说教课,不能只停留在口头上,而应深入生活,在实践中加以训练、巩固,让孩子在参与中成长。为此,我们倡导注重实践,给学生机会,让学生在参与中、在“做”中真正受到心理健康教育。有的孩子参与能力差,是因为心理因素在作祟,他们缺乏自信心,害怕加入,怕办不到让人笑话,于是不敢参与,能力就越来越弱。我们要多跟这些孩子谈其参与活动的有利条件,要帮助其发现固有的而又没有意识到的自身优势,同时期待并帮助其参加一些力所能及的活动,慢慢地,使其对自己产生自信,从而克服对参与活动的疑惧心态。还有的孩子一直沉湎于自己的小圈子里根本不知道参与的乐趣,不知道外面的世界很精彩,我们就要巧妙地通过种种手段创设环境,让他们投身其中,并期待他们上场试一试,一旦他们尝到了参与的甘甜,他们就会走出封闭的自我世界,个别孩子还会爆发出强烈的参与欲望。对于孩子来说,有事让他们做,他们是很乐意的。我们在丰富多彩的活动中蕴涵、传递有关心理健康教育的指示。注意在日常的教育教学实践中随时抓住问题作为教育契机,开展生动、直观的心理健康教育活动,注重在生活中有意识地组织学生开展各种活动去实践,强化学生的参与意识,培养主动意识,提高参与质量,体验所学的心理健康教育知识。通过这些生动、有趣的活动,不仅让学生受到实实在在的心理健康教育,而且使学生体会到心理健康教育来源于生活,实践于生活的基本道理,从而将心理健康教育再一次真正落到实处。

  4、注重家长与社会力量的参与,共同推进心理健康教育

  除了学校教育,学生心理健康的发展还受到其他社会因素的制约。其中,家长作为学生成长与发展中的重要的人,家长关于心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展,除此之外,各种社会现象、社会舆论、影视文化与传媒等其他社会因素也直接影响着学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展,可见,心理健康教育不仅仅是学校教育的任务,也是全社会的任务和职责,心理健康教育只有得到社会的支持和认可,才能得到真正的开展。也就是说,学校开展心理健康教育是应注重调动全社会的力量,获得来自家长、社会的支持和认可。因此,我们提出,学校开展心理健康教育时必须注重与家长达成共识,通过各种活动与宣传,打破家长那种认为只要学习好就是发展好的旧观念、旧框框,帮助家长建立现代的、科学的人才观,获得家长的支持和认同,鼓励家长参与,创设出全体成员共同参与和支持心理健康教育的环境与氛围,从而使心理健康教育扎扎实实地开展下去。

心理健康培训总结6

  这这段时间,我通过在网上参加心理健康教育远程培训网的相关教学课程的学习,使我对心理学有了一定的认识并产生了浓厚的兴趣。我觉得这个学习过程和学习时间都是值得的,因为我学到了以前不能学习也没有学到的知识,并以后学习的过程中还要进一步理解和了解心理学方面的知识。

  心理学是研究心理现象,从中发现及其本质和及其规律的科学。心理学是一门严肃的科学,它有明确的科学知识体系,有科学的实证研究方法。心理学研究人的行为方式,习惯,性格,研究心理变化与行为的关系,并通过研究的结果对人的行为进行预测。心理学是人类在研究社会和人类自身的关系中发现和总结出来的一种学问,所有的心理学,实际上都是处理人的关系:人的自身关系,人与人之间的关系。无论是社会、还是家庭,都离不开心理学。

  随着社会的发展,人类的进步,心理健康教育在现实生活中的作用与意义将会愈来愈重要。心理对生理是有巨大反作用的,心理的健康直接影响于生理健康。在当今信息化,高科技化和全球经济一体化时代中,现代生活由于生活节奏的加快,竟争加剧,思想观念的更新,社会生活的变化,人们产生更多的'心理压力,心理的不适应与心理的失衡,心理挫折感也渐繁多,“心理健康”与“精神健康”已成为新世纪人类自身发展的主题。而通过心理咨询等活动,可使人们内心的情绪得到渲泄、解除,且对一些事,观念上进行认知的纠正,从而营造良好的心理环境和良好的工作环境,提高自已的适应能力。为以后在教学工作中运用心理学知识渗透到教学中提供了很好的理论基础。

  纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。古人说的一点不错,心理健康教育理论的学习只能说明我们学习的经历,可是,真理的验证还需教学实践的检验和丰富。

心理健康培训总结7

 心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育,开展成功与否,是学校教育的重要一环,下方就我在心理教育方面的几点心得:

  一、抓认识提高,明确心理健康教育的重要性。

  社会日新月异的急速发展和变革,各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中,缺乏科学的辨别潜力和社会实践经验,加上小学生的独立意识较差,所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来,小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为,究其原因,我们不难发现,他们存在心理偏差,是由于在学习和生活中碰到问题和困难时,缺乏解决矛盾,应对挫折和处理危机的潜力。

  作为教育工作者我们对此不能置之不理,不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格,我们要培养的是人才而不是废才,更不是害群之马,因此,我们全校上下构成共识:要下足功夫,正视心理健康教育,促使学生的健康发展,健全他们的人格,为21世纪培养合格的人才。

  二、抓学科渗透,扎实推进心理健康教育。

  课堂是学校进行教育活动的主要场所,课堂教学不仅仅是科学知识传授的过程,也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求,开设上好心理健康课的同时,要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课,抓好心理疏导的教育;语文课,以教材中超多的优秀文字形象,从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛,增强学生学习信心,使之敢于表现自我,增强学生群体交往意识,发展潜力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的`情感体验,给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识,能够使学生处处都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素质,且作为教育的主体,教师不仅仅在知识上影响着学生,而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用,这就构成了心理健康教育的一个重要资料。

  三、抓课题研究,从细处着手抓好心理健康教育。

  探索了一系列针对小学生的关爱教育的资料及途径,探索并构成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下,对小学生开展“关爱自我、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。透过开展主题活动,抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育,我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不一样程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮忙蔚然成风,在各种学习活动中,学生合群,用心参与,团结协作,自尊自信,创新精神等得以充分体现。在家中,社会上,学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮忙他人,富有同情心。多次主题队活动的开展,使学生受到教育的同时,自身的潜力不断得到提高,心理素质明显加强。

  四、抓家庭教育,引导学生家长关心子女的心理健康。

  由于学生家长与学生固有的血缘关系,感情和伦理道德上的内在联系,家庭教育直接影响着学校教育的效果,也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时,还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮,不生病就是健康,这是不全面的认识。事实上,有一些青少年身上存在心理障碍,如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而,认识的片面性,不少家长对于孩子的心理健康不够重视,甚至采取违背心理保健的教育方法,这是不利于他们的心理健康发展的,在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正,并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座,引导家长科学地教育孩子,从而培养孩子关心社会、关心他人,培养他们的职责感、独立性和自制力,养成乐观进取的精神。

  总之,要使学生的心理得以健康发展,学校及教育工作者务必掌握好心理知识,遵循学生心理发展的规律,在实践中灵活运用心理教育规律,探索学生的心理发展,总结心理教育的经验,与家庭、社会紧密联系,才能取得良好的成效。

心理健康培训总结8

  20xx年3月1日我非常幸运的参加了“国培计划”湖北省武汉市黄陂区心理健康专题远程培训班,这次心理健康教育培训让我受益匪浅。主讲教师是来自东北师范大学教育科学学院的刘晓明教授,博士生导师。国家基础教育实验中心心理教育研究中心主任。主要研究方向为心理健康教育、教育心理学的专家。

