暑期实践总结

时间：2025-10-24 21:28:56 热门总结我要投稿

暑期实践总结[汇总15篇]

　　总结在一个时期、一个年度、一个阶段对学习和工作生活等情况加以回顾和分析的一种书面材料，它是增长才干的一种好办法，为此我们要做好回顾，写好总结。但是却发现不知道该写些什么，下面是小编帮大家整理的暑期实践总结，欢迎大家分享。

暑期实践总结[汇总15篇]

暑期实践总结1

　　大学时光已经过去了三分之二，即将步入大三的我，对于未来的工作规划和人生道路的选择还没有清晰的思路。毕业后的就业问题让我心里感到沉重，随着时间的流逝，我对未来的迷茫和焦虑也越来越大。后来有人告诉我，只有通过了解自己、认清社会、感受工作并发现自我，才能更清楚地认识未来的道路，做出最好最正确的选择。因此，我决定走出校园，与社会真正接触和了解。利用假期的空闲时间，我想在社会中进行学习和实践，以更好地提升自己。

　　我明白在大学里，除了学习课本知识，参与社会实践更为重要。我们应该清晰地认识到，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人并不是现代社会所需要的人才，他们无法真正适应这个竞争激烈的社会。我希望通过这次社会实践，培养自己独立思考、独立工作和独立解决问题的能力。这将为我未来步入社会做好基础并给予我心理准备。身为一名还未离开校园的学生，我深刻意识到自己需要学习的东西有很多很多，对即将进入的工作岗位也存在着太多陌生和神秘。在这种矛盾的情感驱使下，我怀着信心和期待迎接未来。

　　首次参与社会实践，我深知大学生社会实践的重要意义。它引导我们学生走出校园，融入社会，接触社会，了解社会并积极投身其中。作为一种良好形式，大学生社会实践促使我们积极参与改革开放，向他人学习，培养和锻炼自身才能的渠道。它也是提升思想境界，修养品质，树立服务社会理念的有效途径。通过参加社会实践活动，我们有助于更新观念、吸收新的思想和知识。

　　在某个机缘下，我有幸获得了进入徐州圣恒建材有限责任公司进行暑期实践和学习的机会。在还未开始之前，我内心感到非常紧张，但同时也有一丝隐约的兴奋。我担心自己不能胜任这份工作，无法与公司的其他同事和谐相处，而又渴望通过自己的努力来获得他人的认可。

　　平时在工作只是接接电话，日常的主要工作就是负责接收各部门文件、复印后分发给各相关人员，本部门一些文件的传送、追踪、回收、整理、归档、保存、销毁等，部门人员所需求的表单制作、打印，协助上司工作，如整理领导干部工作台面，帮助他们处理一些琐碎、力所能及的事情。刚开始做得并不完善，再加上做的都是很琐碎的事情，心情有一段时间很低落，有对工作的厌倦也有对自我的怀疑和否定。后来在公司里一些前辈的悉心指导下慢慢的能够自己很好的完成每天的工作，不管是再简单的工作，既然在这个岗位上就应该认真负责的去做。

　　实践是检验真理的唯一标准“从学校到社会的大环境的转变”身边接触的人也完全换了角色，老师变成领导，同学变成同事，相处之道完全不同，无法马上适应新的环境，虽然这也给我带来了一些困扰和压力，但我明白这些都是我不久后就要面对的问题和挑战。毕竟在工作中的人事关系是非常重要的，有时甚至会给你带来意想不到的成功和惊喜，所以这些问题是不能逃避和假装不存在的，从现在开始我就要一点一点去克服去适应去学习。每次见到公司里其他同事我都会很真诚的微笑，见到前辈们也会很谦逊的和他们打招呼。

　　会很积极的做一些力所能及的事情去帮助别人，在工作上也积极乐观的去做每一项任务，虽然我做的还很不够，但跨出了第一步我就很开心，很多事情总是第一步难的，接下来就会有勇气走完所有的路，虽然只能和这些同事们相处一个月，但我心里还是有一些希望自己能在这里创造一些美好的回忆。后来与同事们的和睦愉快的相处让我很开心的发现自己的愿望实现了，这次实习也让我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的关系是很重要的。

　　这次的实践，我通过自己的奋斗赚到了800元。虽然这笔钱不算多，但是内心的喜悦是无法言表的。因为这是我努力工作的成果，是对我付出的肯定。在这次实践中，我做了以前从未尝试过的事情，老板也对我的工作给予了肯定。在这个过程中，我学到了很多，并发现了自己的不足之处。

　　我一直以为自己做事很认真，但这次经历让我明白，工作不仅要讲究效率，还需要专注和用心，要利用好每一分每一秒的时间来完成工作，当天任务要及时完成。遇到困难时要保持冷静，不能急躁。

　　想到自己已经是大学生了，面对的问题需要自己解决，平时的生活中也会遇到各种挑战，所以更需要培养自己的心态，在面对困难时告诉自己不要着急，要保持冷静和镇定，不能慌乱。

　　在某个机会下，我意外地目睹了公司里其他员工的工作情况。当时，我的内心充满了震撼、钦佩、羞愧和思考。我看到他们沧桑的面容上滴落着汗水，承受着沉重的工作负担，还有并不理想的工作环境。每个人脸上都刻满了生活的痕迹，却找不到一丝潦倒萎靡的.生活态度。他们身上都散发出积极乐观的生命力，对生活充满热情。每当我们相遇时，他们总是热情地向我打招呼，那种朴实真挚的气息深深感染着我。

　　最近我突然感到非常惭愧，因为我没有承受他们那样的生活压力和困难。与他们相比，我的生活过于简单和幸福。然而，尽管如此，我经常抱怨这个世界。即使遇到一些小困难，我也会感到灰心丧气，认为自己不行，很糟糕。现在回想起来，我觉得非常羞愧。可能就是因为我生活得太幸福，才会忽视珍惜。如果我也经历了许多，像他们一样尝尽了生活的酸甜苦辣，也许我就不会那么容易抱怨，能够用平常心面对许多困境。

　　毕竟，与我目前经历的相比，未来的人生还有很长的路要走，将会遇到更多比现在更难以面对的事情。所以，我更应该从现在开始学会如何应对生活、摆脱困境、自我调整。后来的某天，我突然意识到，在这次实践中，我最大的收获不是做了这份工作，也不是赚了几百块钱，而是学会了一种新的面对生活困境的态度。这种心态上的改变对我来说更加有意义。

　　虽然这次实习的时间不是很长，但我确实从一个学生开始慢慢的转变，感谢和我一起工作的同事们，他们给我留下的都是友好和真诚的回忆。我们在老师那里或书本上学到过很多精彩的知识，经过这个暑假我才明白，要想走入社会后能够从容面对各种问题”我们所要学习的事情还有太多了，也许亲临其境才能真正意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏，在实践的这个月期间，增长了见识，体验到社会竞争的残酷，更从心理上达到了以前没有的平静与动力，而更多的是希望自己在工作中积累各方面的经验，为将来自己走向工作岗位之路做准备。学无止境，这个夏天让我明白很多以前看不清的问题。

　　一晃而过”却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用，如果我希望以后的人生能够走得顺畅，面对困难时我能够从容面对，我所要做的我所要学习的还有太多太多，即将走上社会。我必须对自己的未来负责任，年轻是资本，但不是肆意挥霍的本钱。头脑中拥有主动学习，谨慎思考的态度。保持一直前进的步调。

暑期实践总结2

　　这是我上大学以来的第一个暑假。它的意义重大之处在于我为社会实践跨出了第一步。

　　还没放假的时候，大家就在兴致勃勃的讨论暑期的兼职安排。不过，讨论的大多是兼职的工作在哪，更重要的当然还是money　。我觉得大家似乎忽略了一个重要的问题，我们兼职的目的。虽然工资很重要，但是如果我们只是奔着钱去选择我们的

　　工作，就失去了实践本身的意义。我认为最重要的是去学习，在学习中实践，在实践中学习。

　　因此，在我们选择工作的时候，我们最好选择与我们专业相关的工作。这样，我们就能更好的发挥出实践给我们带来的益处。将我们平时学习的专业知识应用到实践中去，在实践中学习我们的专业知识，为我们今后跨入这个行业积累经验，为发展打下坚实的基础。比如，我学的是旅游管理专业，在选择兼职时，我会有目的的去选择旅行社或者酒店。虽然这在很大程度上增加了我找工作的难度，在报酬上可能也会受到不是太公正的待遇。但是，我确实学到了很多东西。收获其实不应该用钱去衡量。

　　经过大浪淘沙般的甄选，最终锁定了几家知名度比较高的酒店。接下来就是在红火的太阳下东奔西走，遭受了多次面试打击之后，居然也总结出经验来，至少脸皮厚了不少。功夫不负有心人，在我成功晒成黑人，抗打击能力提高50个百分点后，我用诚心和“厚颜无耻”终于换来了一个机会，在天堂洲际酒店做客房服务员。由于这是五星级的酒店，他们一般不会招聘暑期工，而且他们与好多学校都有合作关系，实习生都是上百名，所以他们根本不需要兼职。我得到这个机会实属不易，这也算是一个小小的成功。然而，这并不意味着困难和挫折的结束，却是一个挑战困难挫折的开始。

　　我们还没有开始学习有关酒店服务的知识，所以，我对于服务行业来说，还算是一个什么都不会的白痴。我在网上搜索资料恶补了一下客房服务的知识，以为应该可以装一下会一点的样子。出乎意料的是，这跟上岗几乎是两码事，这跟在网上学习游泳倒是很像，觉得自己知道怎么游和下到水里在里面游那是天差地别。于是，上岗的第一周，做师傅的跟班学习。杯子擦半天还是有水印，马桶刷白了却还是有异味，镜子越抹越花，被子拉住这个角，那个角又脱掉，折腾老半天满头大汗，直想去死。还好我的师傅很有耐心，一直鼓励我，教我也特别耐心仔细，我也就很快学会了。学会了，日子当然也好过了。虽然脚还是会钻心的疼，至少心情是好的。每次看到我打扫完的房间都会有强烈的自豪感，一尘不染，井然有序。在我心中犹如一件艺术品。自然，我这种做法肯定是不能够提高房量的。因为，肯定很低，不过这并不重要。我又不想去拿绩效工资，能很好的完成分配给我的任务已经足够。

　　除了掌握客房服务的相关技能外，我还收获了一项重要的启示。那就是英语真的很重要。当然，这个重要性无关乎成绩。我发现我真的需要它。这得要从一件很有趣的'事情说起。记得有一天我去查洗衣，我像往常一样挨个地去敲门，然后问是否需要洗衣服，并将情况记录到工作报表上，敲到最后一间房，门开了，我非常礼貌的用普通话进行询问，问了两遍没有得到回答。于是我扬起了头，就看着那位客人疑惑的望着我，试图表达他不明白我在说什么。由于他太高，我太矮，所以当时没注意到客人是外国人，这时候仰头看仔细了才知道。在我反应了几秒后，我努力想要组织礼貌的服务语言，结果硬是只憋出一句:Do you need wash close?然后很紧张且很尴尬地等待他的回答，然后他听懂了我的问话，用爽朗纯正的英语回答他不需要并表示感谢，我本想说这是我应该做的，嫌自己口语不好就慌张的跑开了。那一刻，我深刻的感受到英语学得不好是多么的糟糕。这在极大的程度上激发了我学好英语，特别是口语的兴趣。从那以后，我开始有意识的去学习、练习英语。

　　以前说处理好人际关系只是像喊口号一样，经过一个月的实践，有了同事和上级才真正体会其厉害之处。而我在这方面是比较缺欠的。

　　这次实践虽然很短暂，收获却颇丰。但是，这还远远不够，我还需要更多的机会，去锻炼自己。象牙塔里面都是美好的展望，我们需要去接受风雨的洗礼，才能更加成熟，需要去挑战更多的困难挫折，才能更加坚强，才会在残酷的竞争环境中屹立不倒。

暑期实践总结3

　　社会实践是高中生课外教育的一个重要方面，也是高中生自我能力培养的一个重要方式，因此对于我们在校高中生来说，能在暑假有充足的时间进行实践活动，给了我们一个认识社会、了解社会，提高自我能力的重要的机会。作为高二的学生，社会实践应该是一个真正能起到锻炼我们作用的一个好机会，能真正从中得到收益，而不是为了实践而实践，为了完成任务而实践。我觉得我们在进行社会实践之前应该有一个明确的目标，为自己制定一个切实可行的计划。应注重实践的过程，从过程中锻炼自己、提高能力。

　　因此，为了更好的了解社会，锻炼自己，感受社会就业的现状，体验一下工作的乐趣，这学期的假期我根据时间及自己的实际情况在假期期间找了一份促销的工作，虽然仅有几天时间，但我觉得受益匪浅，基本上达到了自己的目的。短短的工作让我体会到了就业的压力、自己能力的欠缺及社会的艰辛，同时让我感到工作的无比快乐，一种在学校自由天地无法体会到的残酷竞争的“愉悦”。

　　我没有去爸爸妈妈的单位，而是选择了一个我们平时接触很多的地方，我认为那会轻松很多。先来介绍一下我的工作环境——ｘｘ超市。它是一家大型的超市，主要服务于周边居民的日常生活需求，它的营销部门被分为好几个部分：副食食品科、饮料酒水科、生鲜食品科、服饰杂货科、日常百货科、家用电器科等等。我的工作日程是这样安排的：每天上午8：00上班——晚上9：30下班，在岗时期要参与超市盘点和入库整顿。有空时帮理货员看看货架的排列是否整齐和清洁、货品的齐缺并且及时加货上架。在别人眼中，超市的兼职工作是相当轻松的，但他们又何尝知晓，超市的工作和他们说的却正好相反!每当超市大库来时，每个人都将变的更加忙碌，根本就没有休息的时间，哪怕是喝一口水??

　　在那工作的几天中，我就有那样的体会，从卸货到货物进仓往往要持续两个小时左右，“累”成了每个人的写照!但当我们把货物全部进仓后，也不可能有什么时间去休息，工作中一直都是站着或是在奔跑的途中，有时因为业务的不熟悉我常常受到区域负责人和主管的奚落。每到要进行盘点的时候，就是我变成“牛”的时候。所谓盘点就是在那天下班后，等到最后一位顾客跨出大门后，锁门——交代各自所要盘点的货架——开始一一对应的数量、金额和品目盘点——各单位例行工作总结小会——打扫卫生。

　　记得曾经有一个长辈就跟我说：不管做什么要多做事，少说话!话虽简单，但真正做起来就不简单了。要在众多同事、干部甚至于顾客眼里一开始就留下一个好的印像可不是一件简单的事情，而且我要在同类品牌的平等竞争下让销售量来说明我工作的努力，击败对手，这的确有难度。我至今还记得我第一天将台子摆出，开始招揽生意的那一刻我极度期待下班回家和难以面对大众的羞涩心情。喊话器毫不留情的将我是个生手的秘密公之于众，还有周围和我一样在做促销的那些老手们的好奇与嘲笑，好在超市的厂方专职促销员大姐很照顾我，她仔细地给我讲解了有关具体的事项和要注意的重点，比如说我决不能破坏超市的'规矩。俗话说：“国有国法，家有家规。”自然，作为一个单位也有相应的规定了。我们超市制定了很多的规定，比如：不可以串岗、不可以闲谈等等。不管是谁，随喊随到。

　　在超市做促销员，有时还是很忙的。特别是周末，很多的供货商都在周五送货以便应付周末的客流量，然后顺便结帐。有时候，一连几家供货商送货来，这时候就忙了，有很多货物卸在收货处。仅有几个人在收货处是忙不过来的。既要验货又要把货装走。于是，他们就需要人来帮忙了。我是刚来的，对仓库的布局不了解，好多次帮倒忙被领导骂。并且去了普通员工不该进去的机房重地被给予了严重警告。我要把各个柜台的货物分开，并分别送到各个货架附近，如果是一般的货物倒是没什么，但有时候有的商家送的是饮料、酱油、食用油之类的货物就很重了。超市进货都是几千箱饮料、几百箱酒的，每卸一次都特别累，但是谁叫我是新来的，虽然是女的也还是难逃新人受欺负的厄运，只有这样才能相安无事，大姐她当初也是这样过来的。