  本次培训充分发挥现代教育信息技术优势,依靠优质教育资源和成熟的网络教育学习手段,对我区义务教育学校骨干教师做了题目为“心理健康”的专题讲座。我在近20个小时的学习中,通过刘教授旁征博引,风趣幽默地讲解,学习了“教师心理问题的自我调适”和“教师职业倦怠的心理调适”两个课程,使我认识到心理健康教育作为学校健康教育工作的内容之一正日益体现出它的重要性和时代性。

  我在学习“教师心理问题的自我调适”这门课程时懂得了怎样做一个快乐的老师。首先要正确认识和对待失败,教师是一个心理上开放的职业,失败和犯错的几率就特别大。人无完人,每个人都有失败的经历,关键是怎么认识和对待失败。“失败乃成功之母”,减少压力和焦虑的来源更有利于自己的身心健康。然后调整与工作有关的信念,把关注的中心放到工作的积极方面来,不老是纠缠于消极方面。集中于生活中美好的事物,当你情绪低落时,难免产生世道不公人生艰难的感觉,觉得这个世界一点也不美好,不过生活中的小小喜悦却是你应该得到的。再就是学会交朋友,学会和同事,领导,学生建立适当的友谊,只有在朋友推心置腹的话语中能给你意思安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼的场合,让你不怕不怕任何人,敢于表达自己的意见和建议,发表自己的见解。朋友能让你远离孤独,融入社会而获得快乐。只有充满友情的人生才是有充盈的。最后工作之余,多多锻炼,培养兴趣,放松身心。利用运动,规律运动可能是解除压力的最实际方法。或是打开音乐,随歌而舞,使人愉悦的音乐有两个特性:熟悉和喜好,无论什么音乐,只要让你高兴。

  在学习“教师职业倦怠的心理调适”这门课程中了解了职业倦怠对教师的危害的主要体现的几个方面:

  一、职业倦怠导致疾病产生。心理疾病:焦虑症、抑郁症、恐惧症等等。身心疾病:比较常见的冠心病、心脏病、高血压、消化系统溃疡等由心理因素导致的躯体疾病;

  二、职业倦怠影响教育教学绩效。老师的身心疲劳过度,对学生的观察、教育能力就会在无形中降低,随之而来的就是教育、教学方法出现不灵活或失常现象,在工作变得机械,工作效率低,工作能力下降,最终导致教学质量下降。

  三、职业倦怠造成人际关系紧张。在人际关系上变得疏离、退缩、摩擦增多,情绪充满忧郁和攻击性。

  四、职业倦怠破坏组织归属感。

  五、职业倦怠造成自我身心伤害。认知上教师会厌倦目前的`工作。情绪上对同事不理不睬,对学生冷漠,经常觉得自己孤立无援。

  我通过认真学习刘晓明教授讲解,认识到要避免职业倦怠要从外部和内部两个层面着手。外部机制方面,就是改变产生倦怠的应激源,这需要全社会的关怀,因为这不是以老师的意志为转移的,归纳起来就是三条:以人为本的管理模式,和谐人际协调机制,满足职业期待需求。从内部机制讲,老师要提高机制倦怠免疫力,自我调试好职业倦怠心理:首先要认知自我,愉悦的接纳自我、主动设计自我。然后学会适应环境,不能改变环境就适应环境,不能改变别人就改变自己不能改变事情就改变对事情的态度,不能向上比就向下比。再就是要营造一个幽默的氛围,幽默可以缓解压力,调整心情,减少尴尬。幽默是人际交往中发生尴尬的润滑剂。最后要学会管理自己的情绪,管理情绪就是塑造积极心态,有时要学会放弃,该放下的放下,学会宽容。不原谅别人,就等于给了别人持续伤害你的机会。

  当我们心理健康时,做事就能达到事半功倍的效果。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,因此每一个教师都因具备心理健康的相关知识,在自己的教学过程中关注学生的心理健康。在学校,师生心情舒畅,拥有健康的心理和健全的人格,这是我们学校心理健康教育的目的所在。

心理健康培训总结9

  这学期课程还是紧密的进行。课堂总是欢声笑语,我们师生之间的关系十分融洽,可能是老师是主修心理学,对于我们这些青少年会比较了解。我对他脑子里的渊博知识感到钦佩。老师也显得很年轻,同时与这个时代并进,所以觉得老师和我们那么亲近是件很不错的事情,就像有一个伙伴,她比我们同龄人懂得多,同时可以为我们指点迷津。

  首先,通过上心理课,我学会了如何合理安排自己的时间,如何正确利用自己的时间。使我的生物钟更加合理优化,使我把以前错误地运用时间的方式得以改正,使我现在的学习更加有计划。

  之前,我是一个不善于调控自己情绪的人,经常因为一些小事而郁闷好长时间。通过上心理课,在不开心的时间便开始试着调控自己的情绪,尽量使自己“不以物喜,不以己悲。”正所谓挫折是前进的.动力,总是把自己沉浸在过度的悲伤中,除了伤害自己又有什么用呢?不如去面对,不如开开心心地活着。其次,通过上心理课,我学到一些与人交往的方法,无论是与亲人还是朋友交往,我们都要把握好交往的方法,要学会换位思考,要用一个宽容的心去待人,这样我们才能处理好与亲人朋友的关系,使我的身边少许多争吵,多许多的爱与温暖。

  再次,通过上心理课,不仅增长知识,还得到新的感受。我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会,要换位思考,要宽容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的说出来。

  通过上心理课,我懂得了怎样尊敬父母,怎样怀有一颗感恩的心,怎样站在别人的角度看待他人。我觉得人与人之间要及时沟通,与父母之间要敞开心扉,不要制造矛盾。平时父母管我,我心里感觉很厌烦,现在我什么事都为父母朋友和家人着想。让我终于感到人生的珍贵,感到要孝顺父母,为父母做些力所能及的事情,感悟到我们自己的事情自己做,不用父母为我们操心,不让他们为我们担心,我们还要关心身边的人,让每个人得到关心。

  心理课的老师很用心,教育方式也不同,教我们怎么站在不同的位置看一些事,怎样对待和父母的争吵。上课的老师很棒,很详细,很活泼,上课没多久,同学们就被老师感染了,也都活跃起来。经过上课,我的知识更丰富了,办法更多了,以后遇到类似的情况,我会按老师教的方法合理去对待每一件事,打开心扉与别人沟通,不与别人产生隔阂。

  心理健康课可贵,学会了与人共处,我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去,接受爱,报答令我受益匪浅,我感悟到人世间爱的爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!