　　打工只是一种磨练的过程。对于结果，我们应该有这样的胸襟：不以成败论英雄，不一定非要用成功来作为自己的目标和要求。人生需要设计，但是这种设计不是凭空出来的，是需要成本的，失败就是一种成本，有了成本的投入，就预示着的人生的收获即将开始。小草用绿色证明自己，鸟儿用歌声证明自己，我们要用行动证明自己。打一份工，为以后的成功奠基吧!不经风雨，怎见彩虹，没有人能轻轻松松成功。

暑期实践总结4

　　暑期社会实践是我们大学生可利用的有效资源，我们大学生在此期间不仅可以学到一门技能，还能为毕业后进入社会工作提前适应环境。对于大学生来说也是一个很好的锻炼机会，人际交往也在不断扩大，不再局限于校园朋友，对我们以后的工作有一定的帮助。所以，我利用暑期在一家咖啡店进行社会实践。

　　在电视中我们常常看到在咖啡店中约会的情侣或朋友，伴随着悠扬的音乐，喝着一杯咖啡，和朋友聊着天或看着书，感受着阳光从指间划过的痕迹，这一切都是我们羡慕的。但是对于在咖啡工作的我来说，穿梭在音乐的河流中为顾客续杯、点餐、端茶水、收桌子等等，这些工作与我们设想的场景是完全不一样的。咖啡店的工作是简单而又繁琐的，每天重复着相同的内容，一天8个小时，三班轮流的秩序，上班下班，也许能享受悠扬的音乐除了客人就只剩店主了吧。在这看似简单的工作中，其实也包含了许多的挑战。首先要克服的就是这8小时的工作时间制度，在学校中的我们散漫，不受时间限制，也感受不到时间的作用，但是在咖啡店里，我们要遵守秩序，即使没有客人来也不能脱离自己的岗位，有时候轮到晚班的时候常常是一个人回去，路途的'黑暗害怕是不言而喻的。工作一两天，对我来说真的是一种折磨，因为不够坚持，常常有放弃的打算。后来，随着工作越来越顺手，这种放弃的感觉也慢慢消散了，学会了人交流，礼貌待人，能忍则忍的工作技巧。

　　在这段工作中，我也深深体会到服务业的不易，咖啡厅作为服务业的一项产业，对服务员的要求也是很高的，顾客来喝咖啡享受的就是那一份自由静谧。我们要换位思考，站在顾客的角度上思考，细心观察客人的举动，耐心倾听客人的要求，真心提供真诚的服务，注意服务过程中交流的措词，营造出轻松愉悦的气氛，使客人感觉到自己受到重视，获得了很好的服务。这种换位思考在不同的行业中的都是不变的法则。我在咖啡厅工作的这一个月，思想变得更成熟更加坚强，每次遇到困难，想的是自己如何去解决，而不是父母亲的帮助或是老师和同学的指点，所有的一切都依靠自己的智慧与技巧，亲力亲为。

　　通过这次社会实践活动，一方面，我对服务行业的专业知识有了很大的提高，尤其是服务意识，语言交流和表达能力、处理宾客关系能力等方面有了明显的提高，特别是自己的口语交际水平有了一个很大的提高，为自己以后走上社会做了个很好的开端。另一方面，我也发现了自己的不足之处，譬如经验不足、处理问题不够成熟等问题。在学校的学习过程中，为我们的专业知识打下了坚实的基础，可是在社会这大课堂中还有许许多多新的要求，因此我们要对自己充满信心，通过自身的不断努力，拿出百折不挠的意志毅力，不断提高自身的综合素质，增加与社会接触的机会，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，只有这样，才能朝着自己的理想不断向前迈进。

　　这个暑假，我在成长，思想在成熟，自信在上升！

暑期实践总结5

　　作为即将步入大二的我，暑假打工只是为了更好地了解社会，了解自身的不足。华润万家韦曲分店这个大超市为附近的居民提供日常的'消费品。我在里面促销饮料，每天向来来往往的顾客重复着一样的台词只为然顾客更好的了解这些商品。我性格内向，老是放不开。领班的主管看到了说：“如果你觉得这份工作干不来的话，你就走。”听了这句话我脸上火辣辣的仿佛被烈日灼伤一般。如果就这样失去这份工作，以后怎么在社会这大家庭中生存。在班里好歹也是个班委怎么连这些困难都克服不了。既然来了我就要好好干只为证明我能胜任这份工作。每天从早上六点开始到晚上九点多才下班。回到家里已经很晚了，又累又困，感觉很难受。在超市打工已有两个礼拜多了，每天除了搞促销还要清点货物发现那种货物少了要及时补货，还要隔一定的时间擦拭货物和货架。如果货物不按时擦得话就会像旧货，卖不出去。

　　超市领班每天早上都会给新的员工培训，要求新的员工热爱工作。耐心为顾客服务，因为在这一行顾客就是上帝。我们每天的练习微笑，以求给顾客留下好印象。更是希望顾客会再次光临本店。我也开始渐渐适应了这份工作虽然很辛苦可是觉得自己成长了不少。

暑期实践总结6

　　此次社会实践使我体会到“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”道理。人的一生中，学校并不是真正永远的学校，而真正的学校只有一个，那就是社会。学校让我们更好地适应社会，而社会才是真正磨练我们的地方。大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，解社会，投身社会的良好形式；是促使大学生投身改革开放，向农民群众学习，培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。

　　回想这次社会实践活动，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的，它使我明白了：

　　1、在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

　　2、在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。转眼间，一个炎热的暑假就过去了。默然回首，不能不感慨光阴似箭般穿梭中的那份无奈。当准备收拾心情，重整出发时，发现原来匆匆的假期里多了一份充实。这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。

　　通过此次实践活动我认识到了一家大型健身俱乐部的成功运行必须要俱乐部的几样条件：

　　1、所在地健身市场的成熟和消费者的消费能力。

　　2、俱乐部的以后的经营的路线确定，比如说做大众化的俱乐部还是中高档的（做大众化的卡价格比较便宜，会员量相对比较多，要求俱乐部的面积要大器械要多。对于器械的品质要求不高。做高中高档俱乐部卡价相对要贵，服务的水平要求高。器械的品质的要求也要高一点。）

　　3、俱乐部的地理位是至关重要的，选址要注意的，俱乐部的楼下要有足够多的车位。大型俱乐部的会员会相对比较多，没有够多的车位会给会员带来很多的不便。最好俱乐部的旁边会有高档的主宅区以及一个够大的停车场。

　　4、在一家大型俱乐部的启动之前就应该确定好俱乐部的管理人员及主人员，大型的专业健身俱乐部的管理单靠俱乐部的投资人是无法妥善管理的，必须分派管理。以及俱乐部工作人员的前期培训。工作人员包括：教练，会籍及内部的服务人员。

　　5、健身俱乐部的器械品牌的选择也是非常重要的，器械的选择要注意一下几点。不要买品牌太好的器械，因为健身器械的品牌的好坏只有教练自己懂重要的是器械的品质。器械的好坏在于它的训练的效果以及它的使用的寿命，请一个有经验的专业教练基本上可以都可以辨别器械品质的好坏。

　　6、俱乐部的管理模式的选择，在大型俱乐部的管理模式都采用分部门管理，每个部门确定管理人员，教练部要有教练主管，会籍有会籍主管，吧台有吧台的主管。如有需要的话可以确定一个俱乐部管理经理。

　　7、有一点要确定的就是如何做好俱乐部的宣传工作，这一点直接关系到投资回报的效率。一家成功的大型俱乐部的宣传要内外结合。对外的话由广告公司策划，内部的就是教练人员的选择，对于一家刚开业的俱乐部的做内部宣传的话少不了教练，教练的选择要注意的就是不要太注重教练的块头的大小，块头太大会让健身会员有中抵触的作用，年龄段的选择也很重要，选择相对较年轻的`教练比较有活力一点，教练之间必须是一个很团结的团体，年龄大差距往往造成交流的不便。教练想象的好坏给参观人员的第一感觉是非常重要的。

　　在健身俱乐部的经营的各个方面形成了系统的管理和规划预测。从人力资源的开发和管理，市场销售，广告的制作投放计划到健身项目的开发，国外的健身俱乐部都有一整套完整的测评开发系统。比如美国的健身俱乐部很重视人力资源的开发，为他们的员工提供在线的培训和不同的实践机会，培养优秀的员工，同时通过员工的股权福利计划，留住优秀的员工。在市场销售方面也开发了面对面的客户服务系统，通过一定的步骤确认客户的需要留住客户和科研力量紧密的结合寻找新的市场需要。他们会提前2-3年对市场进行研究和预测，结合大量的市场调查和数据分析，除了现有会员的运动方式和习惯，同时结合人口的分布，年龄的分布，老化的速度，健康的影响因素，医疗的趋势，文化的发展等等各个方面和市场有关的因素都是他们对于市场研究所包含的内容。比如对于美国每年死于各种疾病的人员作出统计，提出健康保障的健身计划，保障会员的健身效果。注重品牌建设，不盲目和快速的扩张。目前美国健身俱乐部的市场渗透率大约是15。7%，但是这个过程花费了近半个世纪。几乎所有的CEO都在强调这个行业的品牌建设是很重要的，建议要一家一家的做好俱乐部，而不是依靠快速的扩张了发展自己的俱乐部，这样会很快的导致失败。

　　经营的理念。在国外健身俱乐部的经营中，健身都是作为一种生活方式很慎重的介绍给会员的，他们鼓励会员对自己的生活方式作出改变，将健身溶入生活以保障自己的健康，提高生活的质量，改善心情。健身是一种生活方式是这个产业发展的起点和终点，就算是会员因为自身的原因没有加入俱乐部，他们也建议客户不要放弃健身。

　　健身产业和保险，医疗，康复等相结合，比如利用和保险公司的合作将会员的健身计划和健康保险溶为一体，会员在交纳健康保险的同时也成为健身俱乐部的会员，适当的健身为保险公司降低了赔付医疗费用的风险，也同时扩大了健身俱乐部的市场人群。

　　以相对成熟的健身产业经营为基础，对于亚洲的健身市场，尤其是中国的健身市场，国外健身俱乐部的野心显露无疑，在来到绵阳之前，对于中国健身市场的现状他们已经有了很长时间的调查并且获得了大量的数据和分析结果。中国的健身市场呈较快的动态发展，中国的经济发展很快，人们正在变的富有，健康和教育消费投入正在不断的增长，相对于欧洲的老龄化，中国的市场还在很大程度上属于30-40岁的年轻人，在这些人群中加入健身俱乐部已经是他们可能会做的选择。而在中国的初步成功更使得他们认识到需要加快在中国健身市场的步伐。但是中国有自己的5000年的文化历史，其中也有健身的方式，比如太级，气功和武术，所以必须要尊重中国的文化，不断的探索新的赢利模式，比如中国人肥胖的并不多，来俱乐部健身的人群20%减肥，30%左右则是增重，同时社交也是中国人去健身房的一个需要，中国的健身房使用的高峰时间是在晚上，而不想美国和欧洲是在白天。在日本几年的探索中，他们也认识到西方的模式要想立足在东方必须要符合当地的标准作出一定的改变，要符合当地的市场和文化的需要，要使用当地的人员做为工作人员。目前中国的健身俱乐部的市场渗透率是3%，增长的空间还是很大的。在美国有三亿人拥有26000多家的健身俱乐部，在中国有十三亿的人口，可是却只拥有1480家的俱乐部，中国的经济还在飞速的发展着，如此大的市场使得他们正做着各种积极的准备要近来大展拳脚。

　　中国的健身俱乐部也已经有了十多年的发展，只是受制于经济的发展和文化观念，去俱乐部健身直到最近的几年才为更多的人所接受和推崇。正如本次会议上中体产业副总所介绍的我国的体育健身俱乐部也呈现出以下几点变化：

　　1、营业面积不断增大；

　　2、从单店经营向连锁经营发展；

　　3、从纯粹的酒店经营发展到各种商业，社区健身俱乐部；

　　4、健身行业的从业人员素质也在不断的提高；

　　5、俱乐部向健身项目多，体系全面的方向发展。然而在面对市场的考试中，还是呈现出了很多的问题急待解决：

　　俱乐部的定位不明确。有相当的一部分健身俱乐部的投资都是建立在房屋，装修，设备和教练的组合就是健身俱乐部的这种简单的想法上。实际经营中就发现很难维持。这就是一个定位的问题，究竟是为什么人提供健身场所和提供什么样的健身服务恐怕是很多的健身俱乐部都不能很清楚的回答的，看到最近出现了新的健身项目就着急的引进以显示自己不落伍，却没有真正的调查自己的会员究竟最为重视的是俱乐部可以提供的什么服务。俱乐部的管理不细致。健身俱乐部属于服务业，所以管理的好坏直接的影响到健身服务的质量，可是现在国内很多的健身俱乐部面积大，设备昂贵，管理却跟不上，根据亚洲体适能所做的《20xx年度中国健身俱乐部调查报告》可以看到仅仅北京地区，健身俱乐部的营业面积在1500平方米的就有88家，占北京343个健身俱乐部的25。7%，根据中国健美协会的规定，健身俱乐部的营业面积在800平方米以上的就属于超大俱乐部了。可是这样的俱乐部管理却仍然是粗线条的。人力资源，财务，健身项目，市场营销等各个方面可以称为有系统管理的只有为数不多的几家。连参与这个调查报告的工作人员都在说，很大的一个俱乐部一个星期前去还在，一个星期以后再去就已经大门紧闭，倒闭了。可以说管理在其中是一个很重要的因素，很多俱乐部的老板都在抱怨管理是难题，在到处寻找可以做好俱乐部管理的高人。

　　俱乐部经营没有和区域的环境文化等结合，竞争无序。没有精确的定位，没有细致的管理，所以没有办法把握会员的消费心理，俱乐部的文化建设可以说的如无根之木无法进行，所以几乎所有的俱乐部都陷入了同质的低价竞争中，价格战已经是俱乐部竞争的无可奈何的选择，从早期健身需要一年5000元到现在只有不到1000元就可以在装修和设备不错的健身俱乐部健身一年，对于健身俱乐部的老板来说这肯定是他们不愿意看到的。实践，就是把所学的理论知识，运用到客观实际中去，是自己所学的理论知识有用武之地只学不实践，所学的就等于零,理论应该与实践相结合.另一方面，实践可为以后找工作打基础.通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践.因为每天都不断有新的东西涌现，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自己，表现自己。

　　在实践中，我们一定要做一个有心人，要懂得利用自己的逻辑思维，提高自己的语言表达能力和沟通能力。不仅要敢说敢讲，还要去思考你如何去讲才可以让大家对你讲的感兴趣，如何讲才会使你讲的内容更吸引人，更易让别人接受你的观点。除此之外，必须要以积极的心态去面对生活，要使自己达到更高的水平，就必须要具备坚强的毅力和不变的恒心，努力改掉自己的缺点，树立一个全新的自我，学会发挥自己的主观能动性，努力学习各种知识和技术。充实自己的生活，让自己的每天都有收获，并且学会反思，使自己不断地前进。只有这样，才不会被社会所淘汰，才可以在社会上立足。

　　时间飞逝，实践生活已经接近尾声了，因为它的存在，这个夏季显得充实而又触动人心，社会实践实际上就是你人生的第二课堂，在这堂课中学到的东西将会影响我的一生。在今后的学习生活中，我会为了自己的理想去更加努力奋斗的，是暑期实践中身边的人对我的影响，也是参加这样一个与社会近距离接触的活动，让我真正的体会到只有不断努力才可以梦想成真！