心理健康培训总结10

  能被推荐参加全国心理健康教育培训,我感到很高兴。在一个半月的繁忙的工作中,我抽出时间学习了必修的两门课程:《教师心理问题的自我调适》和《教师职业倦怠的心理调适》。远程教育要求十多分钟刷新一次,我也就聚精会神地在电脑前认真收看专家讲座的视频;通过发帖和回帖,认真地和同仁们交流学习上工作上的心得;在网上搜集相关的资料,强化学习,力求学有所获。通过学习我有了以下的认识:

  一、生活中要及时调整自己,保持良好的心态。

  在经济飞速发展的时代,在竞争日益激烈的今天,有一个良好的心态,显得至关重要,因为只有拥有一个健康的心态,则无论你在春风得意之时,还是在艰难困苦之中,才能坦然面对。进而真正享受健康的人生。要有一个健康的心态,必须得有一种快乐的处世态度,要用乐观的心态经营人生。享受人生。要有一种追求名利,而又不仅仅为了名利,努力做事,但又不就想达到某种所目的境界。要以宽容。豁达。愉悦的心态去看待周围的一切。当发现自己的力量无法改变身边的某种局面时,要及时调整自己的心态来尽快适应那里的一切。而要达到这一点就要具备以下几点:一有宽广的胸怀:仁者爱人,只有博爱的人才会善待自己,善待他人。二要看到事情积极的一面:一样的事情具有不同心态的人看到的结果是不一样的。三要有一个健康的心态,必须还有一颗平和的心。"心静自然凉"如果人的心态。心境能够坦然。恬静。积极健康。但是在物欲横流的今天做到这点实在不容易。我们在不懈追求名誉。地位。金钱等身外之物的同时,也积累了太多的烦恼。自卑。压力甚至是仇恨。所以要达到陶渊名的心态,就得对自己的心理进行一次洗涤,淡漠种种欲望,漠视种种诱惑,把自己融如大自然之中做到"荣辱不惊闲看庭前花开花落,去留无意漫观天外云卷云舒。

  二、要多种方式克服职业倦怠。

  其实所有的职业都会有职业倦怠,并不仅仅是教师这个职业。有些人把它只归结为待遇的低下和工作时间过长、责任重大是不妥当的,至少是不全面的。我觉得首先要学会关注工作中的兴奋点,培养自己的幸福感。就教师个体的生命而言,教育教学活动占据了核心部分,假如在教育教学过程中寻找不到人生的幸福,那么他就找不到人生的幸福。做个幸福的教师,既是教育事业的必须,也是教师个体生命的必须。就应该让教育者和受教育者一起幸福起来。自我认同和幸福感同属于人的精神世界,无法外在强制,只能是内发的,只能起于自我认同,终达于内心幸福。我们要乐教乐育,与有朝气的学生在一起幸福快乐。其次要要善于奖励自己、肯定自己。保持乐观的工作态度,就是要学会称赞自己、奖励自己,要多关注自己成功的点点滴滴,哪怕是一丁点的成绩,也要积极地进行自我肯定。第三要努力塑造积极的自我。在工作中,应有意识地挑战自我,探索新的工作模式。如形成自己独特的风格、归纳出独到的工作方法、研究创造出独具个性的理论成果等,努力成为岗位专家。这样,就会大大增强事业的成就感和魅力感。当职业成为一个人研究的对象时,那就会产生无穷的乐趣,其自我的价值感就会增强。最后也可以开展丰富多彩的文化生活。丰富多彩的文化生活可以极大地改善一个人的心态、调节一个人的'情绪。可以投入到自己喜爱的运动中放松疲惫的身心,或者从事自己的业余爱好,充实的业余生活能够让人更加积极乐观,而把这种积极乐观的态度带入到工作中,工作效率也会得到提高。

  三、既要关心自己的心理健康,更要关心学生的心理健康。教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。用良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用。认真学习心理健康辅导知识,为学生提供力所能及的帮助。当然也有许多的遗憾:自己出了几天差,把学习给耽误了一些,作业没有做起,等上交的时候已经过了时间,交不上去了。跟其他的同行交流的太少等等。但自己以后一定要继续学习,既为了工作,为了学生,更为了自己。在此要真诚感谢为我们提供学习机会的相关人士,谢谢您们对老师身心健康的关注!感谢教授和同仁们,让我的学习生活更充实,更完美!

心理健康培训总结11

  一、学习的基本情况

  受学校安排,我于2月25日注册国培心理健康班,成为其学员。按照班级学习要求,我选了2课讲座,学习时间为25小时10分;写研修日志3篇, 1 被评论 ;写 教学设计与反思1 篇;我完成作业 3篇, 评论6篇;在 论坛研讨发帖11篇, 回帖 41篇 ,被回帖数57 篇。

  二、学习的主要收获

  (一)正确认识自负与自卑

  1、对自卑和自负的理解

  现代心理学认为,自卑是自我情绪体验的一种形式,是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其它原因所产生的对自我认识的态度体验,表现为对自己的能力或品质评价过低,轻视自己或看不起自己,担心失去他人的尊重的心理状态。可以说自卑的实质就是自我评价过低。

  自负是一种自我膨胀即过度的自信,对自己的认识以点带面,一方面好就认为自己光芒万丈,很了不起,孤芳自赏,瞧不起其他人,不接受他人的建议和批评,更缺乏自我批评。唯我独尊,自我中心,盛气凌人,总认为自己对而别人错,把自己的意志强加在别人身上,难以和他人心理相容,影响他的人际交往。过于自负的人会产生自恋人格,也叫水仙花症。

  2、自卑和自负密切相关

  1、客观条件自卑和自负产生的客观因素主要是受教师个体或群体的教育小环境、经济收入、社会地位、社会评价的影响。当教师群体或个体的教育环境、经济收入、社会地位、社会评价明显比其他行业或群体低时就会产生自卑;当教师群体或个体的教育环境、经济收入、社会地位、社会评价明显比其他行业或群体高时就会产生自负。

  2、主观条件自卑和自负产生的主观因素受教师个体或群体的文化素养、自我认知、自我评价、自我体验等因素的影响。当教师的文化素养达不到一定程度或不能随时代的发展而不断更新、对自己缺乏全面的认识、对自己不能正确评价就有自卑的体验;当教师的文化素养达到一定程度或能随时代的发展而不断更新、对自己优点过于放大、对自己能力过高评价就有自负的体验。

  3、客观与主观的关系按照哲学原理,主观是客观在人脑意识的反映;主观具有能动作用。自卑和自负是一种情绪体验,实质是客观因素作用于人脑的`综合反映的体验。自卑和自负的心理体验不是永恒的,随着教师群体或个体的教育环境、经济地位、社会地位的变化而转化;随着教师的文化素养不断提高、自我认识、自我评价不断变化而消长。

  (二)正确认识自我,快乐奉献自己

  教育是太阳底下最光辉的职业,教师是人类灵魂的工程师。在教育教学过程中教师必须以满腔的热情、充裕的时间、旺盛的精力、饱满的情感投入到教育教学教育科研中来,从而促进学生全面健康的发展。

  1、教师要全面正确地认识自我。无论你处在什么地位,是从事教育教学管理岗位,还是从事教育教学岗位;无论你是在优越的教育环境中从事教育教学,还是在简陋的教育环境里教书育人;无论你是出生在高干家庭还是出生于贫寒家庭;无论你是成长顺利还是在成长中遇到荆棘,你不能有半点自负与自卑,更不要职业倦怠。牢记一个教育工作者的使命:全心全意为教育服务,为学生的终生发展奠基,落实国家的教育方针。在顺时中要看到自己的弱点,看到自己的不足,看到身边的榜样;在逆境中要看到自己的长处,看到希望,看到同行和学生给你的温暖与支持。把自己的优势淋漓尽致地发挥出来,全力以赴地弥补自己的不足。

  2、科学安排好自己的教育教学工作,快乐地奉献自我。教育教学工作是一项复杂的系统的讲究科学的工作。为了落实国家的教育方针,实现教育教学的目标,促进学生的全面健康发展,教师必须安排好自己的教育教学。课前的准备必须科学有序、课堂的落实必须效益最大化、课后的督察必须毫不松懈。同时要充分利用发挥媒体资源的作用。教师、学生、教材、媒体等都是媒体资源,而且教师与学生是最重要的资源,必须发挥好。比如,培训班干部,并且发挥班干部的管理水平和带头作用。既可以节省时间,又可以提高教育教学效益。

  (三)、处理好教师角色冲突与职业倦怠,阳光展示教育风采。

  1对教师角色冲突和职业倦怠的理解

  1角色是个体在特定的社会关系中的身份以及由此而规定的行为规范和行为模式的总和。教师是接受一定的社会委托以教书育人为己任的专业人员。作为一个特殊的社会角色,生活在错综复杂的社会关系中,拥有多种社会身份,社会也赋予他不同的期望,同时,每个教

  师都在不同层次、不同侧面的学校生活中,扮演不同的心理角色。教师角色大致可分为,一类是教学的与行政的角色:①教学角色;②教育角色;③行政角色。另一类是自我定向的角色,包括帮助者、学习者、学者、父母形象、寻求权利与安全者等角色。这样的心里角色必然会产生冲突。①、角色间冲突,②、角色内冲突,③、角色混淆, ④、角色与人格的冲突,

  2教师职业倦怠就是指教师不能顺利应对工作压力时所处于的情绪、态度和行为的衰竭状态。体现为以下三个指标:情绪衰竭、去个性化以及个人成就感丧失。

  2、教师角色冲突和职业倦怠的关系

  从上面的概念可以知道教师角色的多样性导致了教师角色冲突的复杂性。为了扮演好这些角色,平衡好角色的冲突,教师的情绪必然会波动,态度必然会积极或消极,行动必然会敏捷或迟缓。当这些角色,角色的冲突不利于教师的健康发展时,必然产生教师的职业倦怠。也就是教师的角色冲突是造成教师职业倦怠的原因之一。

  3、教师职业倦怠的有效调适方法

  职业倦怠是由多种因素引起的,缓解倦怠是一个十分复杂的系统工程,它不仅需要社会各界、各阶层的广泛关注,还必须在学生和教师个人层面上采取有效措施,改善学校办学和管理现状,为教师的工作提供支持和保障。

  总之,这次学习内容丰富,形式特殊,效果很好。

  三、建议

  为了教师积极向上,心理健康的为教育全心全意服务。

  1、政府确实加大教育的投入,改善教师的生存状况,搭建教师健康成长的平台。

  2、教育内部管理尽量使教师的角色简化,角色的冲突淡化,教师教育职业化,制度建设与实施人性化。

  3、教师个人要积极面对压力,调适心态,优化人际关系,积极参加体育锻炼与社会实践,劳逸结合,遵循教育规律,一专多能,把知识转化为经济,把技能转化为教育教研成果。

心理健康培训总结12

  我和同事参加了曾都区心理健康班培训,这段时间来,我认真学习,按时完成日志、作业,积极与各位老师交流心得,在心理学专家教授的指引下,在梁老师的帮助下,收获了许多,一篇日志还被推荐,多个主题帖获热评,增长了我不少知识。

  做为一名教育管理干部,从这次学习中我有了一些思考。是什么原因致使我们的教师职业倦怠,经常出现违反师德的现象?如何调试职业怠倦?这是每个管理干部应该知晓的。学校教育管理者过多的是关注学生的健康,关注学校的发展,在管理中忽略了教师的心理健康。我们要在抓学校教育教学工作中,抽出时间认真思考找出问题的症结,对症下药,我们的管理工作才会深入人心,产生实效。

  看看身边精神状态不好的教师群体,普遍很憔悴,造成教师心理问题有诸多原因,通过分析我校教师心理问题产生的原因有:

  (一)学校原因。万店中心学校是万店镇唯一的初中,承担着万店教育质量提升的重任,决定了学校的管理、学校的要求都要超过其他学校,这样我校教师的工作压力大,长时间超负荷。随着课程改革,现代化教学方法和手段的更新,教师的繁重性和复杂性日益显著。教师除了工作日忙碌紧张外,下班时间还要备课、查阅资料,对个别学生进行教育辅导等。而且,为了适应知识更新加速以及持续不断地教育改革的需要,老师还必须利用“业余时间”不断地学习。造成教师必须长时间超负荷工作,使不少教师在心理上和情绪上处于极度疲劳和衰竭的状态。

  (二)社会原因。社会对教师的期望值高,家长望子成龙心切,社会、家长所有的期盼都压在了教师的身上,现在学校学生独生子女多,留守孩子多,离异家庭、问题孩子越来越多,家长偏爱,缺少正确的引导,这就需要老师付出更多的时间和精力来帮助学生克服。教师来自于学生家庭及其学生本身的压力远远大于教学任务本身。学生的独立意识较差,依赖性很强,学习自觉性不高,学习积极性不强。教师在面对学生不团结,打仗、打闹、撒谎现象,经常不完成作业情况……感到无可奈何。教师与家长在很多问题上看法不同,一旦学生有什么问题发生,家长找校长告状,写信给上级部门,一味地将责任置于教师身上,不可避免地引起教师情绪的紧张和内心烦躁。

  (三)教师个人原因。学校教师自尊好强,工作中宁可身体受累,不愿脸上抹黑。做什么事都想要个好。由于教师的思维方式不同,因而在工作中出现了尽管很努力很勤奋,却少有成就感;教育教学的要求越来越高,觉得难以适应;教师付出与收获之间不均衡;总担心学生考试成绩不理想;工作上他人评价与自我评价不一致;对自己的能力信心不足;工作头绪太多;教育观念落后,不能适应,常有否定自己过去的痛苦感;身体不适,难以适应紧张而快节奏的工作……从而产生了职业倦怠,影响到教师的身心健康。教师个人的性格也影响其人际关系紧张。比如,有些教师比较自私,从来不顾及别人;某些教师看事物只看表面,产生误解;某些教师讲话不注意场合、分寸,有意无意地伤害到别人;某些教师孤芳自赏,看不惯周围的人和事;有些教师遇事斤斤计较,不能宽以待人;某些教师老是得理不饶人……教师个性特点无形中影响了自己与同事、家长、学生的沟通交往,造成人际敏感等心理上的问题,影响自己的工作、生活质量。

  我认为学校要维护好教师心理健康十分必要,可以做好下列事情:

  (一)关注教师的心理健康,创设良好的学校环境。学校要改善教师心理健康状况,应与对教师的要求及对他们的理解、关怀密切结合,从政策、管理等各方面尽可能为他们创造、提供宽松、愉快的工作环境。每个教师不仅需要政治上、物质上的关心,而且需要情感上的关怀、心理上的支持,真正以人为本,体现人性化的特点,致力于优化校园人际关系,营造一种互相尊重、平等相待的融洽、和谐的心理氛围。加强与广大教师的沟通与联系,建立良好的领导和教师的关系,接受教师的合理要求,在制度上,引进合理的、公平的竞争机制,对教师关注的评优、晋职等敏感的事要公平、公正、公开地处理,从而心情舒畅地工作。在管理体制的改革中,建立一种成功的激励机制,以多种激励方式让教师能享受到成功感、自我价值感和积极的归宿感。在教师的个人成长中帮助教师不断提高和胜任工作,给教师提供表现自我价值的平台。营造尊重知识、尊重人才的良好氛围。尊重教师渴望了解新知识,出去学习交流的愿望,使教师都有出去交流、学习、体现自身价值的机会。校长在在职权范围内要竭尽全力解决教师超负荷工作问题。给所有教师更多的工作灵活度和教学自主权。减少学校内部名目繁多的检查和活动等。学校要有计划地拿出资金,购置健身娱乐设备、器材,重视教师的体育锻炼,关注教师的身体健康。