暑期实践总结7

　　经过前一天辛苦的连续工作，每一位志愿者的脸上都或多或少带着些许疲惫。然而当面对同学们时，他们将疲惫掩下,再度露出笑容，满怀热情与欢乐引领同学们走进知识的世界。今天的课程，对于同学们来说，具有无比的吸引力。地域的局限，让这些孩子们没有办法去接触传统课程以外的素质教育，考虑到这一点，志愿者们特地为孩子们开设了一门课程--户外素质拓展。

　　上课铃刚刚响起，同学们便满心欢喜地排成整齐的队伍，来到操场上。“同学们，今天我们要进行的项目是‘无敌风火轮’！”望着同学们疑惑的神情，志愿者们开始耐心详细地向他们解释游戏的玩法与规则：排成几列队伍，“藏”在报纸做成的履带中推动履带前进，先到达终点的队伍获胜。志愿者们组织同学们排成三队，拿出事先准备好的材料，教给他们自己制作活动道具。

　　报纸黏贴不结实，队伍步伐不协调，行动不够利索，聪明机智的孩子们很快从尝试中发现了问题，掌握了游戏的诀窍。站在起点线上，同学们屏住呼吸，攥紧拳头，蓄势待发。

　　“开始！”志愿者的声音刚刚落下，三支队伍便迅速从起点“蹿”了出去。“加油！加油”同学们一边前进，一边为自己的队伍呐喊助威，口号久久回响，冲劲十足。

　　“一二，一二”凭着出色的`协调，赛场右边的队伍很快取得了领先优势，“加油！加油！”离终点只剩一步之遥，同学们的声音愈发响亮。“到达终点！胜利者是这支队伍！”同学们欢呼起来，队伍中的一对姐妹花兴奋地拥抱在一起。剩下的两支队伍虽然遗憾地与优胜失之交臂，但是他们出色的表现同样赢得了志愿者们的赞许。

　　“友谊第一，比赛第二。这样的活动提升了同学们的动手和思考解决问题的能力，更重要的是，加强了同学们的团结意识。相信对于同学们今后的成长会有很大帮助。”活动结束后，志愿者队伍中的梁同学有感而发“我们将在今后继续注重这方面的教育，在活动中总结经验，我们的团队将与同学们共同成长。”

暑期实践总结8

　　今年的暑假,为了响应学校的号召,更为了锻炼自己,提高自己的社会实践能力,为将来的就业打下基础。我不仅在实践中深化了知识,而且学到了书本上没有的知识,收到了深刻的教育,了解了我们村里的一些民情和青年的一些现状。

　　通过我的观察,我感受到了农村基层党员干部务实的工作态度和全心全意为人民谋利益的无私奉献精神。此外,在这次实践中,据我亲身所感、亲眼所见、亲耳所听,我对我们村的现状有了更多更深的了解。

　　村里自__年以来,全体村民在村委村领导的带领下,同心同德,修乡村公路5条,打居民用水井12眼,兴修水利灌溉池塘8口,新建养鸡产2座…….自__年至今的7年时间内,全村700多户村民从人均收入不到1000元一下子提高到2500元。

　　此外,村领导干部积极响应党中央国务院建设社会主义新农村的号召,主动转换思维,跟上科技前沿,大力引进抗虫棉、超级杂交稻、

　　三倍体无子西瓜等新型农作物品种。既增加了农作物的产量,有改良了土壤。另外,村领导带领村里一批有志青年利用寒暑假时间到一些信息科技相对发达的新型农村示范点进行考察和交流,在村里率先引进水晶梨、板栗、李子、油桃等一系列蔬果新品种,将原来一些劣质土壤的农田进行大面积整合改造,在上面载起了果树。

　　如今的__村,再不是原来的穷乡僻壤了,村民的腰包鼓了,腰杆直了,村里的精神文化生活也越来越丰富了。村民开始盖起了各自的小二楼,一个个对社会主义新农村充满了信心和期待。

　　放假之前,我就联系了爸爸曾经的同事,村领导王会计,表明自己希望参加和帮助村委会的日常工作,从而锻炼自己,同事也可以为乡亲们服务。村主任和其他村干部商量后,同意我在村委会挂名并开展工作社会实践报告,主要负责基础的日常工作和一些对自己感兴趣的课题进行调查。接到可以正式上班的第二天,我就按照村主任的安排,走进了村委会的.办公室,正式开始了我的第一次社会实践。第一天“上班”,难免有些激动和紧张,接受的工作完成的都不是很顺利。例如在帮王会计作工作记录时,经常记住上句忘了下句,而且为了赶时间社会实践

　　报告,字迹十分潦草,整个会议过程都手忙脚乱的,闹了不少笑话。但是会后村支书找我谈话,并没有批评我的“错误”,反而对我进行了鼓励,并告诉我他的一些工作经验和教训,让我受益匪浅!一天下来,我深感工作的不易,但我学会了怎样调整自己的心态,很快融入到了新的环境中去!

　　以后几天,我一直做着整理文件,清洁卫生,接打电话等一些较容易较轻松的工作。但即使是一些不起眼的工作,我也深刻体会到做任何事都不能马虎,要做就要认认真真、一丝不苟。一页文件整理错了,到需要时候就很难找到;卫生大扫得不干净,就会给上级领导和人民群众留下不好的印象;接电话的语言不得体、传达事情表述不准确,就会影响到工作效果。我加强了对自己的要求,不放过任何微笑的细节,尽量将每件事情都做到出色和完美。

　　在村委会工作的同时,我也对我的研究课题进行了一些调查,我个人对经济方面比较感兴趣,所以着重调查了一下村里的经济结构(村民收入的主要组成部分),虽然我不是学经济学的,但对这方面也有一些了解,我确立了一个调查的大致方向,不是很专业,但我觉得挺合实际的。我查了下村里的人口和人均年收入,然后根据自己家里的情况和周围邻居、.com亲戚的一些了解,同时也走访了一些其他的村民,最终确立了一个有关我们村的一个经济结构模型(私下里觉得挺幼稚简单的,但毕竟是我自己的东西啊)。

　　最终,我在村委会完成了将近20天的社会实践。这些天下来,我收获了太多太多,许多都难以用语言来形容和表达。而通过这次实践活动,让我感受最深的除了我的能力得到锻炼和提高外,就是农村在这几年里的飞速发展,农村经济的欣欣向荣,农民生活的巨大改变给了我很深的感受,让我对社会主义新农村建设充满了信心。

　　作为一名在校大学生,我生在农村,长在农村,能够在农村中参加社会实践,去体验中国最底层的社会生活,这对我以后的人生道路来说绝对是一笔宝贵的财富。通过这次活动,我开阔了眼界、增长了知识、锻炼了能力,还丰富许多工作经验,自己的认识和理论水平也明显有了很大提高,也让我对以后的生活和工作充满了信心。我会用饱满的热情去迎接即将到来的大学新学期生活和未来的挑战!

暑期实践总结9

　　班会主题:xx-xxx 我参与我快乐

　　主持人:xxx

　　班会时间:xx年9月12日

　　班会地点:xx-xxx

　　活动流程：

　　1. 点名(5min)

　　2.唱班歌《爱，因为在心中》

　　3.观看社会实践的视频，让参加社会实践的同学展示一下社会实践的经历和体验，给大家一个视觉上的盛宴；也让没参加社会实践的同学了解社会实践的内容和意义。

　　4．请参加社会实践的同学上台来谈一下社会实践的特殊经历和真切感受以及收获和大家一起分享一下。

　　5．小游戏，此环节以轻松为主，在游戏中放松自己，增进同学们之间的感情。

　　活动意义：暑假在悄然中结束，我们也在秋天的脚步中开学了，我们的暑假生活也是各异的，而相同的`是我们大部分同学都参加了社会实践活动。社会实践是我们大学必备的一堂课，从中我们可以也能用自己所学的知识去调查研究社会现象，从而对这个社会的现象和问题有更加深入的了解，为自己以后步入社会打了良好的基础，因此，我们开展这个班会，让大家一起分享社会实践的苦和乐，同时也可以增进同学们的友谊。

　　注意事项：1.班会按时进行

　　2班会成员按时参加

　　3.班会秩序维持较好纪律

　　4.在活动过程中，注意时间控制。

　　5.调动全班同学的活动积极性

　　xx-9-12

暑期实践总结10

　　假期如期而至，当然假期并不是无所事事，让你就那样呆着。至少，有作业，有老师布置的任务。而这个假期，安排下来的假期社会实践却让我小惊了一把，不是担心，亦不是怕。只是，比起写的作业，我更喜欢这种可以锻炼人，有用的东西。当然，也不是作业没用。个人喜好，个人想法而已。我的家在大理，所以理所当然的把社会实践放在了旅游上，不仅因为大理是以旅游出名的，更因为自己喜欢。

　　我找到了大理的一家酒店，名叫“xxxx”酒店。大理xxxx酒店是以住宿和旅游为主的一家两酒店。xxxx酒店为白族建筑风格（三坊一照壁）酒店，位于大理古城xx小区214线旁。xx酒店建筑面积1800多平方米，22个标间，标间内设施齐全，辅用助房齐备，手续完善。

　　在酒店里我所负责的是为外来游客讲解大理风土人情、自然风光、大理美食等。因为自己是个大理人，也因为自己热爱着这片土地，所以这份工作做起来格外舒心。我喜欢给别人讲，每次都讲不够，生怕别人知道的不够，生怕别人不够喜欢大理。有那种巴不得所有人都爱上大理的心，刚开始工作很热情，可是慢慢的会碰壁。也慢慢了解到，人与人不同，你不能指望所有人都和你一样，而且很多人来大理，只是来了就好。当然，也不全是这样，也有人是真的爱大理，或者说想要了解大理，并慢慢开始爱上大理。

　　旅行是遇见和发现的艺术，有趣的人，好玩的店，漂亮的景，好吃的`食……一个都不能少。

　　大理的苍山洱海，大理的风花雪月，大理的蝴蝶泉，大理的一草一木都会触动我的心。苍山共有十九峰，山顶终年积雪，“炎天赤日雪不容”；两峰间均有溪水，直入洱海。十九峰巍峨雄壮，与洱海相映成趣，自北向南依次是：云弄、沧浪、五台、莲花、白云、鹤云。十九峰和十八溪，构成了苍山独特而多姿的景观。大理的美是说不尽，道不完的……

　　xxxx个月的实践就这样在我的纠结中结束了，不管怎么说，我是快乐的，我做着自己喜欢的事，在我喜欢的地方。也许，下个假期，我还会继续，哪怕学校没有社会实践的要求。

暑期实践总结11

　　在这个漫长的暑假中，我接受我学院的倡议，积极参加学校内外组织的的各种假期社会实践活动。作为一名未来要迈入社会的学生，深入社会、实践锻炼是一门必经的功课。因为我相信因为经历所以懂得，只有了解社会，你才能真正做到融入社会。

　　暑假社会实践活动带给我们的是欣喜，是得到成果的喜悦。在实践活动中，我们感受到自己的微薄，体会到整个社会强大的凝聚力。

　　一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长，在实践中学习，充实了自我，增强了口头表述能力，与人交流。真正地走出课堂，使自己陶醉在喜悦之中。有时会很累，但更多的感觉是我在成长，我在有意义地成长，在这之后，我明显地发现自己变开朗了，虽然我自己的力量不足以改变一些东西，但如果整个社会共同努力，这才是动力之根本，动力之源泉，使国家繁荣富强的途径，提高国民素质的实践活动。

　　另一方面，我意识到了自己的不足，没有经验，没有与人交流交往的能力，有些东西以前没有尝试过，难免会出差错，如果我还这样的话，以后很有可能在社会上没有立足之地，现在的社会不仅要有知识，还要拥有一些应辨能力等综合素质,只靠在学校汲取知识，远远不够，从现在开始，就要培养自己的能力。

　　虽然这次活动时间很短，但是社会实践活动提高了我们的社会实践能力。引导了我们接触、了解社会，增强我们的社会责任感和社会适应能力。而学校组织的活动，更让我们明白了学会适应社会的重要性。在竞争如此激烈的今天，对于我们这些出生牛犊的大学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的困难。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。

　　“真理来源于实践，实践出真知”我们只有在不断参加社会实践中才能将我们在学校所学的知识与社会实践相结合。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。回想这次社会实践活动，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的。

　　在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。这次接触的实体企业，对我来说很陌生，要想把工作做好，就必须了解这方面的知识，对其各方面都有深入的了解，才能更好地应用于工作中。

　　这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。

　　暑期社会实践，是我们大学生充分利用暑期的时间，以各种方式深入社会之中展开形式多样的各种实践活动。积极地参加社会实践活动，能够促进我们对社会的了解，提高自身对经济和社会发展现状的认识，实现书本知识和实践知识的更好结合，帮助我们树立正确的世界观、人生观和价值观；大学生社会实践活动是全面推进素质教育的重要环节,是适应新世纪社会发展要求,培养全面发展型人才的需要,是加强集体主义,爱国主义,社会主义教育,升华思想的.有效途径.积极投身社会实践,深入群众,了解社会,增长才干,是青年学生成长成才的正确道路,是青年学生运用所学知识技能,发挥聪明才智,积极为社会作贡献的重要途径。暑期社会实践则恰恰为我们提供了一个走出校园，踏上社会，展现自我的绚丽舞台。利用假期参加有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。在实践中积累社会经验，在实践中提高自己的能力，这将为我们以后走出社会打下坚实的基础！年轻，是我们值得骄傲的资本，这个时代注定要我们去开拓！我们年轻而勇敢，我们都想成为在天空展翅翱翔的雄鹰，去搏击浩渺的蓝天；我们都想成为在草原自由驰骋的奔马，来一个惊天动地的嘶鸣；我们都想成为在史册著名的伟人，在人生的画图上留下光彩的一笔！我们好想好想，用自己的行动开拓一片完全属于自己的天宇，成为瞬间飞逝的流星，把短暂的生命定格为永恒。而这一切的一切，需要我们用行动把空想变为现实，用实际行动证明！一片叶子属于一个季节，年轻的莘莘学子拥有绚丽的青春年华。谁说意气风发，我们年少轻狂，经受不住暴雨的洗礼？谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书？走出校园，踏上社会，我们能否不辜负他人的期望，为自己书写一份满意的答卷。在注重素质教育的今天，大学生假期社会实践作为促进大学生素质教育,加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长成才的重要举措，作为培养和提高学生实践、创新和创业能力的重要途径，一直来深受学校的高度重视。社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途径。暑假期间社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。步入大学就等于步入半个社会。我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵，通过社会实践的磨练，我们深深地认识到社会实践是一笔财富。

　　社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件；才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。今后的工作中，是在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力，坚持社会实践与了解国情，服务社会相结合，为国家与社会的全面发展出谋划策。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量，为社会创造了新的财富。

暑期实践总结12

　　为更全面的了解社会工作岗位的工作内容和认识其工作特点，我一改从初中就开始选择的政府机关实践基地，来到当地的事业单位—中国移动沟通100Xx营业厅实践。这段时间的实践使我受益匪浅，不仅了解了相关业务知识，更明白了如何更好的与客户沟通和服务，以及如何与人沟通相处。我认识到需要社会是丰富多彩的，只有投身社会，才能学到很多书本上都没有的知识和经验，才能更深刻的了解社会需求及工作的相关事项。