  (二)加强教师心理健康教育,以提高教师心理素质。学校有组织、有计划定期组织心理健康讲座。使教师能正确认识自我,接受自我,扬长避短地发展自我、完善自我,提高自己的心理成熟度,并体现自身的价值。加强教师心理健康管理,专人负责教师心理问题,了解教师身心健康方面存在的`关键问题,对于心理问题比较严重的教师,制定具体的治疗方案,工作上也要给与照顾。教师要学会与人交际,善于与人交际,将自己和谐地融于社会之中,保证健康的心理。校长要鼓励教师在工作中尽可能发挥自己的个性和聪明才智,并从工作的成果中获得满足和激励。任何改革措施的出台,都必须考虑到“教师心理”这一层面,把大部分教师的心理承受能力为底线。

  (三)校长在工作中要用心呵护教师的心灵成长。教师的心理健康校长要关注,教师的心灵成长校长要呵护。在学校工作中校长要尊重教师。尊重教师的人格,尊重教师的学问、尊重教师的合理需要,尊重教师的差异,尊重教师的情感,尊重教师在校园内的权利、义务、地位、价值、利益。公平地对待每位教师,从生活微小处关心教师,让尊重走进教师的心里。在学校工作中校长要善用暗示。对不同性格、不同表现的教师要用恰当的方式,合适的语言进行意在言外的暗示方式传递信息、交流感情。这样就容易使人接受,更有利于沟通感情。暗示,使教育的力量能够触及人的灵魂深处。能切实地保护人的自尊。在学校工作中校长要多用赏识。校长要善于发现教师身上的优点甚至会挖掘出老师身上潜在的能力,借此激励教师更好地教学,获取教育的更大成功。所以校长在工作中要经常鼓励、赞扬老师,“好老师是赏识出来的!”我们不要吝惜自己的赞赏。在学校工作中校长要巧用批评。我认为一个好校长会很好地把握批评的分寸。

  总之,教师在面对职业压力、社会、家长高期望的今天,我们作为学校的管理者要真正为教师排忧解难,从工作中、生活里、思想上真正帮助、关心、爱护他们,让他们在教育的这片净土上快乐地工作,愉快地收获。

心理健康培训总结13

  作为学校的心理辅导教师,在教育实践中,我深刻体会到良好的、健康向上的心理素质是学生全面发展的基础。因此,有必要对学生进行心理健康教育,帮助学生提高心理素质,增强学生承受挫折、适应环境的能力。因此这学期,我在教育、教学工作中,做了一下方面的工作:

  一、加强自身修养,树立“身教”楷模

  心理健康教育的目标是提高学生的心理素质、促进学生人格的健全发展。这一目标的实现,离不开教师。教师与学生朝夕相处,在向学生传授科学文化知识和组织各项活动的过程中。在与学生的日常交往中,无时无刻不在以其自身的人格力量影响学生,教师的作用是无处不在、不可取代的。教师的心理素质直接影响着学生心理素质的发展,影响着教育教学工作的成效。因此,我首先阅读了什么是心理健康、如何维护自身的心理健康,如何保护学生的心理资源、如何对学生进行一般性的心理辅导等方面的书籍。学习心理健康教育理论,和学年组教师共同研讨心理健康教育的具体操作方法。并身体力行,时时、事事、处处为学生做榜样,要求学生做到的自己首先做到。

  二、坚持全面渗透,多渠道全方位开展心理健康教育工作

  1、我作为一个六年级两个班的汉语文老师,通过汉语文教学为主渠道进行学习方法辅导,并在教学过程中渗透心理健康教育。学校心理健康教育的一项重要内容是对学生进行学习心理辅导。会学习的人轻松愉快富有成效。进行学习心理辅导,能帮助学生学会学习,这既是当前提高学生学习效率和效益的需要,也是使学生将来能有效地进行终身学习、适应飞速发展的社会的需要。学习心理辅导通过包括学习智能辅导,学习方法辅导,学习态度、动机、兴趣和习惯的辅导,预防学生学习疲劳,减缓学生考试心理压力等。学习方法不当是学生较突出的心理问题,应加以辅导。虽然智力水平高的学生常能通过摸索,掌握一些有效的学习方法,但多数情况下要走一些弯路,而许多学生很难在学习中“自然而然”地掌握科学的学习方法。所以有必要对学生进行科学的、系统的学习方法辅导,帮助学生积极主动地建立自己的学习方法体系。

  2、课堂教学方面,充分发挥课堂教学主渠道作用。由于我教两个班汉语,每天课时量比较大。因此,只开设了三年级和六年级两个班两周一次的心理课。这学期根据朝鲜族小学生的实际情况我设计的心理课《如何与父母沟通》在校领导的指导下,牡丹江朝小举办的黑龙江省朝鲜族中小学心理健康教育教学研讨会中,以课堂氛围的轻松、自然、真实博得了与会领导与各校教师们的一致好评。也因此,获得了一等奖的优异成绩。

  3、继续开展学校个别心理咨询辅导活动。心理咨询室平均每天开放时间都在三小时以上。心理咨询室树立为全体学生服务的理念,与全体学生沟通,认真开展咨询服务,和每个学生做真诚的知心朋友。个别心理辅导制度是学校心理健康教育的重要一环。它在解决部分学生心理问题,促进他们心理健康成长,营造全校健康心理氛围发挥重要作用。发挥专职教师的作用,对于少数有心理困扰或心理障碍的学生,给予科学有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,调节自我,提高心理健康水平,增强发展自我的能力。本学期坚持每天中午时间对学生开放,安排好学生预约工作,解决了许多学生的心理困惑,甚至是有严重心理问题的学生。

  4、利用好本学期的家长会或者是利用六年二班的家长QQ群或者是通过个别通话、个别面谈,向家长宣传青少年心理健康教育的重要性,使家长在平时注意孩子的心理健康状况,关注学生的内心世界,形成心理健康教育与学校、家庭、社会教育相结合的心理健康教育模式。并且通过与家长及时的沟通,随时了解学生思想动态,取得家长的有效配合。

  5、对三年级和六年级两个班学生进行留守儿童档案的建立,同时进行心理健康调查问卷调查,组织学生进行简单的心理健康自测,让学生更好地了解自己的心理状态,更好地了解自己。

  总之,在这学期的教学工作中我深深的体会到只要教师要真正融入学生当中,成为他们的知己,在师生和谐的互动中,正确引导、矫治学生的不良倾向,最终会解决学生的心理健康问题,把心理健康教育真正落到实处。

  良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,中小学生正处在身心发展的重要时期,随着生理和心理的发展,特别是面对新时期学习及社会阅历扩展及思维方式的变化,他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面,会遇到各种各样的心理困惑和问题,因此,心理健康教育在目前社会上已广为人知的一种科学观点,心理健康教育作为学校健康教育工作的内容之一正日益体现出它的重要性和时代性。我校今年把心理健康教育纳入了学校的正常教学工作中,从领导到教师都在日常的工作始终贯穿着心理健康教育。

  1、教师观念发生变化:

  以前,大多数教师和学生很少听到过“心理健康”、“心理辅导”这样的词,随着我校心理健康教育培训的进行,使教师的观念发生了可喜的变化。特别是现在社会高速发展,由于学习、升学、家庭、以及生理等各方面的原因,学生个体存在着不同的心理问题。进行心理健康培训使得教师提高了认识,意识到掌握心理健康教育知识的重要性,意识到育人的重要性,意识到教师有健康的心理,对学生以及自身的重要性。有一句古老的箴言这样说:“你要保守你心,胜过保守一切,因为一生的效果,是由心发出。”这是一句很富哲理的话。当我们心理健康时,做事就能达到事半功倍的效果。在学校,师生心情舒畅,拥有健康的心理和健全的人格,这是我们学校心理健康教育的目的所在。

  2、教师心理健康得到丰富:

  通过近段时间的培训,使教师了解了自身心理健康的现状及存在的原因,一起探讨了教师心理健康的标准。因为教师教学的对象是学生,要达到教书育人的目的,就要了解学生的心理特点,存在的问题以及掌握如何使学生保持心理健康的措施。没有优秀的教师,就没有优秀的学生,没有良好心理素质的教师,就不能培养出良好心理素质的学生。所以培训中,教师们一起分析了中小学教师常见到心理问题及其调试方法。只有心理健康的教师,才能造就身心健康的学生;反过来说,教师人格不健全、心理不健康,将对学生的人格成长、个性形成和心理健康状况造成不良的影响。因此教师懂得心理健康方面的知识非常必要。

  3、实际教学中效果显著:

  在教学中,全校所有班级都不定期地开设心理健康课,课程内容根据教学实际灵活安排。针对我校特点及学生实际情况,从学生入学就安排了入学心理健康教育。在平时的具体教学实践中,安排了如何处理好人际关系、中学生早恋等问题、完善性格、心理健康的自我维护、学会学习等内容。所有这些班级的上课内容并不是一成不变的,而是相互穿插、根据学生的具体情况灵活安排。这种灵活机动的内容安排形式有利于及时解决学生中普遍存在的阶段性问题,有助于他们自己解决学习、生活及成长中的困惑,收到良好效果。此外,在本学期的教学工作中,我们实行了任课教师走近学生制,家访制,加强了班主任与学生、任课教师与学生之间的沟通与联系,通过这些措施,学生与老师建立的良好的信任关系,因而在课后师生间的咨询性质的交流得以实现,并把很多学生心理方面的问题得以及时解决。

  4、教学科研方面:

  针对我校学生的实际情况,目前完成的调查研究主要是如何对家庭危机而造成的学生心理障碍进行调整,以及我校学生中普遍存在的厌学、不良习惯等问题。

  我们不定期组织班主任、任课教师进行交流、探讨以获得共识,并针对学生心理方面出现的具体问题组织相关教师进行更为深入的研究、分析,确定解决问题的最佳途径和方法,在不断的调查和研究中,我校教师对心理健康方面的业务能力明显得到提高,已经有越来越多的教师重视并主动研究心理健康的问题,我们在心理健康方面的研究前景比较乐观。

  要对学生进行心理健康教育,首先教师要有一个正常、健康的心理特点,因此,心理健康教育不仅仅针对学生,对教师也是至关重要的,所以我们逐步加强了师资队伍的培训,其最终目的就是要让老师既能胜任教学业务,还要能担当一个合格的心理健康教育教师。

  当然,任何一种新事物的诞生都有一个成长成熟的过程,心理健康教育在我校目前还处于不够完善、不够成熟的阶段,但它毕竟迈出了第一步,可以说走在了同类学校的前面。虽然今后该如何更好地开展这方面的工作仍将是一个需要不断探索与常识的艰苦过程,但我们相信,有学校领导及广大师生的继续努力,我校的心理健康教育必将蓬勃发展!

  这次的培训学习我收获不小,专家教授精彩的讲解让我对心里健康知识有了更加深刻的理解,对于心理健康术语也有了一定的认识,让我从原来的误区里走出来了。原来以为心理健康教育只是心理医生,心理健康教育老师的事与我们普通老师关系不大。其实关心学生的心理健康是每个老师,甚至每个社会人的大事,只有大家行动起来关心有心理问题的孩子,才能让他们快乐学习,健康生活,愉快成长,幸福地为社会服务。

  通过学习有效地提升了自己,对学生心理发展的过程有了全面了解,在今后的教学中能够更好的根据不同年龄的孩子进行心理辅导和心理咨询,当好他们的心理咨询师,让每个学生成为心理健康的好学生。要对学生进行心理辅导,首先老师应该是心理非常健康的,如果老师心理不健康就不能正确对待有问题的孩子,不能很好的处理一些心理问题。所以老师必需有一种平常心,要成为孩子心中最重要的人。

  在学习中结识到很多有经验的老师,他们的工作经验,成功的挽救失败学生的方法让我受到了很大启发,有些老师发的帖子讲得太透彻太到位了,特别是关于班主任工作方面的内容。我也当过xx来年班主任,自认为还不错。但是在这次学习中,我感觉还是不够好。主要是对学生的心理健康知识讲得太少,对待有问题的孩子不够有耐心,心里想只要班上成绩好不出大问题就行。其实,班级管理只是手段,不只为管理而管理,管理的目的是为了学生各个方面的良好发展服务。班主任开展心理教育,有助于提高教育教学的科学发展,实现德育和心育的双赢,达成教书育人工作的短期和长远效果的平衡。其实人无完人,每个人都有自己闪光的一面,我们老师就是要想方设法去发现学生的闪光点,让每个学生都有自己发展的空间,少一点抱怨多一分宽容,少一点索取多一点奉献,用欣赏的眼光去对待学生。正确运用奖励与惩罚的办法,让其发挥正能量,让学生尽力做最好的自己。找到适应自己生存的空间,充分展现自我价值,特别是我们职高学生在成绩上已经落后,可以说是暂时的学习失败者,老师就更要当好引导者,给他们指明今后的发展方向,让他们认清目标,正确找到自己的坐标。

  在今后的工作中,我会继续通过一些好的渠道进行心理健康方面的知识学习,多写学习笔记,多与同事交流,适当订阅关于心理健康的报刊杂志。想办法多与学生家长交流沟通,多多关注学生的活动。不断提高自身素质修养,充实自己,严格要求自己,让自己的言行影响学生,一定要让自己成为一名幸福快乐的好老师。

  我有幸参加了由县教育局举办的全县中小学心理健康教育教师培训班的学习,全部由湖北师范学院教授讲课,为期xx天,本次培训共有来自全县xx位老师参加,培训主要围绕七个内容展开的:心理学基础、发展心理学、心理测量学、社会心理学、变态心理学与健康心理学、咨询心理学、学校心理健康教育。下面将此次学习的心得如下:

  第一,重新认识自我,审视自己的'工作思路。

  在这次的心理健康教育学习中,我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法,而且还学习到了老师的人格的力量。健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,克服职业倦怠,能正确地感知现实并适应现实,良好的适应及良好的人际关系,能平衡过去。原来身为一个教者,我们自身的心理或多或少存在一些有问题,我们自己竟然浑然不觉,试想长此以往,接受我们教育的学生心理上是不是也存在问题?想到这里,不仅有些汗颜。天真无邪的孩子若在阴暗的心理影响下那后果不堪设想。学习后,我要重新调整心态,以一个健康心理走进学生的心里,将心理学的理论联系工作实际,融入到日常教学中。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。

  第二,学习心理健康,浸润自己的心理。

  在这短短几天的时间里,各位教授结合自己丰富的心理辅导经验,将相关的理论知识深入浅出地阐述讲解,我不仅掌握了不少心理辅导理念,而且学会了个体心里辅导和团体心理辅导的基本方法。从各位专家的讲解中,我更深深的明白,学生的心理健康教学,不是一朝一夕,能一蹴而就的事情。要培养学生良好的、健康的心理,需要每一位老师参与,需要学校整体环境渲染。我们的每一门学科,每一堂课上,都可能或多或少地渗透心理健康教育。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,因此每一个教师都因具备心理健康的相关知识,在自己的教学过程中关注学生的心理健康,引导他们“发现自我,认识自我,超越自我”,形成健全的人格。

  第三,学会换位思考,改进自己的教学方法。

  十二天的时间里,我又回到了学生时代:按时上课,听老师讲课,做好笔记,分组活动,完成作业……课后,和其他来学习的老师们一起,我们也会对听课内容或是教者做一番评论:“这堂课讲的真好!”“这个老师真幽默!”“今天老师说的内容太枯燥了,我都不想听了!”静下心来一想,我们的学生是不是也会这样议论我们呢?原来,是自己的课堂不够吸引人才有孩子开小差,是自己的讲解不够生动孩子们才没有弄明白!今天,我们是站在学生的立场,再看自己,给平日的许多疑惑找到了答案。一个充满魅力的教者,一个生动有趣的课堂,如同一块磁铁,能将学生的注意力牢牢抓住。当我们的课堂失去活力,当我们的学生兴趣转移,责任往往在我们自己。

  只有改进自己的教学方法,从学生的需要出发,根据学生的年龄特点,设计多样的教学过程,才能让课堂的几十分钟发挥最高效率!十二天,开始时也许觉得漫长,结束时发现它的短暂。我觉得这十二天是我工作和学习中成长的一个重要阶段,是我正式踏上心理健康教育路程的起点,因此,未来,还有更长的路要走。我只知道,我们这个队伍会越来越壮大,为了培养学生们拥有健康的心理这一目标,我们将携手前行!

  教师的职业是一种特殊的职业,是一种用生命感动生命,用心灵去浇灌心灵的职业,正如雅斯贝尔斯告诉我们的:“教育意味着一棵树动摇另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。所以,要让学生具有良好的心理素质,首先教师要有良好的心理素质,要提高学生的心理健康水平,首先教师要有较高的心理健康水平。因此,关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。

  作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人,也同样会有不同程度的心理问题,但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为,教师的一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力,而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生,而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。读了《教师心理健康》一书后,使我更加认识到了教师心理健康的重要性。

  教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响,特别是对低年级学生更是如此,在他们的心目中,教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止,言谈风度,以及待人接物等,都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,而人格不健全的教师,只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛,使学生如坐针毡,惶惑不安。所以,教师完善的心理素质和人格,是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则,新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。

  通过读了这本书后,使我更加明白了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献,并合理安排时间,张弛有度;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

  总之,教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表。

心理健康培训总结14

  经过教师讲授中小学心理健康教育绪论一课,并经过认真学习,我学到了很多东西,有了深刻的体会。我认真思考、理解、考察,与别人讨论,这激发了我对学习研究的热情,扩充了知识,拓展了视野,我相信这对我以后的教师生涯会有很大的帮忙。我从心里理解了这门课程,愿意将自我的体会跟大家分享。

  教师给我们讲授了六个大问题,包括开展心理健康教育的意义,心理健康教育的基本任务、途径、策略,心理健康概念的历史与发展,心理健康标准的探讨,青少年不健康的心理表现和心理疾病的防治。虽然不是很多资料,但这对我的影响是很大的,我对这六大资料有了深刻的理解,懂得了作为一个中小学教师应当注重心理健康教育,不仅仅是对自我,并且对学生都有很大的帮忙。

  教育不是一成不变的,社会在不断发展,人类也要跟上时代的步伐。随着科技和经济的不断提高,我们人类到达了前所未有的高峰,有得必有失,在某些方面也存在一些弊端。我们如何对待这些因发展而带来的问题呢开展心理健康教育,实在是太必要了。注重中小学心理健康教育是避免各种突发事件,维护社会安定稳定,学校正常运作,学生家庭幸福的需要;注重中小学心理健康教育,是保证学生正常健康发展的需要;注重中小学心理健康教育,是青少年发展特点的需要;注重中小学心理健康教育,是当前社会变动时期的需要。作为教师必须要正视现实,做好心理准备,正确客观地实施教育方针,深入探讨根源,采取切实有效的措施,这样才是学生的心理健康的正确引导人。

  德育包括政治、思想、道德和心理健康教育,这说明心理健康教育是很重要的。所谓心理健康教育,是根据心理活动的规律,采用各种方法和措施,以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。心理健康与身体健康是统一的,要身体健康,还要心理健康,这样才是真正的健康。心理健康教育从资料上可分心理素质培养与心理健康维护两项任务。要帮忙学生构成自我调控本事,要帮忙学生摆脱不利的心理状态,要有助于自我教育,要有助于生产劳动,要有助于医疗,要有助于各方面的应用。心理健康教育是很重要的,异常是对于中小学生。

  怎样的心理素质才到达心理健康呢传统观点认为心理健康的标准是智力是否正常,情绪是否稳定,心理机能是否平衡,行为规范是否与社会相适应,意志是否坚定。这种观点有它的合理之处,但随着时代的发展,许多观点都被淘汰了。所以,近年世界卫生组织提出了心理健康的标准是人格完整,适应环境良好,对未来有明确的生活目标和追求。我认为这种观点是比较合理的,我们就以这几方面确定中小学生是否存在心理问题,这是每个中小学教师都应当懂得的。

  在今日社会,青少年存在各种各样的心理问题。这些心理问题是存在轻重之分的,由心理异常,到心理缺陷,到心理障碍,到心理变态,最终发展为心理疾病。此刻中小学生的书包越来越重,本来属于他们的假日假期,也都被送去什么少年宫、辅导班去了,有些有兴趣的还能承受,可那些硬逼着去的,可苦了他们。每年都有那么多学生自杀了,曾口头说过要自杀的也不少,这一股势头已成为一种社会风气了。我想这些不仅仅是因为压力大造成的,还因为是学生存在严重的心理问题造成的。这些心理问题是普遍存在,如果不注意,将会对学生,对家庭,对学校,对社会造成不良的影响。

  应对这些心理问题,我们该如何做呢惟有是进行心理健康教育。如何进行心理健康教育,塑造中小学生健康的心理素质呢下头我将提出我的看法。

  第一,明确心理健康教育的原则。心理健康教育是遵从必须的原则的,不是随便地进行的,要有针对性,这样才能真正地塑造中小学生健康的心理素质。这包括几个原则:

  1、教育性原则。要注意防止心理健康教育学科化、教学化、医学化、科研化的倾向。中小学在心理健康教育活动中,要注意把握好教育性原则。

  2、整体性原则。心理健康教育的根本目的是全面提高中小学生的心理健康整体水平。

  3、差异性原则,也叫个性化原则。中小学生心理发展的差异包括群体差异和个体差异。一般来说同一年龄段的中小学生群体,其心理发展具有大体相同和相对稳定的心理特点,而不一样年龄段或不一样年级的中小学生群体则无论是智力因素还是非智力因素都存在着明显的差异性。

  4、保密性原则。心理健康教育是一项保密性很强、职业道德要求很高的十分严肃的工作。心理教师要具有良好的`职业道德和个人修养。要遵循保密性原则,对关系到学生的保密、名誉、人身等问题要严格给予保密。