　　实践第一天早上八点，我同营业厅的姐姐们一起开早会，班长安排我做迎宾小姐，为客户提供咨询和帮助。以前看着移动服务厅的工作人员工作，很羡慕，环境又好，我从心里感觉轻松。但是真正开始了，我才发现，其实工作没有我想象的那么简单。我虽然只是引导大家用自动柜员机交费和查询信息，安排大家到相应的区域找服务人员办理业务，但是每天面对着不同的客户，讲着相同的话，做着几个不变的动作，不免有些枯燥。有时一些具体业务的办理方法我还不是很清楚，这时候会有一点难堪，这时不得不带顾客到前台找姐姐们询问。晚上班长开会总结一天的工作，居然对我的表现提出表扬，他说：“对待工作要有热情，这是把工作做好的基础，还得有耐心，面对不同的顾客，一定要揣摩他的心思，以便能够提供称心的服务，用百分的努力换得顾客的十分满意是移动的服务宗旨。”站了一天回家后，腿很酸很痛，此刻才明白工作的不易和笑容背后的艰辛，才发现原来吹空调坐着的工作也没有想象中的那么好。

　　之后的几天，我已经可以自如的为顾客提供各种咨询和服务，自己也明显感觉轻松多了，而且利用闲暇还会和姐姐们聊天，主动学习了解相关业务的办理方法和最新的优惠活动。班长很满意我的表现，开始让我到前台推荐业务手机，即所说的办理交话费送手机。我一开始一天都没有办理一部手机，心中很是难过，后来我观察姐姐们的工作方法，她们不仅介绍手机的功能和话费的优惠，还了解客户的消费需求，询问他们每月的消费金额，流量使用情况和手机的使用情况，这样一来，就能为他们选出适合他们的手机和适当的消费水平的反费计划了。对一个只给孩子们打电话的农民伯伯来说，是不需要四核的处理器和大量的流量套餐的。摸到门路后，我开始试着与客户交谈，了解他们的消费需求，而不是急着介绍手机的功能。我顺利的推销出了第一部手机，当时的喜悦是无法形容的。我更体会到不断学习以改进工作方法的重要性。虽然工作很辛苦，但是收获的喜悦是远远大于那些枯燥和不易的。

　　随后便开始早八晚六规规矩矩的上班，同所有工作人员一样，着装统一，发型统一，早会晚会每天都会有，纪律很严格。有个姐姐迟到了三分钟，被罚款被批，这警醒我要准时上班，严守纪律。在外工作不比在学校，每天都会面对社会上形形色色的人，由于每个人的道德修养和素质的不同，会使工作中遇到很多问题。有时甚至有些顾客会刁难你，你此时必须保持良好的心态，不能跟顾客发脾气，更不能和顾客发生争执，一旦被投诉了，就会被扣工资，取消评优的资格。有时一天的工作下来可能收获不大，此时我们不能气馁，要学会自我调节，自我鼓励，及时的自我总结，自我提高，以使第二天的工作更好。我认识到了纪律的严格和自我调整的重要，我想在今后的工作中加以应用，定会有所收获。

　　我还将政府机关和事业单位的工作做了个比较，政府机关的工作相比比较轻松，只要做到“权为民所用，情为民所系”就可以了，而且工作内容较具体，而事业单位，尤其是像这些服务单位则要求有较强的灵活变通能力，熟悉各项业务，随着活动和优惠信息的变动不断学习和掌握相关内容，而且会遇到各种难缠的顾客，需要耐心应对，稍不小心就可能被投诉。此外，政府部门的分工比较细致，信访，民政，办公室，人事，外勤，哪里有问题就可以问题到具体的部门去处理，而营业厅的姐姐们每天要处理很多业务，补开卡，停复机业务，交费，开通取消业务，办理业务机，查询各种信息，而且每个月都有业务额，完成了才有奖金。而这两者也是相通的，都需要接人应事的能力和灵活变通的智慧，都要求有较高的素质和心理自我暗示的调节方法。

　　大家都说，大学是一个小社会，步入大学就等于步入半个社会。是的，我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵，通过社会实践的磨练，我们深深地认识到了自己的不足。实践是检验真理的.唯一标准，社会是实践的第一要地，社会是一所更能锻炼人的综合性大学，社会实践是一笔宝贵的财富，只有正确地深入和了解社会才能找准自己的位置，才能更好的服务于社会，我体会到了老师们强调社会实践真实性的良苦用心。投身社会实践，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件，才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效地服务社会，体现当代大学生的自身价值和高尚追求。作为一个大学生有别于中学生就在于他更重视培养学生的实践能力，在注重素质教育的今天，社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的新世纪优秀人才的重要途径。所以我们要从心里重视这次实践并从中不断地学习和成长，抓住这个机会去认识和了解社会，区域看一看大家说的社会到底是什么样，大家每天做的工作每天到底是什么样的。

　　通过暑假期间的实践，我认识到了自己在生活方面的很多不足。作为一名大学生，我们应该虚心学习，积极思索，动手实践，在理论和实践的完美结合中成就自己，坚定自己的理想，并逐步实现。我通过这个难得的机会学到很多，同时我渴望更多的实践机会以更全面客观的了解社会，不断的亲身尝试，体验实践，工作的酸甜苦辣，付出的辛苦，收获的喜悦，学习的充实，提高的欣喜，从而更好的理解工作，更深的懂得生活，不断提高和成长。

　　我想这次实践的意义不只是了解了一些实惠的业务，以后可以介绍给大家方便和实惠大家的生活，我更认识到一个人在工作中自律，自我调整的重要性，虚心学习和与人沟通也是成功必不可少的要素。有了这次实践的经验和历练，我会更加坚定自己今后的学习方向和提升角度，从而更好的学习和成长。

暑期实践总结13

　　这次社会实践，使我看到了社会的复杂，了解到为人处世的不易，更加坚定了我为自己的目标不断努力奋斗的决心与信心。我充分意识到只有不断充实自己，才能有强大的竞争力，才能使自己的能力立于他人之上，成为同行者中的佼佼者。我会继续努力，努力实现自身价值的同时，将自己塑造成当代人才。

　　今年暑假，我怀着无比激动的心情参加了这次学校组织的社会实践，也是我第一次以组队的.形式参加社会实践。作为x大学经济管理学院的一名学生，曾经听过许多xx关于保护耕地方面的讲座，对我国、我省的耕地现状有一定的了解——我国耕地现状不容乐观。所以我们实践小分队队员一致认为保护耕地是建设社会主义新农村的一个重要条件。我们小分队最后确定了我们的研究课题，课题为“xx与城区农村居民点土地整理潜力分析和模式探索”。

　　我们在走访队员xx村的过程中xx离我们学校、市区都比较远，在这个过程中我们遇到了很多困难。我们刚刚进入xx的时候看见有一人家恰好有几个老人在门口聊天，我们很高兴并有礼貌的向他们问好并向他们了解关于住宅修建方面的情况。但是，他们却不是xx的居民而且对我们的来意比较冷漠。由于自己生在农村、长在农村、天天与农民打交道，自认为自己与农民交流方面不会有什么障碍，或许是地方方言的不同给我们的沟通找成了很大的障碍。

　　在走访的第二家农户的时候，我们在与他们交流的过程中，我们得到了许多关于农村宅基地方面的重要情信息。同时我在这个过程中拍照，把课堂上何老师交给我们的拍照技术。运用于实践中，拍到了一些比好的照片。拍照之余我抓紧与阿姨聊天了解一些关于土地资源整理方面的其他情况。我了解到他们村现在关于宅基地方面的政策是农户自愿搬迁，新建房屋所需的土地与他人协商解决，政府不参与，建房屋的资金也都是自己解决。只有在几年前，殷家村出现大面积的洪灾和泥石流，当时政府建议倡导保护农户的安全，鼓励大家从山上搬下来，但是政府会对农户给予一定的帮助。

　　后来我在走访农户时，情况越来越顺利了，农民伯伯、阿姨都很乐意配合我做调查问卷。

　　由于雅安位于x地区，人口分布比较分散。特别是殷家村每一家农户都离得比较远。都要花很长的时间去寻找农户了解他们家的具体情况。在闷热的夏天比较难受。对我们的毅力是一个巨大的考验。但我们还是坚持下了。

　　虽然农村这几年有了极大的变化，但是农村还是很薄弱，农民的科学文化素质有待提高。我们在作问卷调查过程中，我们得把问卷中的问题用我们的话来问他们，他们回答后，我们帮他们填写。在这次社会实践过程中，我对农村有了新的认识。殷家村到处都是绿意，而且道路旁边也看不到垃圾，村容十分整洁。现在几乎家家都通路了，我看到了一个全新的农村。