  5、主体性原则。心理辅导的实施过程中,为充分发挥教师主导作用基础上的学生主体作用,要以学生为本。作为教师,必须明确这些原则,这样才能使心理健康教育真正地落实。

  第二,加强教师学习,提高教师的心理素质。对学生进行心理健康教育,首先要提高教师的心理素质。现代生活日益紧张和繁忙,给人们带来许多心理变化,应对激烈的升学竞争及来自社会各方面的压力,使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态,必然导致不良的教育行为,对学生产生不良影响。教师要重视自身的心理健康,教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的本事。教师要用科学知识调整自我心态使自我始终处于进取乐观,平和稳定,健康的状态,以旺盛的精力、丰富的情感,健康的情绪投入教育教学工作中去。

  第三,在中小学开设有关心理健康教育的课程,对学生进行心理素质教育。目前不少中小学已开设心理健康教育课,但开设心理健康教育课,不仅仅是普及心理学有关知识,更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。真正提高学生抗挫折本事和自我心理调节本事,减少心理问题,使每个学生都能到达人格完整,适应环境良好,对未来有明确的生活目标和追求的心理健康标准,全面提高学生的心理素质。

  第四,加强心理咨询和心理治疗。心理咨询是根据心理特点与规律,运用心理学方法,帮忙心理出现问题的个体摆脱不利的心理状态,或排除各种心理障碍,回复到健康状态。教育者要供给一个能自由倾谈的环境,让学生主动前来咨询。心理咨询一般是补救性的,它所应对的主要是心理处于不平衡状态的学生或者是程度较轻的心理不健康的学生。心理治疗是指运用心理学方法,对已经产生较严重心理障碍的人员进行专门的调节,使之回复到正常状态。心理治疗是补救性的,它的对象是有比较严重的心理问题的学生,往往需要较长的时间与周密的治疗处理,有时要辅之以药物。进行心理治疗要求要有专门训练的、有较高技术的人员。要加强心理咨询和心理治疗,使产生心理问题的中小学生恢复心理健康。

  这些就是我学习心理健康教育绪论的一些体会。作为一个师范生,以后出去当中小学教师,我深深地懂得心理健康教育的重要性。我要加强学习,提高自身的心理素质。我相信这对我是很有用处,无论是此刻,还是以后。以后成为一名教师,我必须要让我的学生成为心理健康的学生,这样才能使他们学习简便愉快!

心理健康培训总结15

  大学生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此,在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。

  那么作为一个大学生,我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则:首先,心理与社会环境是否趋于一致。其次,心理与行为行动是否趋于一致。最后,人的情绪在一个阶段内是否稳定。

  如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调,出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,因此大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。

  经过半学期的心理课学习,我学到一些与人交往的方法,无论是与亲人还是朋友交往,我们都要把握好交往的方法,要学会换位思考,要用一个宽容的心去待人,这样我们才能处理好与亲人朋友的关系,使我的身边少许多争吵,多许多的爱与温暖。

  意外被选为了小组长,本以为课程会很无趣,但是胡老师上课很用心,教育方式也不同,教我们怎么站在不同的位置看一些事,怎样处理自己与自己,父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来放松我们的心情。上这样的心理课,不仅增长知识,还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例,让我感同深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。

  上心理课,我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会,要换位思考,要宽容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静,退一步海阔天空。不论与多少人同处,总要存心公正,一视同仁,不可特别与一两个人亲近,却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人,一有这种情形,势必引起别人的嫉妒,许多纠纷就因此发生了。父母对子女,师长对学生,上司对属员,兄弟,姊妹,同学,同事,彼此中间都必须谨防这种情形。

  通过上心理课,我觉得人与人之间要及时沟通,与父母之间要敞开心扉,不要制造矛盾。平时父母管我,我心里感觉很厌烦,现在我什么事都为父母朋友和家人着想,通过上课,我变了很多,希望有机会上更多这样的课。上课的.老师很棒,很详细,虽然老师和我们不是一个时代的人,但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟,上课没多久,同学们就被老师感染了,也都活跃起来。经过上课,我的知识更丰富了,办法更多了,以后遇到类似的情况,我会按老师教的方法合理去对待每一件事,打开心扉与别人沟通,不与别人产生隔阂。

  我第一次上心理课,开始很紧张,以为要把自己的心里话当那么多同学的面说,有些不好意思。后来我明白了,大家都很友善,不用有顾忌。以后有什么事情,要站在别人的立场或他人的角度看待事情,不能只顾自己,而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴,现在我学会了换位思考,我又多了一笔财富。

  心理健康课令我受益匪浅,我感悟到人世间爱的可贵,学会了与人共处,我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去,接受爱,报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上,我学到很多知识,也回答了很多问题,我还感到自己身上的不足,并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点,给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动,让每个学生有更多的收获。

  通过上心理健康课,我懂得了怎样尊敬父母,怎样怀有一颗感恩的心,怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理,在生活中要宽容,学会和家人朋友换位思考,理解体谅他人。更知道怎样去理解父母,爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验:我要常去替别人思考,要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱。

  通过上心理健康课,让我终于感到人生的珍贵,感到要孝顺父母,为父母做些力所能及的事情,感悟到我们自己的事情自己做,不用父母为我们操心,不让他们为我们担心,我们还要关心身边的人,让每个人得到关心。俗话说,在家靠父母,出门靠朋友,虽然我们现在还没有真正踏入社会,但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样,我们要凡事真诚。存真诚的心,说真诚的话,作真诚的事。自己有了什么错失,应当坦白承认,切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候,要存着谦卑感谢的心领受,切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套,但总要彬彬有礼,举止中节,使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱,多敬人才能多得人的敬,多宽容人才能多得人的宽容,多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么,你得回来的也是什么。

  通过半个学期的学习,让我有机会接触大学生心理课,让我明白了,原来成为大一新生所有的焦虑,暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘,不只是我有,而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题:保持心身健康。心理健康的影响因素,心理保健的方法;学会如何适应大学生活,如何规划我的大学生活,了解到大学生不一样的学习方法,并逐渐适应自觉学习,自我学习的方式,了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法;学习了大学生的自我意识发展过程及特点,有意识地健全自己的自我意识,塑造健全的自我意识,更科学地了解自己,更充分地认识真实的自己;对于很多大学生都会关心的问题:大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识,对恋爱方面的知识,虽然不是陌生的,但是老师给我们剖析地更彻底,的确大学生恋爱现状让很多人忧心,由于刚上大学,又对恋爱的向往,大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫,也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的,更有摆脱压抑感,甚至有游戏人生的;

  通过学习大学生恋爱的利与弊,及恋爱中的技巧,让我认识到大学生恋爱的正确处理方法,更加深了对恋爱含义的认识,当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱;而学习了个性健康后,又知道了更多有关大学生的个性:气质,性格,能力,大学生能力的培养是很重要的,能力与活动紧密联系,能力又会影响活动的效果,而培养大学生的个人能力,又要做到:建立和优化合理的知识结构,积极参与实践活动,注重非智力因素的培养;发现原来有很多阅人的方法,各种各样的个性,当然也加深了对同学的认知,更融洽了同学间的关系;也熟悉人际关系与交往的方法与艺术,对自己以后的人际交往有一定的帮助,面对大学生常见的挫折与压力时,不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了,而是有能力自我帮助与帮助同学,合理地应对与调节遇到的困境,直面危机,学习了自杀的预防与干预,大学生的心理障碍的分类及其防治……

  学习心理知识有利于大学生健康心理的发展,有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行,更有利于协调人际关系,正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生。

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