暑期实践总结14

　　受到现在教学环境的影响，现在的学生社会实践的经历普遍偏少，我为了加强自己在这一方面的能力，义无反顾的选择了在假期进行社会实践，在这次实践中，我主要是做推销，我知道促销不是一件简单的事，它不仅需要我具备好的口才，还需要有耐心、有好的`服务态度。面对这样一个挑战，我还是坚持了下来，我为自己感到开心。

　　作为一名大学生，我们不仅要在学习方面好，而且要在交际能力方面都需要达到一定程度。为了使自己能够得到更在程度的提高，我和几个同学在暑期的时候到康佳彩电南昌分公司大卖场做了推销员。

　　一开始我们就培训了一个星期时间，主要是了解公司产品和历史，怎样抓住一切机会让顾客买公司产品。虽然在卖场能遇到很多顾客，但工作并不好做，，当我们上前问路过的人要不要买康佳彩电时，一个个都会毫不犹豫地说：“不要。”要么就是好像没看见你的存在，理都不理你，的有甚至用异样的眼光看你，一副不耐凡的样了。这很大程度上打击了我们的自信心。做了一天，业务却是零。当时真得很想放弃，心想干嘛要为了那么一点钱而让自己变得如此尴尬和不堪，有必要吗？值得吗？

　　可是看到其它人也都在不停得努力，我怎能放弃？怎能半途而废？于是我鼓起勇气，将苦水往肚里咽。我面带微笑不厌其烦地讲解，让顾客了解我们彩电的特性，和我们产品的优势果真上天不负有心人，第二天我的业绩上去了，很多顾客都主动地往我们卖场里走，也有很多人买了公司产品。看到他们一个个都高兴的样子，我也感觉得到我在慢慢得成长。

　　从这次的实践中我体会到了很多的事情是要坚持的，只要在那一刻你挺过去了，之后就是灿烂的明天。我们不能因为一是的失败和不顺就放弃继续做事的勇气和决心，很多事也不像我们想象中那么简单，理论和实践还相差一段很长的距离，只有当自己真有亲身经历了之后才能有那种刻骨铭心的感觉，所以人是要在不断学习和失败中成长的。

　　经常可以听到老师说：‘坚持就是胜利。“是的只要我们坚持了，我们就一定可以看到胜利的果实，坚持到最后的永远是得到最多的，虽然，我们会在生活中遇到各种各样的困难，但是我们不能退缩，反而要坚持下去，无论暴风雨有多大，我们都挺起胸膛面对。

暑期实践总结15

　　暑假一转眼结束了，这个暑假对于我来说是有着非同寻常的意义的，因为与以往不同的是在这个暑假之前我报名参加了上海电力公司暑期实践，并且非常幸运的是能被录取，成为最后为数不多的名额中的一个，在此也要感谢学校在即将进入大四面临就业的时候给我这次锻炼的机会，使我在走上工作岗位之前实现自身的发展与提高。经过这一个多月在上海电力公司的实践锻炼，让我体会到了赚钱的不容易，也让我学到了很多宝贵的社会经验。

　　在工作中，我担当的是上海电力公司客户服务中心的承询员一职，岗位上的任务就是通过接听电话接受上海地区电力用户的报修、咨询、投诉、违章用电举报等等。在很久以前就听说大三暑假有去电力公司接电话的实习机会了，尽管老妈说比起其他许多上班工作来说，这样的坐在空调室里动嘴巴的活儿实在是太轻松了，但是当我真正着手接电话时，才感觉到‘接电话’并非只有拿起电话的一声“喂”那样简单。

　　业务知识是非常重要的，刚来到这里的时候就发现，也许是因为免对的是广大的非专业的电力用户，在学校的那些专业知识几乎完全用不着。我们这些电力专业的学生与其他文科专业进来的同学是在同一起跑线上的。

　　在7月16日到7月18日，电力公司客服部门的领导给我们这些菜鸟进行了三天的培训，前两天里搞笑幽默的杲主任在电力公司一培训中心给我们详细介绍了客服工作的内容、业务知识、“95598”服务热线业务处理工作标准、“95598”服务流程等一系列相关知识，其中包括电价知识：目前只有上海居民可以享受分时电价，但是单位用电也有分时的情况;电能计量：单相、三相分时电表面板上各参数所表示的意义;抄表管理：居民用户的抄表日期、企业或大用户的抄表方法、电费帐单发放;产权分界点：低压供电、高压供电;家用电器损坏处理办法。使我认识到上海电力“95598”24小时热线是上海市电力公司的营业窗口，在与每一个电力用户的通话中，承询员的每一句话，每个词表达的意思都代表了上海电力公司的承诺。身上的责任是很重的。

　　7月18日，我们一行人来到了即将工作的客服中心，师傅给我们详细讲述了，承询员工作中业务受理的步骤、电脑操作方法，心得体会。这样我们对承询员这个工作的职责也有了大致的了解。例如：若有用户来电反映由于电业职责范围内的故障导致停电，我处就开出急修业务处理单，并且给予承诺：我们的师傅会在环线内40分钟内到达现尝环线外80分钟内到达现常例如对于一些非故障停电，亦不会对人身造成安全隐患的'情况，就以非急修业务处理的形式开出工作单，师傅会在4个工作日内前往处理。另外，根据其他不同的情况，还可以以举报工作单、路灯工作单、电费工作单向当地供电公司传达用户反映的声音。

　　在于用户的交流中还需注意规范用语。“95598”热线是电力公司对外的窗口，大多数用户是在用电方面遇到困难和不便时拨打这个电话的，因此难免会遇到措辞激烈，甚至难以入耳的用户。这个时候，拥有良好的心态是必不可少的，在职责范围内为客户提供最大的方便，使我在每一个电话中努力的方向。

　　7月19日，这天是我第一次上班，下午三点是中班交接班的时间，轮到上岗了，心中十分激动，但更多的是紧张，在看着师傅演示接了两个电话之后，师傅让我接一个试一下，不得已，怀着忐忑不安的心情坐在在位子上，移动鼠标按下“就绪”，电话近来了，大约是一个中年妇女想查询电费情况，由于对“95598”客户服务系统的界面不熟，大脑一片空白，一时没了方向，还好有师傅在一旁帮助我，现场知道我进行操作，使我能够顺利帮助这位女士查到了想要的信息。在刚开始的一些电话里，那些时刻我是不安之中度过的，对于打进来的电话，心中存在着未知的恐惧，担心用户又有什么让我手足无措的问题放在我的面前，而每当有遇到没有遇到过的情况时，师傅总能立即告诉我解决的办法，使我顺利处理。在大约有一个礼拜吧，电话对我来说，已经不再可怕，每当吃完饭，我会对“工号214”说，走吧去接两个吧，并且随着时间的流逝，我们和师傅也结下了深厚而真挚的友谊。

　　这样，我在也不会认为用户的来电是给我出难题了，相反，我尽力在职责范围内尽力帮助他们，给他们最合理的建议，解决他们的困难。而每当电话结束，我能听到他们发自内心的感谢的时候，那是我最高兴的一刻了。

　　正如师傅聊天时说的那样“一个多月接下来，就是差不多可以自己独立接电话的时候，却又要走了”。8月25日，最后一个中班作完了，心中有着空空的感觉，是失落么?时间过得很快。

　　回想这些日子，我感觉到收获很多：而这些东西将让我终生受用。这一个多月以来，从最初第一次紧张地拿起头戴式听筒说话语无伦次到后来面带微笑地开始接听电话“您好，请问有什么可以帮您?”人，只有在困难之中，才能提高。这次暑期在电力公司的实践经历让我在工作上、学习上、个人能力锻炼与培养上、生活上都学到了很多书本上没有的知识，使我受益良多。实习中学到的点点滴滴，是人生的一段重要的经历，也是一个重要的步骤，对我将来走上工作岗位起了一个指导作用。

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